Jeste li se ikad osjećali mučninom ili povraćanjem kad vam je određena situacija naglasila? Jeste li se ikada zapitali zašto, kad sam nervozan, povraćam ? Iako se to može činiti pomalo neobičnim, osjećaj povraćanja je vrlo čest simptom kod ljudi koji pate od tjeskobe ili imaju napad panike.

Anksioznost i živci vezani su za naš želudac i stoga, kada nas situacija previše naglašava, nakupljamo napetost u našem trbuhu, što može uzrokovati tugu tako intenzivnu da završimo povraćanjem. U sljedećem članku detaljnije objašnjavamo zašto se osoba može razboljeti kada su nervozni i koji su drugi simptomi jednako uobičajeni u slučajevima tjeskobe. Nastavite čitati!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti krv povraćati

Zašto kad sam nervozan, imam bol u trbuhu i osjećam se kao da povraćam

Kao što smo očekivali, postoji veza između živčanog sustava i probavnog sustava koji povezuje anksioznost s mučninom. Povraćanje, također poznato kao povraćanje, je akcija koju kontrolira područje koje se obično naziva centar za povraćanje, koje se nalazi u kralježnici u blizini baze mozga. Ovo mjesto može primati informacije iz drugih dijelova tijela i, stoga, ponekad može obaviti djelovanje povraćanja. Među tim informacijama koje dosežu do središta povraćke je tjeskoba, koja emitira negativne signale u tom području.

Kada živci uzrokovani anksioznošću počnu emitirati signale u centar povraćanja, aktivira se naš živčani sustav, a to zauzvrat obavlja dvije glavne akcije: s jedne strane, zaustavlja funkcije probavnog sustava i, s druge strane, počinje segregirati tvari poput adrenalina koje će postupno utjecati na želudac.

Nakon što smo proizveli više adrenalina nego što je normalno zbog tjeskobe i živaca, osjećaji koji nas uzrokuju su toliko negativni da završavamo s mučninom ili željom za povraćanjem.

Kako ukloniti potrebu za povraćanjem za živce

Ako ste nervozni, na kraju ćete povraćati, sigurno ćete htjeti znati što možete učiniti kako biste se bolje osjećali. Evo nekoliko savjeta kako se riješiti poriva za povraćanjem kada ste nervozni :

• Duboko udahnite da se smirite.
• Uzmite tekućine i opuštajuće i probavne infuzije, kao što je čaj od kamilice ili rižina voda.
• Navlažite vrat, lice i zapešća hladnom vodom.
• Leći kako bi se odmorio s glavom višom od stopala.

U ovom drugom članku objašnjavamo više o tome kako ukloniti potrebu za povraćanjem, au ovom drugom možete vidjeti što jesti ako osjećam povraćanje.

Naravno, također je važno da posjetite liječnika koji će vam pomoći da uklonite mučninu i liječite uzrok živaca.

Rizični čimbenici anksioznosti

Ako ste upravo povraćali u određeno vrijeme jer vas je situacija učinila vrlo nervoznom, ne biste joj trebali dati više važnosti nego što ima, jer svatko može doživjeti napad tjeskobe tijekom svog života. Međutim, ako se ova situacija ponavlja mnogo puta bez ikakvog očiglednog razloga, vjerojatno je da patite od poremećaja poznatog kao generalizirana anksioznost .

Generalizirana anksioznost je poremećaj koji se javlja kada mehanizmi koji aktiviraju osjećaj straha u kompliciranim situacijama, pa čak i opasni, ne rade ispravno i pokreću se svakodnevnim situacijama koje su unutar normale. Ovaj psihološki poremećaj nema definitivnih uzroka, jer svaka osoba može završiti s tjeskobom za određene situacije u svom životu. Međutim, postoje određeni čimbenici rizika koji povećavaju vjerojatnost da ćemo pretrpjeti ovu vrstu napada:

• Nasljedni čimbenici (vjerojatnije je da drugi članovi obitelji pate od ovog poremećaja).
• Neslaganja u neurotransmiterima mozga zbog neprikladne prehrane, ekstremnih razina stresa ili nedostatka sna.
• Loša obiteljska atmosfera u djetinjstvu.
• Traumatske situacije ili drastične dnevne promjene, kao što je smrt voljene osobe, dijete ili nedavno oženjeni.

Glavni simptomi tjeskobe

Osim mučnine i povratnog povraćanja kada ste nervozni, postoje i drugi simptomi za otkrivanje generalizirane anksioznosti. Mogu se podijeliti u dvije skupine: kognitivne i fizičke.

Kognitivni ili bihevioralni simptomi

• Osjećaj prijetnje ili stalna opasnost.
• Nesigurnost i nesigurnost.
• Strah od gubitka kontrole nad situacijama.
• Stanje hipergigencije.
• Nedostatak koncentracije i pamćenja.
• Izuzetna briga čak i za najosnovnije stvari.
• Osjećaj zbunjenosti
• Razdražljivost i osjetljivost.
• Mucanje u nekim slučajevima i pronicljivost u drugima.
• Budite stalno prazni.
• Poteškoće u donošenju bilo kakve odluke.

Fizički simptomi tjeskobe

• Tahikardija i palpitacije.
• Nesanica.
• Imajte potrebu za stalnim mokrenjem.
• Pretjerano znojenje na rukama.
• Povraćanje i mučnina.
• Teško disanje ili kratak dah
• Suhoća u područjima kao što su oči i usta.
• Glavobolje i / ili bol u želucu
• Nedostatak seksualne želje
• Gubitak apetita
• Napetost mišića u nekim dijelovima tijela.

Važno je da ako imate nekoliko ili više navedenih simptoma odmah idite liječniku da počne liječiti ovaj problem prije nego što postane kroničan.

U ovom drugom članku objašnjavamo sve o simptomima i liječenju nervozne anksioznosti.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.