Jedenje je užitak, nema sumnje u to, ali ponekad počinjemo ekscese koji se ne odražavaju samo na ljestvici, već iu našem općem zdravstvenom stanju. Ako nakon vikenda, ili nekih dana, niste kontrolirali svoju prehranu i sada osjećate težinu želuca, probleme s probavom crijeva ili neku vrstu nelagode, možda je dobra ideja napraviti neki plan hrane za detoksikaciju, ali gdje početi? u .com dajemo vam neke tragove o tome kako napraviti dijetu za čišćenje

Vi svibanj također biti zainteresirani: Slimming depurative dijeta Koraci slijedite: 1

Iako je potpuno banalizirana, a sve više i više ljudi ovu vrstu prehrane doživljava kao nešto previše uobičajeno, stvarnost je u tome da morate napraviti depurativni ili detoksificirajući režim, morate biti potpuno zdravi i ne predstavljati nikakav zdravstveni problem. to bi moglo biti opasno za tebe

2

Depurativne dijete su obično vrlo niske kalorije i vrlo malo hrane, jer je ideja samo da oslobodite svoje tijelo od svega što je ekstra osvojio, pa je preporučljivo da dan kada se odlučite za to ne provodi nikakvu aktivnost koja zahtijeva fizički napor, inače ćete možda osjećati vrtoglavicu i slabost

3

Tijekom ove vrste prehrane može biti teško kontrolirati glad, dobra opcija za smirivanje želuca je uzimanje vrućih infuzija bez kalorija, kao što je čaj ili bilo koje drugo piće ove prirode, jer će to pomoći u smanjenju apetita

4

Ostati hidriran tijekom čišćenja dijete je od velike važnosti, naše tijelo treba nastaviti primati tekućine unatoč smanjenju hrane, uz to je odličan trik da se smiri apetit i eliminirati toksine kroz urin

5

Postoji mnogo depurativnih dijeta, dok vam nudimo korak po korak u prehrani limuna i prehrani opranog voća kako bi detoksikirali svoje tijelo

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Ako imate zdravstveni problem, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije obavljanja dijetalnog čišćenja
• Ove vrste dijeta se ne preporučuju osobama koje pate od čestih žgaravica, gastritisa ili čireva, jer općenito ne mogu provesti previše sati na prazan želudac.