Sleepwalking je jedan od najčešćih poremećaja spavanja, koji se pojavljuje osobito u djetinjstvu, između 5 i 12 godina, iako se može manifestirati iu adolescenciji i odrasloj dobi. Uzroci hodanja u snu vrlo su raznovrsni, na isti način kao i vrsta akcija koje somnambulist može izvesti, no važno je biti jasan kako se ponašati pred djetetom ili odraslom osobom s tim stanjem, posebno kako bi se izbjegla šteta. U .com pružamo vam nekoliko savjeta kako otkriti kako liječiti mjesečara .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti nesanicu Koraci poduzeti: 1

Sleepwalking obuhvaća velik broj ponašanja i reakcija tijekom spavanja koje mogu ići od manje do više. Tako mjesečar može sjediti na krevetu i razgovarati, može ustati i poduzeti bilo koju radnju, može napustiti sobu i hodati kući, pa čak iu težim slučajevima može napustiti dom i izvesti akcije složene kao vožnja.

Nasuprot onome što smo često vidjeli na televiziji, mjesečar ne ide s zatvorenim očima i ispruženim rukama, već hoda s otvorenim očima tako da isprva možemo posumnjati je li budan ili nije. Međutim, lice je bezizražajno i ne može održavati koherentan razgovor, toliko puta da neće čak ni odgovoriti na naša pitanja ili će to učiniti na neprimjeren način.

2

Tko mi mjesečar možemo izvesti različite akcije dok smo usred epizode mjesečanja, npr. Pripremiti nešto za jesti, zapaliti vatru da kuha, napustiti dom ili pogledati kroz prozor. Dakle, glavni rizik od ovog stanja je da, kada budete potpuno nesvjesni, mjesečar može biti povrijeđen bilo kojim predmetom na podu, sa bilo kojim predmetom koji pokušava napraviti akciju ili čak ostaviti plin ili plin. vatra.

Dakle, ako imate mjesečara kod kuće bit će važno da uzmete u obzir neke mjere kako biste spriječili osobu da se povrijedi.

3

Jedna od mjera koje treba uzeti u obzir za liječenje mjesečara i osigurati njihovu sigurnost, posebno kada je riječ o djetetu, jest osigurati da se dječja soba uvijek prikuplja i da nema igračaka prije spavanja. Na taj način izbjegavate da se, kad se budite tijekom epizode mjesečarenja, malena posrće ili se sklizne s nekom igračkom koja se povrijedi.

Pobrinite se da je kućni namještaj uvijek na svom uobičajenom mjestu, bez kutija ili opasnih prepreka, tako da izbjegavamo padove što je više moguće. Također je zgodno ne ostavljati predmete kao što su noževi ili škare na dohvat ruke, jer ih osoba može uzeti u bilo kakvoj akciji (na primjer, vjerujući da kuha) i povrijediti se.

4

Još jedna relevantna mjera za liječenje mjesečara, posebno u slučaju ljudi koji imaju česte epizode, je izbjegavanje ostavljanja ključeva kuće na vratima i to da mnogi mjesečnici imaju tendenciju da napuste dom, što bi moglo biti opasno. Ne ostavljajući ključeve na vratima, možemo učiniti ovu akciju teškom i probuditi se sa zvukovima koje donosi mjesečar, i tako mu možemo pomoći.

5

Sigurno ste se pitali tko je kod kuće s ovim poremećajem spavanja , je li opasno probuditi mjesečara? Desetljećima su postojale sve vrste mitova o tome, ali stvarnost je da buđenje mjesečara nije opasno ili ugrožava njihovo zdravlje, no u tome je vjerojatnije da se osoba probudi dezorijentirana i malo nervozna ne znajući gdje on je ili ono što radi umjesto da mirno spava.

Zbog toga stručnjaci preporučuju da je mjesečar lagano odnesite u krevet i ponovno ga stavite u krevet. Mnogo puta mi koji mjesečari provodimo nekoherentne radnje kao što su naručivanje stvari, premještanje s mjesta, čišćenje itd., Ako je to slučaj, najbolje je reći toj osobi da je izvršio svoj zadatak potaknuti ga da se vrati u krevet. Na primjer, ako naručujete nešto što možete reći "vrlo dobro, sve je naručeno, sada idemo u krevet"

6

Morate znati nešto: mjesečar nije opasna osoba, to je poremećaj sna kao i svaki drugi, samo oni koji pate od njega sposobni su obavljati složene zadatke. Epizode napetosti i stresa povećavaju mogućnost hodanja u snu, iako nova istraživanja pokazuju da genetika također ima važnu ulogu, što može biti nasljedno stanje.

Zato je najvažnija stvar kod liječenja mjesečara osigurati njegovu sigurnost tijekom epizoda i vratiti ga u krevet kako bi mogao nastaviti spavati. Ako se epizode događaju vrlo često, možda je pogodno posjetiti stručnjaka.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.