Prakticiranje joge je aktivnost s mnogo koristi za zdravlje organizma, ali jeste li znali da to može biti mnogo više ako su položaji ili "asane" potpuno goli? To je točno, to je ono što jedan od najnovijih vrsta yoge predlaže da je postao vrlo popularan, ali vrlo popularan; Njihov cilj nije ništa drugo nego natjerati praktikante da se suoče s neobičnom situacijom, da se oslobode sve svoje odjeće i nauče se koncentrirati isključivo na svoje disanje i unutarnji mir, ostavljajući po strani sve svoje strahove i nesigurnosti. Ako želite saznati više o ovoj novoj varijanti, nastavite čitati ovaj članak u kojem ćemo detaljno opisati sve prednosti yoge bez odjeće.
Prakticiranje joge bez odjeće i potpuno goli je disciplina koja sve više ima više praktičara diljem svijeta, a stručnjaci su istaknuli da ova varijanta tradicionalne yoge donosi mnogo više koristi na psihološkoj razini, ali i na fizičkoj razini. Jedna od njegovih glavnih prednosti je što poboljšava funkcioniranje mozga i živčanog sustava. Kada se provodi specifična golog tjelesna aktivnost, impulsi i neuronske veze se još više stimuliraju, što se pretvara u bolje funkcioniranje živčanog sustava općenito.
Na temelju toga možemo reći da je to vrlo prikladna praksa za one ljude koji trebaju opustiti svoje tijelo, postići optimalno stanje mira i riješiti se stresa i napetosti koje se svakodnevno gomilaju.
Kada skinete svu odjeću koju nosite za početak sesije, doživljavate osjećaj slobode koji se ne postiže drugim načinima prakticiranja ove discipline. S takvom vrstom aktivnosti namijenjeno je i praktikantima da postanu svjesni oslobođenja onih materijalnih dobara koja ih sprečavaju da postignu jasnoću uma i unutarnji mir.
Predstavljanje golog tijela svijetu bez ičega što bi moglo skrivati može biti vrlo oslobađajuće iskustvo i način povezivanja s prirodom, prevladavajući sve predrasude koje nameće društvo koje sprečavaju da se golotinja shvati kao nešto "prirodno".
Bez sumnje, prakticiranje joge bez odjeće izvrsna je terapija za gubitak nesigurnosti prema sebi i straha od pokazivanja sebe kao pred drugima. U početku može biti pomalo neugodno i čak neugodno, ali nakon prvih 10 minuta i kada su svi praktikanti u istoj situaciji, skromnost nestaje i razina samopouzdanja se povećava.
I nadvladati nesigurnost ostajući u stanju golotinje pred drugima, to je nešto što će se također odraziti kada ste potpuno obučeni, jer ćete imati bolje samopouzdanje i puno više povjerenja u vas nego prije. Mislite da je dobro samopoštovanje ključno da se osjećate sigurno, vjerujete u sebe, ostvarite sve svoje ciljeve u životu i izgradite tu sliku o sebi koja će biti projicirana prema ljudima oko vas.
S druge strane, discipline koje se opredjeljuju za ostvarivanje tjelesne aktivnosti u golu također imaju objektivno samospoznaju vlastitog tijela i vrijednost prema njemu. To je odličan način da pobjegnete od stereotipa ili "modela" ljepote koje nameće društvo, otkrijete određenu ljepotu i počnete osjećati ljubav prema vlastitom tijelu, ostavljajući po strani sve negativne koncepte ili osjećaje koje vi sami imate oko njega. Ako želite otkriti druge savjete koji će vam pomoći u ovom zadatku, preporučujemo da konzultirate naš Kako prevladati fizičke komplekse.
Ne postoji bolji način da se izrazi krhkost i ranjivost osobe nego da bude potpuno gol pred drugima. Tako je joga bez odjeće, kako kažu stručnjaci, dobra pomoć za međusobno upoznavanje, ali i za izgradnju mostova i dubljih veza s drugim ljudima, stvaranje prihvaćanja i jačanje veza s onima oko sebe.
Konačno, među najupečatljivijim prednostima obavljanja gole joge, također možete pronaći poboljšanja u izgledu kože koju ćete primijetiti nakon vježbanja. To je zato što koža nije prekrivena odjećom, može savršeno oksidirati i ne resorbira sve one toksine znoja koji ostaju impregnirani u tkivima.
Osim svega toga, ne smije se zaboraviti da realizacija različitih položaja ili "asana" joge također ima i druge vrlo značajne fizičke koristi, kao što su poboljšanje tonusa mišića, jačanje kostiju, stimuliranje protoka krvi, poboljšati respiratornu funkciju, pa čak i promicati gubitak težine. Kao što vidite, to je disciplina s mnogo prednosti za vaše zdravlje, tako da odlučite yogu s odjećom? ili joga bez odjeće?
Ostavite Komentar