Limun je sastojak pun korisnih svojstava za naše tijelo, pružajući vitamin C i antioksidanse koji promiču zdravlje stanica i ometaju stvaranje slobodnih radikala. No, to je također proizvod poznat kao pomoć u smanjenju masnoće u našem tijelu i eliminaciji toksina, proces koji se postiže jedenjem na prazan želudac. U vas ćemo detaljnije opisati ovu temu, otkriti svojstva limuna u postu i poboljšati svoje zdravlje.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Prednosti i svojstva posta od grejpa Koraci koje treba slijediti: 1

Na prvi pogled može zvučati neugodno razmišljati o ideji uzimanja limuna na prazan želudac, ali ako se radi ispravno, to donosi velike koristi našem tijelu. Potreban vam je sok od pola prirodnog limuna i odmah stisnut u čaši tople mineralne vode. Topla tekućina zajedno s limunovim sokom uvelike poboljšava naše blagostanje, aktivirajući različite procese u našem tijelu koji će nam pomoći da održimo svoje zdravlje.

2

Jedno od najupečatljivijih svojstava limuna je da ovaj sastojak pogoduje crijevnom tranzitu i pomaže u čišćenju debelog crijeva, uklanjanju toksina i uravnoteženju njegovog funkcioniranja. Idealna je opcija za one koji pate od iritabilnog crijeva, jer topla tekućina zajedno s limunom pomaže u učinkovitom čišćenju crijeva.

3

Osim toga, post limuna izvrsno je za promicanje probave i poboljšanje zdravlja želuca. Ako ste noć prije imali tešku, masnu večeru, čaša tople vode s limunovim sokom na prazan želudac pomoći će smanjiti težinu i poboljšati stanje želuca.

4

Zbog visokog sadržaja antioksidanata jer je veliki saveznik za smanjenje masnoća, jedno od svojstava najvažnijeg limuna u postu sastoji se u čišćenju jetre, pomažući joj da eliminira masnoće i toksine i održava ga zdravijim. Pijem limun s toplom vodom na prazan želudac, aktiviramo tijelo i podupiremo njegovo opće čišćenje.

5

A ako se želite boriti protiv zadržavanja tekućine i osigurati zdravlje bubrega, tada će vam navika uzimanja limunovog soka na prazan želudac puno pomoći. Limun je prirodni diuretik koji se konzumira na početku dana i povećava količinu tekućine u mokrenju, a također pomaže u eliminaciji toksina kroz urin.

6

Zbog sadržaja vitamina C, limun je veliki saveznik za jačanje našeg imunološkog sustava i poboljšanje našeg općeg zdravlja, uz promicanje apsorpcije željeza. Pijenje čaše tople vode s limunom na prazan želudac svaki dan pomoći će vam da budete zdraviji, izbjegavajući uobičajene bolesti poput gripe i prehlade.

Ovaj sastojak je također poznat po svojim energizirajućim svojstvima, pa nam pomaže započeti dan s više energije i boljeg raspoloženja.

7

Ostala izvanredna svojstva limuna u postu su:

• To pogoduje čišćenju naše kože, smanjujući opću prisutnost masti u tijelu, uključujući i one koje mogu uzrokovati akne. Zbog svog antioksidativnog sadržaja favorizira mladost naše kože u borbi protiv slobodnih radikala.
• Smanjuje kiselost u želucu i mokraćnu kiselinu jer pomaže u uravnoteženju pH vrijednosti u našem tijelu.
• Poboljšava dah smanjujući prisutnost bakterija koje uzrokuju zadah iz usta. Također je idealan za smanjenje gingivitisa i nelagode u desni.
• Pogoduje gubitak težine jer pomaže detoksikaciji našeg tijela, poboljšava prolazak kroz crijeva i smanjuje zadržavanje tekućine. Sve ove prednosti također pogoduju našoj figuri, iako za dobivanje trajnih rezultata navika pijenja limuna u prazan želudac mora biti popraćena dobrom prehranom i tjelesnim vježbama.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.