Jeste li znali da možete spaliti salo dok spavate? Ne varamo vas! Postoje neke vrste voća i povrća koje, kada se probave u našem tijelu, stvaraju niz kemijskih procesa koji doprinose gubitku nakupljenog masti, kao i eliminaciji toksina. Stoga, ako te sastojke uključite u vrijeme večere, možete učiniti da vaše tijelo radi dok se odmorite. Zvuči dobro, zar ne? U ovom članku ćemo otkriti kako napraviti fat-gorenje sok noću, tako da možete iskoristiti blagotvorno pogodnosti tih sastojaka donijeti na svoje tijelo. Naravno, za ove prirodne sokove da stupi na snagu morate biti nosi zdrave prehrane i aktivan život, samo tada, od vas će masnoće spaljivanja učinkovit i vidljiv. Počnite voditi brigu o sebi!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Domaće kreme za sagorijevanje masti

Prednosti sokova za izgubiti težinu tijekom večere

Ako želite izgubiti težinu, bitno je da se kladite na laganu večeru . Na kraju dana naše se tijelo priprema za noćni odmor i to uzrokuje usporavanje metabolizma . Također, nakon večere nećemo puno raditi jer je vjerojatno da će im nedostajati nekoliko sati da odu u krevet. Stoga, hrana koju uzimamo u ovo doba dana mora biti vrlo izmjerena i kontrolirana, izbjegavajte zasićene masti i, također, ugljikohidrate jer su visoko energetski, tj. Kalorijski.

To je iz tog razloga da se opredjeljuju za ove sok opekline masnoće noću je dobar izbor jer su uglavnom od voća i povrća, to jest, dvije vrste sastojaka koji su niske u kalorija i vrlo hranjiv. Osim toga, zahvaljujući bogatoj opskrbi vlaknima i vodi, ovi sokovi će zadovoljiti vaš apetit i istodobno vam pomoći da uklonite toksine koji se nakupljaju u vašem tijelu. Stoga, imajte na umu da nećete ići gladni i da ćete uživati ​​u bogatoj, zdravoj i idealnoj večeri za mršavljenje.

A upravo iz svojstava voća i povrća moći ćete uživati ​​u efektu sagorijevanja masti koji će se dogoditi dok probavate hranu, to jest, nakon večere i tijekom noćnog odmora. Međutim, za ove sokove da stvarno stupiti na snagu u vašem tijelu i pomoći da izgubite težinu, bitno je da tijekom dana provodite niz zdravih navika koje će vas izgubiti težinu učinkovito. Ovdje otkrivamo najvažnije:

• Kladite se na zdravu prehranu i niske zasićene masti. Uključuje širok izbor voća i povrća kako bi uživali u bogatoj prehrani i zadovoljili apetit.
• Rasporedite obroke u 5 dana dnevno : na taj način ćete pomoći vašem tijelu da radi tijekom većeg dijela dana i stoga se ubrzava.
• Vježba : redovito vježbanje je neophodno za ubrzavanje sagorijevanja nakupljenih masnoća. Osim toga, to će vam pomoći da uživate puno jači i zdraviji kardiovaskularni sustav, kao i mišiće koji su u potpunosti u formi.
• Pijte 2 litre vode dnevno: unos tekućina je neophodan za uživanje u zdravom tijelu i uklanjanje zadržavanja tekućine. Pokušajte popiti 8 čaša dnevno ili, što je isto, 2 litre.

Sok od krastavaca i limuna koji izgaraju tijekom noći

Počinjemo otkrivati ​​kako se sok od gorenja masti može napraviti noću kako biste dobili recept za jedan od najučinkovitijih. U ovom slučaju iskoristit ćemo svojstva krastavca da izgubimo težinu i one limuna. Oba sastojka nam daju malo kalorija, puno vode i zasićuju, tako da će biti idealno uključiti u našu prehranu kako bi izgubili na težini.

Trebat će vam:

• 1 limun
• 1 krastavac
• 1 žlica ribanog đumbira
• Pregršt peršina
• Pola čaše vode

Priprema ovog soka je vrlo jednostavna, jer samo morate oprati sve sastojke dobro, a kada su čisti, stavite ih u miješalicu da ih obraditi.

Preporučuje se da prije spavanja popijete ovaj krastavac i sok od limuna kako bi vaše tijelo radilo i asimiliralo njegove hranjive tvari tijekom odmora.

Sok od limuna i đumbira izgubiti težinu dok spavate

Još jedan od shakes da se spali salo po noći je ovaj recept koji uzima prednost od mršavljenja svojstva limuna s đumbir. Oba sastojka su idealna kako bi nam pomogla pročistiti tijelo prirodno i, osim toga, pružiti antioksidanse koji će omogućiti našem tijelu da bude zdravo iu punom obliku.

Ta dva sastojka u kombinaciji pomažu nam smanjiti apetit, poboljšati probavu hrane i ubrzati metabolizam, stoga će naše tijelo raditi dok se odmaramo. Osim toga, limun je voće vrlo bogato vlaknima pa će nam pomoći da poboljšamo prolaz crijeva i smanjimo tjelesne toksine.

U ovu smjesu također ćemo dodati i aloe veru jer je to biljka koja također ima svojstva da izgube težinu, kao što, na primjer, ubrzava metabolizam i smanjuje prisutnost toksina.

Za izradu ovog soka trebat će vam:

• Sok od 1 limuna
• Pola čaše mineralne vode
• 1 žlica đumbira
• 1 žlica soka od aloe vere

Priprema ovog soka je vrlo jednostavna jer morate miješati i rastopiti sastojke. Možete ga ponijeti svake noći prije spavanja i možete iskoristiti sve pogodnosti koje smo upravo otkrili.

Sok izgara masnoću s jabučnim octom za noć

Sada predstavljamo još jednu noć za spaljivanje masnoća koja ima kisele plodove koji nam daju veliku dozu vitamina C, hranjivog sastojka koji je idealan za razrjeđivanje tjelesne masti. Osim toga, u ovaj sok uključit ćemo i druge već spomenute sastojke, idealne za mršavljenje kao što su krastavac, limun i đumbir.

No, pored svih njih, također ćemo imati ocat od jabuka, začin koji je idealan za gubitak težine jer pomaže u uklanjanju masti, zasićenju i detoksikaciji tijela.

Sastojci koje trebate napraviti jesu sljedeći:

• 1/2 krastavac
• 1 limun
• Prstohvat sjeckanog peršina
• 1 žlica ribanog đumbira
• 1 grejp
• 2 žlice jabučnog octa
• Pola čaše vode

Trebate očistiti i oguliti sve sastojke i zatim ih obraditi u miješalici. Ovo piće trebate popiti prije spavanja, tako da vaše tijelo radi noću. Ujutro možete piti veliku čašu vode na buđenju kako biste ubrzali eliminaciju toksina.

Grejp i okus jabuke za sagorijevanje masti

Voće kao što su grejp i jabuka idealni su da nam pomognu izgubiti težinu. Razlog tome je što nam pružaju velike hranjive tvari, vlakna i vodu, koji će zadovoljiti naš apetit i pomoći nam da očistimo tijelo uklanjanjem toksina i zadržavanja vode. Stoga je ovaj sok koji ćemo sada predstaviti idealan za čišćenje vašeg tijela i uklanjanje masnoća bez da ste jedva primijetili.

Za izradu ovog soka trebat će vam:

• Sok od 1 žutog grejpa
• 1 jabuka
• 1/2 žličice ribanog đumbira
• 5 listova mente
• 1 čaša mineralne vode

Prvo što morate učiniti je izvaditi sok od grejpa i za to ništa bolje od sokovnika. Morate očistiti i usitniti sve sastojke ovog soka, a zatim ih obraditi u miješalici. Ako želite da ovaj sok bude svježiji, možete dodati malo leda i temperatura će biti idealna.

Ovaj sok će vam dati veliku dozu vitamina C, također je jako zasićen i ubrzava tijelo. Uzmite ga prije spavanja i uživat ćete u jačem zdravlju i vitkijem tijelu.

Sok izgara masti ananasa i špinata

I mi završiti ovaj članak da vam kažem o još jedan spaljivanja masnoća noć sok koji je idealan za vas da izgubite težinu, naravno. Ovaj put ćemo iskoristiti svojstva nekih vrsta povrća koje su pogodne za mršavljenje, kao što je slučaj kod špinata i celera. Oba sastojka daju nam puno hranjivih tvari i vrlo su zadovoljavajući, stoga će umiriti apetit i pomoći vam da izgubite težinu bez gladovanja.

Osim toga, također ćemo iskoristiti svojstva ananasa da izgubimo težinu jer je voće vrlo bogato vlaknima, u vodi i koje djeluje kao prirodni diuretik.

Da biste iskoristili sve ove pogodnosti, morate samo pripremiti sok koji sadrži sljedeće sastojke :

• 1 grana celera
• 2 šake špinata
• Šaka sjeckanog peršina
• 2 kriške prirodnog ananasa
• 1/2 čaše vode

Ove sastojke morate očistiti i nasjeckati, a zatim ih rastopiti u miješalici. Možete dodati vrlo hladnu vodu ili led ako želite da sok bude osvježavajući. Uzmite ga svake noći prije spavanja i primijetit ćete kako vaše tijelo radi puno bolje i vaše tijelo je vitko i opreznije.

Ovaj sok izgara masnoće i također će nam pružiti mnogo antioksidanata pa ćemo uživati ​​u zdravijem i pomlađenom organizmu.