Okreti su plesni koraci kojima je potrebna precizna tehnika kako bi se izbjegla vrtoglavica. Koriste se u raznim plesovima kao što su balet, pop, tango, među ostalima. Jedan od trikova je imati fiksnu točku za gledanje dok se vrti, ali postoje i druge preporuke zbog čega u .com-u vam dajemo ključeve tako da znate kako se okrenuti kad plesate bez vrtoglavice .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Naučite plesati Twist kao par koraka za slijediti: 1

Stojte uspravno s rukama na ramenima, kontrahirajte trbuh cijelo vrijeme.

2

Tada zapamtite da se kretanje okretanja uvijek mora odvijati u bloku, što znači da se tijelo okreće zajedno kako bi olakšalo kvalitetu kretanja.

3

Pogledajte svoju stranu i potražite fiksnu točku koju ćete promatrati u okretu.

4

Svaki red uvijek će biti o metatarzali. Za početak vježbe morate napraviti pola okreta.

5

Uključite metatarzalnu kost opet obavljanjem još pola okreta. U svakom trenutku glava uvijek gleda u fiksnu točku.

6

Kada vježbate vježbu, pokušajte rotirati nekoliko puta zaredom bez potrebe za pola okreta. Svaki put kada se okrenete trebali biste brzo vratiti glavu tehnikom koju ste vježbali, ovi će vam savjeti pomoći da to učinite bez da se razbolite.