Kako pripremiti čaj od maslinovog lista za mršavljenje

Stablo masline ili stablo masline je višegodišnje stablo koje pripada obitelji Oleaceae i koje se u ovom trenutku uzgaja u različitim regijama sa suhom klimom na području Mediterana i Južne Amerike, iako se njegovo podrijetlo nalazi u zonama Azije i Sirije., Iako je najpoznatiji dio ovog stabla plodovi koji se izdvajaju i poznati kao masline, maslina također ima i druge dijelove koji se mogu koristiti kao, na primjer, lišće, što može biti vrlo korisno za njegov dugi popis. ljekovita svojstva.

Među svojstvima maslinovog lišća, nalazimo neke koje nam pomažu da izgubimo težinu prirodno. Zato vas u ovom članku naučimo kako pripremiti čaj od maslinovog lista da zdravo i jednostavno izgubite težinu .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako pripremiti guava list čaja izgubiti težinu

Osobine maslinovog lišća gube na težini

Maslinovo lišće može biti izvrstan prirodni lijek koji će vam pomoći u mršavljenju, sve dok ga pratite zdravom prehranom i vježbanjem. To su svojstva mršavljenja maslinovog lišća:

  • Imaju izvrsna diuretička svojstva, koja će pomoći u smanjenju zadržavanja tekućine i izlučivanja nečistoća i masti pohranjenih u tijelu kroz urin. Osim toga, mogu spriječiti infekcije urina kao što je cistitis, koji uzrokuje oticanje abdomena.
  • Također sadrži laksativna svojstva, što ga čini idealnim prirodnim lijekom za one koji pate od zatvora. Ovo svojstvo će vam pomoći da izgubite težinu, jer će vam pomoći da izbacite nagomilani otpad u crijevo.
  • Infuzija maslinovog lišća također se bori s drugim probavnim problemima, zbog kojih je teško izgubiti na težini, kao što je žgaravica ili plin, zahvaljujući bogatim taninima.
  • Zahvaljujući bogatstvu u oleuropeniji, listovi maslina također imaju hipoglikemijska svojstva koja vam pomažu smanjiti razinu šećera i, shodno tome, izgubiti težinu.
  • Konačno, imaju stimulativna svojstva koja prirodno povećavaju razinu energije i stoga ubrzavaju metabolizam i olakšavaju rutinu vježbanja.

Ostala ljekovita svojstva maslinovog lišća

  • Sadrže antioksidativna svojstva, tako da smanjuju i sprječavaju starenje kože.
  • Njegovo bogatstvo vitaminom E daje svojstva koja reguliraju razinu lošeg kolesterola i krvnog tlaka.
  • Također sadrže antivirusna i antibakterijska svojstva, pa se smatra učinkovitim prirodnim lijekom za liječenje bolesti dišnog sustava i povećava obranu imunološkog sustava.
  • Bogatstvo polifenola i flavonoida u maslinovom lišću znači da imaju antikancerogena svojstva, koja sprječavaju degeneraciju stanica i stoga smanjuju vjerojatnost pojave tumora.
  • Konačno, imaju svojstva koja štite živčani sustav i pomažu u sprečavanju degenerativnih bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.

Kako pripremiti infuziju maslinovog lista kako bi se smršavila

Sada kada znamo različita svojstva maslinovog lišća da izgubimo težinu, samo trebamo znati kako pripremiti infuziju tih listova. Da biste to učinili, morate slijediti sljedeće korake:

  1. Prije svega, ako ste sakupili listove maslina, morate se pobrinuti da nemaju pesticida koji se koriste za uzgoj. Da biste to učinili, možete ih oprati vodom i ostaviti da se suše neko vrijeme.
  2. Kada se osuše, uzmite lonac i ulijte najmanje 2 litre vode. Sada, trebate pustiti da se voda zagrije u vatri dok ne počne vrijeti.
  3. Prije nego što voda proključa, u posudu za vodu treba ulići 3 žlice maslinovog lišća.
  4. Sljedeći korak je smanjiti toplinu i ostaviti maslinovo lišće kuhati 15 minuta na laganoj vatri.
  5. Kada vrijeme prođe, isključite toplinu i uz pomoć cjedila uklonite listove maslina iz infuzije i pustite da se ohladi, jer ćete dobiti bolje rezultate od infuzije.

Da biste dobili bolje koristi od infuzije maslinovog lišća, trebali biste ga uzeti 3 puta dnevno (post, nakon jela i prije odlaska u krevet) za dva tjedna za redom. Zatim, morat ćete ostaviti tjedan dana odmora bez uzimanja ove infuzije i početi ispočetka ako i dalje želite izgubiti više težine.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

 

Ostavite Komentar