Hipoglikemija se javlja kada se količina glukoze u našem tijelu značajno smanji, uzrokujući simptome kao što su vrtoglavica, blijedilo, hladno znojenje, zbunjenost i u ozbiljnijim slučajevima gubitak svijesti. Hipoglikemija je vrlo česta kod dijabetičara koji imaju problema s adekvatnom regulacijom razine šećera u tijelu. S obzirom na ovo stanje, vrlo je važno brzo djelovati i podići razinu glukoze u krvi što je prije moguće, zbog toga u kom. Vam dajemo neke namirnice za podizanje šećera i brzo zaustavljanje simptoma hipoglikemije.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Hrana za podizanje trombocita - znati popis

Važnost brzog djelovanja

Djelovanje na hipoglikemiju zahtijeva brzinu i morate učinkovito podići razinu šećera u krvi kako biste postupno smanjili simptome i natjerali osobu da se stabilizira. Jednom kada pojedemo hranu za podizanje šećera, potrebno je oko 10 minuta da ga apsorbira i malo se malo oporavi.

Ako povremeno patite od hipoglikemije ili niskog šećera, bitno je da uvijek imate pri ruci namirnice koje mogu pogodovati brzom oporavku, tako da kada osjetite prve simptome možete brzo djelovati.

Sokovi, sokovi, bezalkoholna pića ili voda sa šećerom

Među hranom za povećanje šećera koji djeluju brže, nalaze se slatki napitci kao što su pakirani sokovi, bezalkoholna pića, pa čak i, u najtežim slučajevima, voda sa šećerom. Biti tekućina se vrlo brzo apsorbira, poboljšavajući simptome hipoglikemije i pomažući da se osjećate bolje. Među svim, bezalkoholna pića su najučinkovitija jer imaju vrlo visok sadržaj šećera.

Idealno je konzumirati nekoliko pića pića, ne preporuča se jesti sve.

jabuka

Zbog sadržaja vlakana i fruktoze, prirodnog šećera prisutnog u svim plodovima, jabuka je jedna od najboljih namirnica za podizanje šećera, koja se brzo i učinkovito upija. Također je vrlo lako prenijeti voće, pa ako ste skloni hipoglikemiji, uvijek možete ponijeti sa sobom jabuku, u slučaju da je trebate pribjeći kada se šećer spusti.

Savršeno je konzumirati u onim trenucima u kojima se glukoza počinje spuštati, iako je prije snažnog napada hipoglikemije bolje pribjeći drugim opcijama, kao što su bezalkoholna pića.

banana

Banana je dobra hrana za podizanje šećera, pogotovo kada ćemo prakticirati neku fizičku aktivnost i želimo da se razine održavaju u adekvatnom stanju. Zbog sadržaja fruktoze i vlakana, prisutna glukoza u njoj se mnogo sporije apsorbira pomažući nam održavati odgovarajuće razine dok se bavimo sportom.

pekmez

Opcija koja također djeluje vrlo učinkovito za podizanje šećera, osobito u slučajevima kada hipoglikemija dovodi do jake dezorijentacije, je džem s dodanim šećerom. Mali pojedinačni paket džemova koji se stavlja ispod jezika može imati velike učinke, također je lako progutati brzo poboljšavajući stanje pogođenog. To je nešto malo i lako transportno sredstvo koje svatko može ponijeti sa sobom.

Proizvodi s glukozom

U ljekarnama možemo naći na prodaju razne proizvode s posebnom glukozom za osobe koje pate od hipoglikemije. U tekućem, gel ili čak chewable formatu, ovo je opcija za one koji imaju ovaj problem često, jer uspijeva podići razine brzo i učinkovito.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.