Žene s malim dojkama mogu obavljati svakodnevne prakse koje će učvrstiti poprsje i dobiti voluminozniji i ženstveniji izgled . Uzrok male dojke treba tražiti u hormonu koji je odgovoran za njegov razvoj, stoga je za povećanje poprsja važno dodati neke sastojke u prehranu s određenim hranjivim tvarima i izvesti vježbe ili masaže kako bi se razvio mišić prsnog. U ovom članku ćemo otkriti kako povećati poprsje s home lijekova, tako da znate sve trikove koji vam mogu pomoći da show off vertigo neckline.
Jaje je idealan saveznik za povećanje poprsja prirodno jer sadrži vrlo visoke razine bjelančevina i vitamina koji će pomoći u učvršćivanju kože prsnog koša i učiniti je da izgleda više u izobilju; Također, ako je kombiniramo s krastavcem, dobivat ćemo toniranu i hidriranu kožu. Da biste napravili ovaj kućni lijek, trebat će vam:
- 1 mali krastavac
- 1 žumanjka
- 1 mala žlica kokosove kreme
Postupak izrade ove domaće kreme je vrlo jednostavan: morat ćete rastopiti krastavac, a zatim ga pomiješati s žumanjkom jajeta i kokosovom kremom; sve pomiješajte tako da ostane homogena pasta. Tada ćete ga morati nanijeti na prsa i pustiti da djeluje 30 minuta, isprati i ponoviti ovaj postupak jednom ili dva puta tjedno. Malo po malo vidjet ćete kako su tkiva vaših grudi čvršća i jača.
Također možete napraviti još jedan dom lijek za povećanje grudi čiji je glavni sastojak jaje bijelo . Kao što smo već spomenuli, svojstva ovog sastojka mogu hraniti mlohavu kožu zbog hidroliktilnih lipida koje sadrži i adstrigentnih svojstava.
Da biste napravili ovaj tretman trebat ćete tući bjelance dok se ne pojavi tekstura s pjenom; Morat ćete ga nanijeti na prsa i pustiti da djeluje pola sata. Zatim morate isprati kožu sokom od luka, a zatim proći hladnu vodu kako biste ponovno aktivirali stanice.
Uz primjenu ovih domaćih krema koje će vam pomoći da potvrdite i povećate volumen vaših prsa, trebate znati da postoje i neke pogodne biljke za postizanje našeg cilja. Da biste iskoristili njegove prednosti, najbolje je pripremiti infuziju s jednom od njih i popiti 1 ili 2 šalice dnevno. Ovdje ćemo detaljno opisati najbolje infuzije za povećanje prsnog koša :
- Ilholva : je jedan od učinkovitih načina za povećanje veličine poprsja jer je to biljka s velikom količinom sluzi, hranjiva tvar koja pomaže lučenju hormona koji kontrolira veličinu dojke. Ova biljka se može uzeti kao infuzija ili kupnjom tableta u trgovini prirodnim proizvodima.
- Saw Palmetto : ova biljka je iz obitelji bobica i dobiva ton i povećava poprsje . Razlog tome je što se smanjuje razina testosterona, tako da se veličina dojke prirodno povećava i povećava. Također ga možete uzeti u svom prirodnom obliku tako što ćete napraviti infuziju ili, ako vam je draže, u tabletama pripremljenim za biljke.
- Komorač : biljka je bogata fitoestrogenom pa potiče rad hormona koji je odgovoran za povećanje grudi. U ovom članku ćemo vam reći kako koristiti koromač za povećanje poprsja.
Također je važno da uzmemo u obzir prehranu koju svakodnevno pratimo u našim životima. Kako biste povećali poprsje na prirodan način, preporuča se da u svoju prehranu dodate sastojke bogate fitoestrogenima, jer će promicati povećanje grudi. Među tim namirnicama ističu se:
- Cjelovite žitarice : zob, ječam, smeđa riža itd. Preporučuju se za povećanje dojke hranom.
- Avokado : to je hrana bogata aminokiselinama pa će nam pomoći da povećamo grudi.
- Voće bogato estrogenima : jagode, jabuke, naranče, kruške, šljive, breskve, trešnje, kivi, papaja ili grejp. U ovom članku ćemo vam reći što hrane povećati estrogenski tako da znate što one možete dodati na svoj način ishrane.
- Zdrave masti : također je važno dodati ovu vrstu masti u našu prehranu jer su dojke sastavljene uglavnom od masnog tkiva. Stoga dodajte maslinovo ulje, orašaste plodove, laneno sjeme, sezamovo ulje i tako dalje. Uvijek pazite da ne preterujete sa svojom metom, jer bi nas to moglo natjerati da izgubimo lik.
Također se preporučuje da stimulirate rast dojki kroz vježbe koje povećavaju prsni mišić. Zatim otkrivamo 3 dobre prakse koje će vam pomoći da pokažete veće grudi:
- Vježba 1: Lezite na tepih i držite bučicu sa svakom rukom. Rastegnite ruke i stavite ih na vrh prsa, sve dok se ramena ne uzdignu. Ponovite ovu vježbu 10 puta i napravite 3 serije kako biste ojačali područje.
- Vježba 2: sklekovi također povećavaju ovaj mišić. Da bismo to učinili, morat ćemo stajati na podu uz ruke i morat ćemo ustati dok se ruke ne ispruže. Popnite se i polako se spustite i držite leđa ravno. Ova vježba mora to učiniti 10 puta i ponoviti 2 serije.
- Vježba 3: Još jedna vježba za povećanje grudi je biti ravna i staviti obje ruke ispred prsa. Morat ćete pritisnuti obje ruke, jednu s drugom, kako bi učinili silu s pektoralom. Ponovite 10 puta i učinite 3 seta kako biste povećali grudi.
Drugi način za povećanje poprsja prirodno je kroz primjenu masaže u području grudi. Za to ćete morati koristiti ulje šipka, a ako ga nemate, možete koristiti maslinovo ulje jer je cilj hidratizirati i olakšati manevar za masažu u tom području.
Sada ćete morati početi masirati grudi kružnim pokretima prema unutra, imajte na umu da prsti moraju proći kroz cijelo područje i da se mora protezati 15 minuta; zatim promijenite grudi i ponovite masažu. Ovaj postupak treba obaviti svakodnevno prije odlaska u krevet i malo po malo vidjet ćete kako se čine voluminoznijim.
U ovom članku ćemo vam reći kako povećati poprsje masažama kako biste pristupili ovim informacijama na detaljan način.
Ostavite Komentar