Đumbir i limun su dva proizvoda koji su već dugo povezani s kontrolom tjelesne težine, iako su također korišteni za poboljšanje probave, budući da su to dvije namirnice koje karakterizira njihova depurativna moć . Njegova konzumacija može se obaviti na više načina, uključivanjem u svakodnevnu prehranu kroz različita jela ili uzimanje poznate limunske vode.

Međutim, postoje i druge opcije, posebno kada želite koristiti dva proizvoda zajedno i za svrhe da izgubite težinu ili poboljšate probavu. Jedna od tih alternativa je konzumiranje dva proizvoda za pripremu đumbira i limunske vode. Budući da ćemo vam reći kako napraviti đumbir i limunovu vodu, tako da je možete pripremiti kod kuće i iskoristiti njezina svojstva čišćenja kako bi izgubili na težini ili učinili probavu još podnošljivijom.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako napraviti đumbir čaj, cimet i limun za izgubiti težinu

Osobine đumbira i limuna gube na težini

Kao što smo već napredovali, i đumbir i limun imaju svojstva koja pomažu u kontroli težine i gubitka težine, kao i za poboljšanje probave. Svaka od ovih namirnica ima svoje posebnosti:

Osobine đumbira gube na težini

Među najupečatljivijim svojstvima đumbira izgubiti težinu, uključuju:

• To je detoksikacija.
• Poboljšava funkcioniranje probavnog sustava.
• Izbjegavajte plinove i kiselost.
• Ubrzava metabolizam.
• Pomoć protiv zadržavanja tekućine

Ali ako želite znati više o đumbir, vi svibanj također biti zainteresirani za ovaj drugi članak o tome kako koristiti đumbir izgubiti težinu.

Osobine limuna gube na težini

Za svoj dio, među svojstvima limuna za izgubiti težinu, uključuju:

• Ubrzava metabolizam.
• Uklanja toksine iz tijela.
• To pogoduje pravilnom funkcioniranju crijeva.
• Ima malo kalorija.
• To je antioksidans.

Za više informacija, vi svibanj biti zainteresirani za ovaj drugi članak o tome što su svojstva limuna za izgubiti težinu.

Kako napraviti đumbir i vodu s limunom

Izrada đumbira i limunske vode za mršavljenje ili poboljšanje probave je jednostavna. Zapravo, proces je mnogo jednostavniji od pripreme infuzije. Ali idemo dijelovima, samo trebate:

sastojci

• voda
• đumbir
• limun

razrađivanje

S ova tri sastojka više je nego dovoljno za pripremu vode od đumbira i limuna. Obrada je brza:

1. Stavite litru vode u posudu.
2. Dodajte dva grama narezanog đumbira (tako da ima više svojstava od praška).
3. Neka ova smjesa stoji nekoliko sati.
4. U trenutku kada ćete pojesti čašu te mješavine, dodajte malo svježe iscijeđenog limunovog soka tako da ne gubi svojstva, iako je moguće dodati i istodobno s đumbirom i pustiti da se odmori. Ako se odlučite za ovu alternativu, poželjno je da dodate limun narezan.

A voda od đumbira i limuna bila bi spremna za početak pijenja. Važno je da ne pripremite više količine koju ćete uzeti istog dana da biste je pili s najvećom koncentracijom svojstava. Također, to postaje loše, čak i ako ga držite u hladnjaku.

Još jedan dobar izbor je koristiti đumbir s limunom i cimetom, kao što smo objasnili u ovom članku o Kako napraviti đumbir čaj, cimet i limun za izgubiti težinu.

Koliko puta dnevno možete uzeti đumbir s limunom

Iako se voda od đumbira i limuna priprema s prirodnim proizvodima, važno je da se ne zloupotrebljava i ne uzima se više od preporučene. Ovaj oprez je uglavnom zbog đumbira. Nije preporučljivo uzimati više od 2 grama đumbira po danu kako biste imali koristi od njegovih svojstava bez kontraindikacija.

To u praksi znači da ne biste trebali piti više od litre vode koja se priprema s tom količinom đumbira. Ta količina je dobra da je uzimate tijekom dana, raspodjeljujete je na različite načine kako biste aktivirali metabolizam i spalili masnoću, kao i pomagali u probavi glavnih obroka. Međutim, uvijek se preporuča da ga u jutarnjem postu popijete.

U ovom drugom članku ćemo objasniti više o tome kako izgubiti težinu s đumbir.

Kontraindikacije đumbira i limunske vode

Voda đumbira i limuna također ima neke kontraindikacije, iako je pripremljena s prirodnim sastojcima. I nije dobro zlostavljati, ai ne može se uzeti kada imate brojne bolesti ili zdravstvene uvjete koji su, prije svega, povezani s đumbirom. Na taj način morate biti vrlo oprezni ako :

• Lijekovi se uzimaju za hipertenziju.
• Antikoagulansi se konzumiraju.
• Vi ste trudni ili dojite dijete.
• Ne smije se koristiti kod djece.

Uz ove savjete kako napraviti vodu od đumbira i limuna, nadamo se da smo vam pomogli da saznate proizvodni proces i kako ga možete iskoristiti kako biste iskoristili njegove prednosti. Uvijek preporučujemo da se smršavite ili kontrolirate kilograme, kao i da poboljšate probavu, obratite se liječniku prije uzimanja bilo kojeg proizvoda.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.