Djeca bi trebala jesti ribu kako bi iskoristila hranjive tvari koje imaju te namirnice, što je bitno za njihov rast. Međutim, ima mnogo djece koja ne žele jesti ribu jer im se ne sviđa njihova tekstura ili okus, pa ćemo vam reći kako djeci jesti ribu dajući vam neke ideje koje će vam pomoći da znate kako napraviti ribu za djecu, riba blagog okusa koju ćete voljeti.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako napraviti jedini na žaru

Jedini gratin s kozicama

Ovaj recept je savršen da bi vaša djeca jela ribu, a da je uopće ne shvate. To je ukusna mješavina đona s kozicama i bešamelom koji simuliraju ukusne kanelone, ali su napravljene od ribe.

Potrebni sastojci:

• 750 gr. fileta đona bez trnja
• 200 gr. oguljenih kozica
• 1 scallion
• Sjeckani bademi
• bešamel
• Prženi paradajz
• Ribani sir
• muškatni oraščić
• papar
• sol

Da biste znali napraviti potplat za djecu prema ovom receptu, morat ćemo začiniti filete od đona i kuhati ih malo u posudi s mlazom ulja. Uklonite đon i, koristeći isto ulje, pirjajte škampe prstohvat soli; uklonite ih kad završite i pržite luk narezan na male komadiće u istoj tavi.

Zatim stavite đon u posudu za pečenje s malo ulja i na njega stavite malo umaka od rajčice. Zatim, rajčice raširite račiće i luk i sve pokrijte malim bešamel umakom. Dodajte orahe i pospite naribani sir.

Pećnicu treba prethodno zagrijati na 190 stupnjeva, staviti pećnicu u pećnicu i pustiti da se radi oko 10 minuta. Sisat će im prste!

Sole s narančom ili limunom

Ako želite da vaša djeca jedu jedini i postanu obožavatelji ove hrane, dobar način da ih skuhate je dodavanje komadića naranče ili limuna u vaš recept. Fuzija okusa oduševit će djecu i za nekoliko će dana poželjeti ponoviti, vidjet ćete!

sastojci:

• 4 fileta od đona
• 2 naranče ili 2 limuna
• 100 g maslaca
• 100 g brašna
• 1/2 šaku korijandera
• Crni papar
• Maslinovo ulje
• sol

Način izrade ovog recepta je vrlo jednostavan i možete naučiti kako to učiniti čitajući ovaj članak u kojem ćemo vam reći kako napraviti naranču.

Flamingosi od đona

Još jedna ideja za vas da znate kako napraviti potplat za djecu je kuhati ih kao flamenquines, recept s kojim će oni sisati svoje prste i uživati ​​kao da su jeli pileći tijesto.

Potrebni sastojci:

• 4 fileta od đona
• 200 gr. šunke
• 200 grama topljenog sira
• 1 luk
• 1 jaje
• krušne mrvice
• sol
• Maslinovo ulje

Za pripremu ribljeg recepta za djecu, prvo posudite sjeckani luk u tavu s malo maslinovog ulja. Zatim filete od đona začinimo i na vrh dodamo krišku šunke i krišku sira; s njom zatvaramo jedini koji čini rolu da bismo mogli napraviti naše flamenke .

Zatim prolazimo filet u tučeno jaje i valjam ga s mrvicama kruha. U tavi s mnogo ulja, trebali bismo pržiti naše flamenke i ukloniti ih kad vidimo da su smeđe. Oni su ukusni!

Sole s umakom od jogurta i gljivama

Dobar način da djeca pojedu đon je kamuflirati okus ukusnim umacima koji malo umanjuju okus ribe i savršeni su za djecu da jedu s apetitom.

Sastojci za recept:

• 2 fileta đona
• 1 prirodni jogurt
• 100 ml. kreme
• 200 gr. gljiva
• 1 luk
• 1 češanj češnjaka
• Maslinovo ulje
• peršin
• sol

Prvo što trebamo učiniti je oprati gljive i rezati ih na kriške; zatim narežite luk i češnjak na vrlo tanke komade. U tavi trebamo sipati te sastojke i kuhati ih dok luk ne postane zlatno smeđa; onda ćemo baciti kremu i jogurt u tavu prskanjem prsta soli. Pustite da se kuha oko 5 minuta, a zatim uklonite posudu s vrućine.

U drugu posudu dodajte malo ulja i stavite filete od đona kako bi ih pripremili na žaru. Kada budu spremni, uklonit ćemo ih iz vatre i izliti umak koji smo kuhali preko ribe. Vaša djeca će htjeti ponoviti!