Ako mislite da je došlo vrijeme i želite zatrudnjeti, nudimo vam ovaj članak u kojem prikupljamo 5 prirodnih metoda koje će vam pomoći da to postignete. Međutim, zapamtite da je važno imati savjet svog liječnika i prakticirati seks u danima najveće plodnosti; Iako još jedna mala pomoć za trudnoću nije previše. Ovih pet metoda koristile su žene stoljećima nakon stoljeća, a mi ih prikupljamo kako bismo vam pomogli da zatrudnite.
- bikarbonat
- infuzija
- voditi brigu o hrani
- detektirati ovulaciju
Imajte seks u plodnim danima
Kao što zasigurno znate, trudnoća je vrlo važna za seks u dane kada ovulirate iz menstrualnog ciklusa, inače za više seksa nećete postići konačni cilj.
Stoga vas pozivamo da pogledate naš članak kako izračunati moje plodne dane, tako da otkrijete u koje doba mjeseca imate vjerojatnosti da ćete se povećati.
Soda za pečenje
Prvi od 5 prirodnih metoda koje će vam pomoći zatrudnjeti je uporaba sode za pečenje, proizvoda koji vam omogućuje da se suprotstavite kiselosti vaginalnog iscjedka. Na taj način će sperma imati najlakši način da dođe do vaših jaja i možete zatrudnjeti.
Vi samo trebate miješati 2 žlice sode bikarbone s 1 čašom vode i promiješati dok se ne integriraju. Smjesu uzimamo uz pomoć igle bez igle, koja se koristi za davanje sirupa djeci, i uvodi mješavinu vode i bikarbonata kroz vaginu kako bi se iskoristile prednosti ove metode. Važno je da prije nego što ga izvedete, posavjetujete se sa svojim ginekologom ako ovaj postupak može biti štetan za vas ili ne.
Ako želite saznati više o ovoj metodi, pogledajte naš članak kako dobiti trudnoću uz pomoć bikarbonata.
Tehnika podizanja stopala
Još jedna metoda poznata svima je da podignete noge nakon spolnog odnosa, čime se omogućuje spermu da učinkovito putuje do vaginalnog kanala, bez napuštanja područja. U članku o tome kako zatrudniti stavljajući noge gore, detaljnije ćemo vam dati ključeve ove opcije.
Važno je imati na umu da to nije čudesna metoda kojom se može postići trudnoća, već da je to samo trik s kojim je moguće povećati mogućnosti, iako njegova učinkovitost nije dokazana.
Vodite brigu o svojoj prehrani
Briga za hranu je nešto što bi trebalo biti dio vašeg svakodnevnog života, tako da ima i važan utjecaj na trudnoću .
Osim što slijedite uravnoteženu i zdravu prehranu, trebali biste znati da postoje određene hranjive tvari koje pomažu posebno u postizanju trudnoće, tako da možete povećati njihovu potrošnju. Ovo su one koje prikazujemo u nastavku:
Folna kiselina
On sprječava fetus da pati od mogućih malformacija i pridonosi zdravom razvoju. Također pomaže u poboljšanju kvalitete sperme.
Hrana s folnom kiselinom: špinat, šparoge, brokula, kelj, blitva, leća, slanutak, grašak, naranče, jagode, banane, papaja, orašasti plodovi, cjelovite žitarice, kravlja jetra i piletina itd.
Omega-3
Poboljšava žensku plodnost pridonoseći ravnoteži hormona, jača imunološki sustav i koristi funkcioniranje jajnika.
Hrana omega-3: losos, tunjevina, pastrva, haringa, bakalar, rakovi, kozice, kozice, itd.
željezo
Konzumiranje potrebnih količina ovog minerala neophodno je za vrijeme začeća i početka trudnoće, jer sprječava buduću majku da pati od anemije i nedostatka energije.
Hrana bogata željezom: teletina, puretina, piletina, svinjetina, špinat, blitva, brokula, šljiva, banane, medlar, smokve, marelice, oslić, školjke, tuna, soja, tofu, zob, itd.
antioksidansi
Antioksidansi neutraliziraju djelovanje slobodnih radikala u tijelu, koji su glavni odgovorni za oksidaciju stanica i također mogu uzrokovati oštećenja reproduktivnih organa žena.
Hrana bogata antioksidansima: zeleno lisnato povrće, crveno voće, agrumi, kivi, šljiva, avokado, orašasti plodovi, maslinovo ulje itd.
vlakno
Vlakna su hranjiva tvar koja pogoduje funkcioniranju organizma i olakšava začeće, osim što smanjuje rizik od problema koji utječu na plodnost žena, kao što su policistični jajnici ili endometrioza.
Hrana bogata vlaknima: artičoka, brokula, nabios, blitva, cvjetača, jabuke, kruške, kivi, banane, jagode, maline, cjelovite žitarice, grah, leća, grašak, sjemenke suncokreta, itd.
Otkrijte više detalja i druge namirnice koje se preporučuju u našem članku kako vam jelo pomaže da zatrudnite.
Uzmi nešto vruće prije seksa
Još jedna metoda koja će vam pomoći da zatrudnite, a koja dolazi iz orijentalne kulture, jest uzeti nešto vruće prije seksa. Dobra opuštajuća infuzija bit će vam od velike pomoći, poboljšavajući vaše raspoloženje za seksualni čin.
Među infuzijama koje mogu doprinijeti poboljšanju ženske plodnosti su:
- Crvena djetelina: visoke razine kalcija i magnezija potiču ga u slučaju problema s plodnošću. Osim toga, sadrži izoflavone koji reguliraju razinu hormona.
- Andski Maca: potiče hormonsku ravnotežu u ženskom tijelu, pomaže u povećanju libida i poboljšava kvalitetu sperme.
- Večernje nanošenje: regulira menstrualni ciklus i poboljšava kvalitetu cervikalne sluzi.
- Stolisnik: poboljšava cirkulaciju krvi u maternici i tonizira je.
Ako želite znati više o tome kako zatrudnjeti ovom metodom, pročitajte naš članak kako zatrudniti uz pomoć nečeg vrućeg.
Savjeti za otkrivanje ovulacije
Konačno, jedna od najpouzdanijih metoda za trudnoću je, kao što smo spomenuli u prvom koraku, poznavanje ovulacije žene . Da biste to učinili, osim što pokušavate izračunati plodne dane, možete koristiti nekoliko tehnika kao što su mjerenje vaginalne temperature ili pomoću testa plodnosti kao što je Clearblue.
Sve ove metode detaljno ćemo objasniti u članku kako otkriti ovulaciju kako bi zatrudnjela.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
savjeti- Ne zaboravite savjetovati vas liječnik.
- Dobar savjet je da se opustite i uživate, pritisak prije toga nećete natjerati da zatrudnite.
Ostavite Komentar