Ljeto i ljetovanje su za zabavu i opuštanje, stoga predlažemo izbor najboljih sportova na plaži . Od najtradicionalnijih, poput odbojke na pijesku ili badmintona, do praktički nepoznatih disciplina, kao što je bossaball.

Ovog ljeta moći ćete ga napumpati dok vježbate i istovremeno se riješiti dodatnih kalorija koje obično trošimo tijekom najtoplijih dana. Uronimo u zdrav svijet plažnih sportova u .com.

Trebat će vam:

• Želiš se zabaviti
• Nemojte se bojati sunca ili vrućine
• Dobri prijatelji dijele vrijeme
• Odlučnost da ostane u formi tijekom praznika

Vi svibanj također biti zainteresirani: Najbolji sportski trening u ljeto

Za najtradicionalnije, sport cijelog života

Ako ste redoviti sportaš i ne želite odustati od svojih omiljenih sportova, budite uvjereni: većina njih ima plažnu verziju, a prednost je da će površina poput pijeska omogućiti bolju tonus mišića, pogotovo u nogama. Mečevi za tenis na plaži, ragbi na plaži, nogomet na plaži i, naravno, odbojka na pijesku, zajednički su pejzaži na španjolskim plažama . Zapravo, mnogi od njih imaju fiksne objekte, kao što su mreže i ciljevi prilagođeni kako bi olakšali postavljanje prvenstva .

Za ljubitelje ljeta, ne zaboravite lopate

Međutim, tu su i sportovi koji dolaze samo na pamet kad stignu praznici. Koliko ste lopti dobili dok ste se mirno sunčali? Lopate su na plaži nešto poput štapa na planini: uvijek idu u našem prtljažniku, makar samo u šetnju.

Uz vesla, frizbi je druga najpopularnija stavka u ljeto, i zabavan način da vaš protivnik pokrene s jedne strane na drugu kao vrtoglav patka.

Za one koji se samo žele opustiti, mogućnosti su višestruke

I vrlo je dobro pokušati ostati u formi i za blagdane, ali, većina ljudi, ono što uglavnom traže u tim danima je da se isključe i opuste .

Ako je to ono što vam je potrebno, imate više mogućnosti: dugu šetnju na zalasku sunca, savršenu za poboljšanje cirkulacije nogu, ili pokušajte napraviti letenje zmaja, što nije lako, ali jednom u zraku, hipnotizira. Osim toga, nove orijentalne discipline, kao što su yoga, tai-chi ili capoeira, imaju najbolji prizor u ljepoti mora i zvuku valova.

Za ljubitelje novosti, prijavite se za bossaball

Nikad nisi čuo za bossaballa ? Nemojte se osjećati loše, do prije nekoliko godina, čak nije ni postojalo. Bossaball je timska igra koja kombinira odbojku, nogomet i capoeiru.

Prateći pravila igre odbojke na pijesku, igra se igra na površini na napuhavanje, što omogućuje spektakularne skokove, budući da su dopušteni i nogometni udarci. Osim toga, glazba je dio predstave, zapravo, suci ove inovativne sportske discipline nazivaju se "samba suci".

savjeti

• Ako ćete dugo ostati na suncu, ne zaboravite na zaštitu od zraka
• Dobra hidratacija je važna kako bi se održao tempo, a ne trpio nesreće