Proljev je poremećaj koji se obično javlja zbog gutanja hrane u lošem stanju, prisutnosti bakterije, zbog nepodnošljivosti hrane, konzumacije određenih lijekova ili određenih zdravstvenih stanja. I naravno, ovaj poremećaj ne dolazi uvijek u pravo vrijeme, pa ga ponekad moramo zaustaviti što je prije moguće. Što učiniti u tim slučajevima? Dajemo vam neke trikove kako biste otkrili kako brzo i jednostavno smanjiti proljev .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti proljev

Trikovi za brzo rezanje proljeva

Najučinkovitiji način za rezanje proljeva je kroz hranu, uzimanjem sastojaka koji promiču dobrobit želuca i poboljšavaju stanje. Ne preporučuje se unos lijekova za tu svrhu, osim ako ih nije propisao liječnik.

Od svih preporučenih sastojaka, ovdje je popis najučinkovitijih:

• Pečene jabuke: jedna je od najboljih namirnica za proljev jer će vam pomoći da hranite svoje tijelo s vrlo korisnim vitaminima i mineralima, a dodatno će vam pomoći u regulaciji prolaska crijeva. Naravno: uklanja kožu jer je vrlo bogata vlaknima i bila bi kontraproduktivna.
• Voćni sokovi bez pulpe : pomoći će vam obnoviti crijevnu floru i ispuniti organizam esencijalnim hranjivim tvarima koje će biti pogodne za vaš brz oporavak
• Nema kofeina : nema kave, bezalkoholnih pića, kofein je potpuno zabranjen ovih dana jer stimulira proljev i može pogoršati situaciju.
• Uklonite alkohol: ne smijemo konzumirati alkoholna pića jer oslobađaju stolicu i mogu povećati proljev
• Jela sa roštilja : Idealno bi bilo uvesti hranu u malim količinama i kuhati na roštilju ili lagano (peći, na pari, kuhati itd.).
• Jela od povrća: to je vrlo dobra opcija da se želudac smiri, hrani tijelo i spriječi da želudac ima nuspojavu reakciju

Najviše se preporuča da, ako želite brzo i jednostavno smanjiti proljev, počnite s tekućom prehranom i, malo po malo, uključit ćete čvrstu hranu. Iznad svega, pokušajte slijediti smjernice meke prehrane kako bi se naš želudac naselio i ne pate od probavne smetnje. Maksimalno izbjegavajte masti, šećere i hranu bogatu vlaknima jer mogu ozbiljno utjecati na vaše zdravlje.

Ostali savjeti za brzo rezanje proljeva

Osim promjena u prehrani, brzo i jednostavno smanjite proljev i preporučamo vam da se odmorite i da dopustite tijelu da radi. Stoga, odmorite se, barem 48 sati, kako biste dopustili tijelu da se bori protiv virusa ili eliminirati trovanje.

Pijte puno vode da očistite tijelo, očistite tijelo i vratite svoje zdravlje. Možete nadopuniti unos tekućina medicinskim infuzijama, voćnim sokovima i tako dalje.

Kako smanjiti proljev prirodno

Ako želite znati kako smanjiti proljev brzo i jednostavno morate imati na umu da postoje neke prirodne lijekove koji vam mogu pomoći da se oporavim vaše zdravlje i cut ovo stanje. Ovdje vas ostavljamo s nekoliko savjeta koje možete provesti kako biste se bolje našli.

Rižinu vodu smanjiti proljev

Kada imamo proljev, najbolje je jesti adstrigentnu hranu koja nam pomaže da je izrežemo, pa su jabuke i kruške dobar izbor, ali ne i jedini. Rižina voda se popularno konzumira kako bi se smanjio poremećaj želuca i eliminirala proljev. Dodajte četiri šalice vode u posudu, dok kuhate dodajte pola šalice bijele riže i kuhajte. Zatim nekoliko puta dnevno troši vodu za kuhanje.

Prirodna limunada za proljev

Odličan način za rezanje proljeva i hidrataciju našeg tijela, koje je zbog ovog stanja izgubilo mnogo tekućine, jest uzimanje alkalne limunade . To je piće koje će pomoći u obnavljanju tekućih i mineralnih soli kako bismo poboljšali naše stanje. Za pripremu pomiješajte u litri mineralne vode sok od tri velika limuna, dodajte pola čajne žličice soli, pola žličice sode bikarbone i tri žlice šećera. Dobro promiješajte i progutajte u malim gutljajima nekoliko puta dnevno.

Važnost hidratacije

Osim uzimanja ovih alternativa do kraja ovog stanja, bit će važno ostati dobro hidriran zahvaljujući unosu vode ili pića kao što je kamilica. Također je poželjno znati koje sastojke možete konzumirati i koje sastojke trebate izbjegavati, stoga Vas pozivamo da pogledate naš članak o hrani s proljevom, gdje ćete pronaći potrebne informacije.

Najbolja hrana ako imate proljev

• Jabuka bez kože je izvrstan lijek za rezanje proljeva, osigurava hranjive tvari, ne sadrži mnogo vlakana i potiče više krutih stolica. Da biste ga konzumirali, morate ga potpuno oljuštiti, a zatim ga možete ispeći ili je pripremiti u pećnici, vidjet ćete kako je vrlo učinkovit. Domaći umak od jabuka također je dobra alternativa koja će vam pomoći.
• Kruške su još jedno voće koje se preporuča kada se radi o rezanju proljeva. Možete pripremiti kompot od ove hrane ili, poput jabuke, konzumirati kuhani ili pečeni. Ne zaboravite uvijek raditi bez kože, jer ovaj dio voća sadrži mnogo vlakana koja mogu povećati proljev.

Kada ići liječniku ...

Proljev je vrlo uobičajeno i uobičajeno stanje koje može zahvatiti i djecu i odrasle. Općenito, briga o prehrani i ispijanje puno tekućine, za nekoliko dana, zdravlje organizma obično se oporavlja. Međutim, morate se obratiti liječniku ako se nalazite u bilo kojoj od sljedećih situacija:

• Vrlo obilan proljev : u slučaju da idete na zahod na vrlo čest i preteran način, bolje je da odete liječniku kako biste procijenili što se događa.
• Vrućica ili bol u trbuhu: ako je proljev popraćen drugim simptomima kao što su groznica ili teška nelagoda u području abdomena, najbolje je da odete liječniku
• Više od 2 dana: u slučaju da se proljev ne prekine za 48 sati, preporučljivo je otići liječniku jer je, najvjerojatnije, potrebno propisati neke lijekove za liječenje ovog stanja.
• Česti proljev : u slučaju da osoba pati od proljeva vrlo često se preporuča da odete specijalistu kako biste saznali podrijetlo ovog stanja.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.