Jesu li vam noge više otečene nego inače i osjećate li nelagodu? To je vrlo uobičajeno stanje koje može biti uzrokovano problemima cirkulacije, nepravilnom upotrebom obuće i čak vođenjem sjedećeg načina života. Bez obzira na razlog, oticanje nastaje zbog prekomjerne akumulacije tekućine u masnim tkivima ispod kože koja je neophodna kako bi se uklonila upala. Ako često imate ovaj problem, osim što ćete posjetiti svog liječnika, možete provesti u praksi neke prirodne metode koje će vam pomoći da se smirite. Otkrijte u sljedećem članku najbolje home lijekova za natečene noge.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Početna lijekovi za stopala bol Koraci za praćenje: 1

Ovo je možda najpopularniji lijek za kuću protiv natečenih nogu, jer kupka sa soli služi za promicanje cirkulacije krvi i opuštanje stopala u potpunosti doživljava veliko olakšanje na kraju liječenja. Morate napuniti samo umivaonik s toplom vodom, dodajte šaku grube soli i uronite noge na 20 ili 30 minuta. Nježno masirajte noge prstima, a kada ih uklonite i osušite, nanesite hidratantnu kremu ili malo maslinovog ulja, primijetit ćete razliku!

2

Kamilica je izvanredna biljka zbog svojih protuupalnih svojstava koja su odlična za smanjenje bolova u zglobovima, pa ako oticanje uzrokuje previše nelagode, ne ustručavajte se probati ovaj tretman. Prvo, pripremite infuziju kamilice s kipućom vodom, pustite da se ohladi i kada ste spremni, koristite je za opuštajuću masažu stopala. Masirajte sve prste i biljku nježno kružnim pokretima kako biste smanjili upalu.

3

Isto tako, među najmoćnijim dezinflamatornim biljkama nalazimo kadulju, koja je vrlo cijenjena kako bi se smanjila oteklina nastala uvjetima kao što je zadržavanje tekućine i bolesti kao što su reumatizam ili artritis. Zato vam može pomoći da oslobodite otečene noge i da to učinite, pripremite samo infuziju kadulje i umočite noge u nju kada se ohladi.

4

Uzimajući infuziju preslice je također jedan od velikih home lijekova za ublažavanje natečene noge i naklonost eliminacije akumulirane tekućine. Da biste ga pripremili, morate kupiti samo one koje su već pripremljene u vrećama i koje možete kupiti u supermarketima ili travarima. Stavite vrećicu u čašu tople vode, pričekajte nekoliko minuta i uzmite je. U članku Kako uzeti konjski rep možete vidjeti i druge oblike potrošnje koji su također učinkoviti.

5

Jednostavan način za ublažavanje bolesti uzrokovanih oticanjem stopala je postavljanje teniske loptice na pod i pomicanje iz prstiju do pete, kružnim pokretom prema podu. Tako se protok krvi u tom području reaktivira i muskulatura se opušta. Ovo je također dobar kućni lijek za pacijente koji pate od talalgije.

6

Ostali savjeti za ublažavanje natečenih nogu koje od sada možete provesti u praksi su:

• Odmarajte se i spavajte s podignutim nogama.
• Izbjegavajte sjedilački način života i redovito vježbajte.
• Nemojte ostati dugo stajati ili sjediti. Često mijenjajte svoje držanje, protežući noge kad god je to moguće.
• Izbjegavajte nošenje preuskih čarapa ili čarapa koje pritiskaju na noge i stopala.
• Ostanite dobro hidrirani kako biste izbjegli zadržavanje tekućine.
• Iskoristite ručne terapije kao što je limfna drenaža.

7

Oteklina stopala i gležnjeva je čest problem u trudnica i ako želite znati kako se boriti tijekom mjeseci trudnoće, pozivamo vas da pogledate članak Kako ublažiti otečene noge u trudnoći.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.