Malo ljudi zna: jajnici su pokriveni epitelnim stanicama, koje mogu mutirati i transformirati se u maligne stanice, uzrokujući većinu karcinoma jajnika . Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, u 2014. bilo je 3.236 slučajeva raka jajnika u Španjolskoj, što je jedan od glavnih uzroka ženskih bolesti u toj zemlji.

Ovaj tip raka, koji se obično javlja kod jedne od sedam žena, obično se javlja u dobi od 50 do 70 godina. Srećom, postoje alati i zdrava njega koji mogu pomoći u prevenciji ove bolesti i uživati ​​u zdravom ženskom reproduktivnom sustavu još dugo. Da biste znali kako spriječiti rak jajnika, pročitajte preporuke koje nudimo u ovom članku.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koji su simptomi raka jajnika? Koraci koje treba poduzeti: 1

Prva stvar koju biste trebali znati da spriječite rak jajnika je ako imate obiteljsku povijest ove bolesti . Prema WHO-u, to je jedan od glavnih čimbenika rizika, budući da se pokazalo da žene s majkama ili bakama koje su imale rak jajnika ili rak dojke imaju veću vjerojatnost da će razviti ovo stanje u svom životu. Ako u vašoj obitelji postoji povijest bilo kojeg od ovih vrsta raka, potrebno je izmijeniti neke navike u vašem životu koje ćemo vam reći sljedeće.

2

Prevencija raka jajnika je kako bi se uklonili što je više moguće faktore rizika koji mogu vas skloni patiti od ove bolesti. Prestanak pušenja je neophodan kako bi se spriječio rak jajnika i većina vrsta raka. Dokazano je da žene koje puše, češće imaju rak jajnika od onih koji nemaju naviku pušenja.

3

Prema Nacionalnom institutu za rak Sjedinjenih Američkih Država, jedan od načina da se spriječi rak jajnika je upotreba oralnih kontraceptiva . Rizik od raka jajnika je manji kada žena konzumira ovu vrstu tableta dugo vremena, pa čak i to smanjenje rizika može trajati i do 30 godina nakon što je žena zaustavila unos kontracepcije. Međutim, važno je spomenuti da ove pilule mogu uzrokovati probleme u zgrušavanju krvi, osobito kod pušača.

4

Također je utvrđeno da je dojenje izvrstan alat ne samo za zdravlje djeteta, nego i za prevenciju raka jajnika kod majke. Prema WHO-u, što dulje majka doji svoje dijete, to je manji rizik od raka jajnika. Također je dokazano da žene koje nisu majke imaju veći rizik od dobivanja ove bolesti.

5

Prema Nacionalnom institutu za rak u Sjedinjenim Državama, potrebno je izbjegavati uporabu talka u abdominalnom i vaginalnom području kako bi se spriječio rak jajnika. Talk može prodrijeti kroz pore kože ili unutar vagine i imati kontakt s jajnicima, što je povezano s povećanim rizikom od raka jajnika.

6

Prekomjerna težina je jedan od čimbenika rizika za rak jajnika. Uzmite zdravu prehranu i zadržite razine triglicerida, kolesterola i inzulina u krvi i neophodne da spriječite ovu bolest i druge vrste raka. Konzumiranje antioksidativnih namirnica idealno je kako bi se izbjeglo štetno djelovanje slobodnih radikala na tjelesne stanice i spriječio rak jajnika.

7

Većina žena s rakom jajnika ima vrlo sjedeći način života. Iz tog razloga preporučuje se vježbanje kako bi se spriječio rak jajnika i kako bi se održala idealna težina. Uz vježbu s mnogim faktorima rizika koje možemo oduzeti: stres, anksioznost, prekomjerna težina, sjedeći, koronarna bolest srca, problemi s krvnim tlakom.

8

Godišnji ginekološki pregled je nepogrešiv alat za sprječavanje raka jajnika. Odlazak Vašem liječniku svake godine će vam omogućiti da provjerite je li sve u redu s vašim reproduktivnim sustavom iu najgorem slučaju to će vam omogućiti da dijagnosticirate rak jajnika na vrijeme.

Faktor rizika koji se mora uzeti u obzir je da žene koje primaju hormonsku nadomjesnu terapiju s estrogenom u menopauzi imaju veću vjerojatnost da dobiju karcinom jajnika, tako da se ginekološki pregled koji započinje u dobi od 50 godina treba obaviti svaki šest mjeseci, bez iznimke.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.