Med je aditiv iz nektara pčela i vrlo je preporučljiv za zaslađivanje. Od antike, civilizacije su koristile med kao lijek za liječenje različitih vrsta bolesti. I premda ima važne zdravstvene prednosti, morate znati i nedostatke ovog dragocjenog i ukusnog nektara. U Comu vam kažemo kontraindikacije meda.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Što je korištenje limuna s pečenje? Koraci slijediti: 1

Iako med ima svoje negativne učinke, moramo se sjetiti i nekih njegovih koristi. Med sadrži nekoliko hranjivih tvari korisnih za tijelo, malu količinu ugljikohidrata, kalija, kalcija i smanjenu kalorijsku snagu. Glikemijski indeks meda je 55, što mu daje srednji raspon iznad razine glukoze u krvi.

Med je također snažan prirodni antioksidans koji štiti tjelesne stanice od štete koju toksini mogu prouzročiti. Osim toga, vrlo je korisno za zacjeljivanje rana, osobito kod imunosuprimiranih pacijenata. I ne možemo zaboraviti njegove pozitivne učinke na ljepotu i tretman kože, kao što objašnjavamo u ovom članku o prednostima meda za kožu.

2

Iako ima više koristi od nedostataka, jedna od najvažnijih kontraindikacija je da unos viška meda može uzrokovati botulizam kod djece mlađe od 12 mjeseci. Bakterije koje uzrokuju botulizam obično su prisutne u medu, a djeca mlađa od 1 godine nemaju otpornost na taj doprinos meda u svom tijelu.

U slučaju osoba koje imaju alergiju na pelud i pčele, konzumacija meda može uzrokovati ozbiljne reakcije, kao što su povraćanje, proljev, anafilaksija, angioedem, među ostalim posljedicama. Iako ima manji unos kalorija od šećera, nije ga potrebno zloupotrijebiti. Ako usvojite hranu bogatu šećerom, favorizirat ćete moguće povećanje tjelesne težine.

3

Med se sastoji od fruktoze i glukoze . Iako se smatra dobrim za zdravlje zbog svoje visoke moći zaslađivanja, dijabetičari ne bi trebali konzumirati med ako ne žele pogoršati. I to je da glukoza može pogoršati stanje pacijenta s dijabetesom.

Postoji samo jedan slučaj u kojem dijabetičar može uzimati med, a to je u slučaju hipoglikemije, gdje koncentracija u krvi pada i potrebno je uzeti šećer kako bi se nadoknadio. Nije preporučljivo uzimati više od 50 grama na dan, a ako je moguće treba ga uzeti malo po malo, tako da ne uzrokuje nikakvu probavnu nelagodu, zbog malapsorpcije fruktoze koja ga čini.

4

Ako unosite višak meda, možete povećati rizik od razvoja kronične bolesti poput bolesti srca. Povećava šanse za dobivanje raka gušterače s prehranom bogatom šećerom. I to je da med utječe na proizvodnju inzulina, a kontinuirana stimulacija ove tvari može proizvesti dijabetički poremećaj. Još jedan negativan učinak meda ako se često uzima je prisutnost akni. Med utječe na glikemijski indeks, od niske do visoke, a jedna od posljedica je pojava akni na koži.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.