Među glavnim estetskim problemima koji utječu na žene, nalazimo opuštene grudi, stanje poznato i kao prsnica dojki ili dojka. To je potpuno prirodan proces ženskog tijela koji se javlja kako vrijeme napreduje, ali može biti i preuranjeno zbog nekih faktora koji imaju tendenciju da pogoršaju njegovu čvrstoću i glatkoću prije nego što bismo željeli. Ako želite znati sve uzroke progibanja dojki i spriječiti, koliko je to moguće, da se vaša poprsje spusti u ranoj dobi, obratite pozornost na sljedeći članak.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Početna lijekovi za progib grudi Koraci slijediti: 1

Prolazak vremena u našem tijelu je neizbježan i, očito, dojke neće biti iste 20 godina nakon 40. Uzmite u obzir da kako starimo, koža tijela gubi svoju prirodnu čvrstoću i elastičnost koji je uzrokovan smanjenjem proizvodnje elastina i kolagena, što dovodi do uzroka flaccidity i neizbježnog pada grudi . To se događa osobito nakon 30 godina, i moramo dodati učinak gravitacije koji rezultira težinom dojke koja rasteže kožu.

Znajući to, važno je steći neke dnevne navike koje vam mogu pomoći da odgodite učinak starenja na dojke i zadržite ih glatko dulje. Otkrijte ih jedan po jedan u članku 5 savjeta da imaju čvrste dojke.

2

I, naravno, među uzrocima progibanja dojki ne možemo zaboraviti na genetsku komponentu, jer postoje žene koje nasljeđuju tkiva kože koji nisu jako otporni na vuču i koji, stoga, mogu pretrpjeti pad. prsa prerano ili ranije od drugih.

3

Nagle promjene težine koje se ponavljaju su još jedan od glavnih čimbenika koji ubrzavaju pad dojki. Kada se podvrgnete prehrani ili planu za gubitak težine i izgubite kilograme drastično, gubitak čvrstoće u koži i tjelesnoj masnoći značajno je smanjen, dva aspekta koja mogu učiniti prsni koš vrlo brz. To je zbog toga što su dojke sastavljene od žlijezda i masnog tkiva, a kada je potonje smanjeno, dojke gube volumen i imaju tendenciju da se spuste. Da biste spriječili da vam se to dogodi, najbolje je uvijek slijediti uravnoteženu prehranu i održavati svoju idealnu težinu kroz ovu i dobru rutinu tjelesnog vježbanja.

4

Tijekom trudnoće žensko tijelo doživljava višestruke promjene, a među njima i rast dojki, dok se pripremaju za trenutak laktacije. Osim toga, kako trudnoća napreduje, vrlo je vjerojatno da se strije pojavljuju u dojkama zbog istezanja kože. Sve to će utjecati na glatkoću i čvrstoću izrade dojki nakon rođenja i razdoblje dojenja, nemaju isti ton i lagano padaju. Pokušajte slijediti savjete u članku Kako se brinuti o dojkama u trudnoći kako bi uvijek bila zdrava i lijepa.

5

Još jedna faza u kojoj žensko tijelo prolazi kroz važne hormonske promjene je menopauza, au njoj, osim što ima tendenciju dobivanja na težini, gubi mišićnu masu i čvrstoću na koži, mozak shvaća da dojke više nisu potrebne za proizvodnju mlijeka i, stoga, mliječni kanali se smanjuju uzrokujući gubitak tvrdoće i pada grudi.

6

Nema sumnje da je jedan od najučinkovitijih načina da imate čvrste i napete dojke redovita fizička vježba koja vježba mišiće tog područja. To će, zajedno s uravnoteženom i zdravom prehranom, biti ključno za hvalisanje mnogo ljepšeg i glatkijeg poprsja. Pogledajte vježbe za povećanje grudi koje daju dobre rezultate u ovom članku i ne zaboravite da uvijek održavate dobro držanje tijela pri hodu, s potpuno ravnim leđima, uspravnom glavom i podignutim grudima.

7

Iako u manjoj mjeri od drugih uzroka, nošenje odgovarajuće podrške ili odabir pogrešne veličine grudnjaka također može uzrokovati da prsa padaju ranije. Prilikom odabira grudnjaka uvijek pokušajte pogledati oba centimetra mjerenja leđa i mjerenja konture vaših grudi kako biste pronašli najprikladniji model za vas. I prije svega, kada idete na tjelovježbu, koristite sportski grudnjak koji vam daje visoku razinu podrške i prema fizičkoj aktivnosti koju ćete provesti. To će biti još jedna pomoć u zadatku izbjegavanja pada sinusa.