Možda još uvijek ne znate, ali ulje od bakalara je jedno od ulja koje osigurava najveći broj hranjivih tvari i omega 3 masnih kiselina u našem tijelu. Stoga je njegova potrošnja više nego preporučena ako želite doprinijeti poboljšanju zdravlja i učiniti ga željeznim. Postoje mnoge prednosti koje ovaj dodatak prehrani može pružiti: od izliječenja hladnoće do liječenja akni ili poboljšanja stanja zuba i kostiju.
Želite li znati više? Dakle, ne zaboravite pročitati slijedeći članak jer ovaj put vam sve govorimo o svojstvima bakalarskog ulja, proizvodu koji štiti naše tijelo i poboljšava naš imunološki sustav. Još uvijek se ustručavate uključiti u svoju prehranu? Dakle ... Nastavite čitati!
Podrijetlo i sastav ulja od bakalara
Ulje od bakalara je proizvod izvađen iz jetre ove vrste riba. Priprema je vrlo uobičajena u morima sjeverne Europe, kao i na španjolskim obalama Biskajskog zaljeva. U davna vremena to je bilo jedno od najčešćih kućnih lijekova u svakoj kući, budući da je bilo dano mališanima da poboljšaju svoje zdravlje i prije svega da spriječe rahitis, dječju bolest koja se javlja zbog nedostatka kalcija i fosfora. u organizmu malene.
Brojna su istraživanja pokazala da se ulje od jetre bakalara može boriti protiv ove bolesti, jer je to pravi prirodni izvor hranjivih tvari i vitamina A i D. Jedini problem je u tome što je njegov okus uvijek bio veliki problem probavne smetnje za najmanju, tako da su mnoge tvrtke pridonijele njegovom poboljšanju razvijanjem koncentracije bakalarskog ulja s boljim okusom, poput narančaste, na primjer.
Ako se nešto ističe, ulje od bakalara je zbog svoje nutritivne vrijednosti što ga nesumnjivo čini prirodnim izvorom vitamina i hranjivih tvari. Zbog toga se ističe njegov sastav, budući da su vitamini A i D visoko koncentrirani i uravnoteženi u ulju bakalara, pa postaju odlučujući čimbenik i vrlo važni kako u rastu ljudi tako iu kalcifikaciji. kostiju.
Svojstva i prednosti ulja od bakalara
Kao što smo već spomenuli o njegovom sastavu, jedno od najvećih svojstava bakalarskog ulja je njegova visoka koncentracija vitamina (A i D) prirodnog podrijetla. To je korisno jer potiče optimalni ljudski razvoj, kao i kalcifikaciju i jačanje kostiju. Vitamini bakalara će raditi na jačanju imunološkog sustava, osiguravajući njegovo pravilno funkcioniranje i sprječavajući sezonske bolesti kao što su alergije. Ali to nije sve, zahvaljujući vitaminima sadržanim u bakalarskom ulju, ima sve ove kvalitete:
- Poboljšava imunološki sustav
- Pomaže u razvoju kostiju i bori se protiv osteoporoze i rahitisa u djece
- Borba protiv kožnih problema kao što je psorijaza
- Utječe na probavni sustav i zahvaljujući zdravim sluznicama može obložiti probavni trakt
- Borba protiv shizofrenije i depresije, kao i sezonski afektivni poremećaji
- Smanjuje rizik od raka i dijabetesa do 50%
Bogati izvor u Omega 3
Zapamtite, osim vitamina, ima visok sadržaj Omega 3, koji je savršen za kontrolu razine kolesterola u krvi i viška triglicerida, smanjujući ih. I ne samo to, Omega 3 ulja od bakalara može poboljšati mozak, krvožilni sustav i djelovati kao protuupalno, što ga čini nekretninom s višestrukim koristima:
- Rad na živčanom sustavu
- Poboljšajte viziju
- Smanjite artritis
- Sprečava srčane bolesti i poboljšava kardiovaskularni sustav
- Radite protiv rizika od demencije i smanjite šanse za patnju Alzheimerove bolesti
- Poboljšajte koncentraciju
- On ima učestalost u depresijama, sprječava ih, liječi ih i bori se protiv njih
- Povećajte otpornost na dobivanje gripe, prehlade ili prehlade
- Optimalan je za prevenciju i liječenje raka, osobito raka dojke ili prostate
Ukratko, ulje bakalara je iznimno prirodno kućno sredstvo za rast kostiju, za borbu od rahitisa do sljepoće, za održavanje optimalne aktivnosti srca i djelovanje na cirkulaciju krvi te je neophodno da se naše tijelo uzdigne zaštitite se i ostanite zdravi, daleko od infekcija, bolesti i drugih promjena. Pokušajte!
razmatranja
Iako se ulje jetre bakalara smatra više od zdrave hrane, važno je razmotriti neka razmatranja kako ne bismo dobili suprotan učinak nakon konzumacije.
Ključ za to je da se uzme u umjerenim količinama, jer zapamtite da je tako loše imati nedostatak vitamina kao veliki njihov višak. Na primjer, višak vitamina D u našem tijelu može dovesti do stvaranja naslaga kalcija u arterijama ili kamenju u bubregu, ili višak vitamina A i E uzrokuje glavobolje, bolove u kostima ili gubitak kose.
Imajte na umu da je ulje od bakalara prirodan izvor vitamina, stoga je važno da ne prelazite preporučenu dnevnu dozu, za odrasle bi to bila žličica od 10 ml dnevno, a za djecu 5 ml dnevno.,
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar