Maslina, ili također poznata kao maslina, zimzeleno je drvo koje je dio oleaceae obitelji. Ovo je stablo porijeklom iz nekih područja Azije i Sirije, ali se trenutno uzgaja u različitim dijelovima svijeta sa suhom klimom, posebno u mediteranskim i južnoameričkim regijama.

Ovo stablo je dobro poznato po plodovima koji se izdvajaju iz njegovih grana, maslinama, ali ima i druge vrlo korisne dijelove kao što su, na primjer, lišće. U ovom članku želimo objasniti različita svojstva i kontraindikacije maslinovog lišća, tako da ih dobro poznajete i znate je li vam odgovara da ih uzmete i kako.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Svojstva i kontraindikacije bijele koprive

Svojstva i prednosti maslinovog lišća

Lišće masline postalo je vrlo popularan ljekoviti lijek za liječenje raznih zdravstvenih problema, jer oni imaju brojna svojstva i koristi, a zatim objašnjavamo:

Regulira razinu lošeg kolesterola

Njegovo bogatstvo vitaminom E i vlastitim lišćem nazvanim oleuropein može spriječiti oksidaciju kolesterola u našoj krvi i na taj način značajno smanjiti razinu LDL kolesterola u našem tijelu.

Smanjuje krvni tlak

Ovi listovi također imaju hipotenzivna svojstva koja pomažu u kontroli i smanjenju krvnog tlaka, pa je prirodni lijek koji se preporučuje onima koji pate od visokog krvnog tlaka. Također smanjuje neke od simptoma ovog poremećaja, kao što su glavobolja, zvonjenje u ušima i vrtoglavica, među ostalima.

Ima svojstva protiv raka

Maslinovo lišće je vrlo bogato flavonoidima i polifenolima, što daje antikancerogena svojstva koja sprječavaju degeneraciju stanica našeg tijela i stoga smanjuju vjerojatnost pojave mogućih tumora. U nekim studijama potvrđeno je da konzumacija ove biljke može smanjiti pojavu raka do 38%.

To je snažan antioksidans

Njegovo bogatstvo komponentama kao što su hidroksitirozol i tirozol čine ove listove odličnim antioksidacijskim svojstvima, koja usporavaju staničnu oksidaciju i stoga sprječavaju prerano starenje. Osim toga, te antioksidacijske tvari također štite naš živčani sustav od neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.

Ostale prednosti maslinovog lišća

Maslinovo lišće, osim što ima gore objašnjena svojstva, također daje više dobrih aspekata našem tijelu. To su i druge prednosti maslinovog lišća za zdravlje :

• Njegovo bogatstvo u oleuropeinu ovoj biljci daje izvrsna antibakterijska i antivirusna svojstva idealna za liječenje različitih virusnih infekcija kao što su gripa, herpes i prehlade.
• Njegova antioksidativna svojstva također imaju sposobnost povećati obranu našeg imunološkog sustava, a time i spriječiti pojavu mogućih infekcija i zdravstvenih problema.
• Ima anti-glikemijska svojstva koja pomažu u smanjenju razine glukoze u krvi. Osim toga, ova svojstva čine ga dobrim lijekom za osobe s dijabetesom.
• Također ima izvrsna diuretička svojstva koja smanjuju zadržavanje tekućine u tijelu i sprečavaju infekcije mokraćnog sustava kao što je cistitis.
• Idealan je prirodni lijek u slučajevima zatvora jer ima snažna laksativna svojstva. Osim toga, pomaže i kod drugih problema s probavom, kao što je žgaravica ili plin.
• Konačno, također je vrlo učinkovit dodatak prehrani za mršavljenje jer ima stimulativna svojstva koja potiču energetsku razinu i ubrzavaju metabolizam.

Kontraindikacije i nuspojave masline

Maslinovo lišće, općenito, prirodni je lijek koji nema mnogo nuspojava, bilo uzimanje infuzije ili kapsula ekstrakta. Međutim, ne preporučuje se u sljedećim slučajevima :

• Osobe koje pate od hipotenzije ili imaju tendenciju da imaju nizak krvni tlak: kao što smo gore naveli, ovaj lijek ima hipotenzivna svojstva koja smanjuju krvni tlak.
• Zbog ovih svojstava, oni također nisu indicirani za one ljude koji pate od umora ili umora.
• Osobe s problemima probavne smetnje ili proljeva: konzumacija tih listova se ne preporučuje tim osobama jer ima laksativna svojstva.
• Osobe alergične na maslinu: u tim je slučajevima potpuno kontraindicirano jer može izazvati nuspojave kao što su glavobolja, proljev, bolovi u mišićima i kožni osip.
• Ženama koje su trudne ili doje, savjetujemo da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije uzimanja listova masline.
• Djeca mlađa od 6 godina ne bi trebala konzumirati ovu biljku.

Kako napraviti čaj od maslinovog lista

Da biste uživali u blagodatima koje smo objasnili, možete pripremiti čaj od maslina kako slijedi:

1. Operite listove kako biste bili sigurni da ne sadrže toksične proizvode i zatim ih dobro osušite.
2. Ulijte 2 litre vode u lonac za pirjanje i, prije vrenja, dodajte 3 maslinova lišća.
3. Sada morate smanjiti toplinu i ostaviti lišće kuhati 15 minuta.
4. Kada vrijeme prođe, procijedite smjesu i popijte infuziju kada je hladna.
5. Možete uzeti između 1 i 3 šalice dnevno 2 tjedna za redom, a zatim se odmoriti najmanje 1 tjedan prije ponovnog uzimanja. Preporučljivo je da slijedite upute liječnika kako biste uzeli ovaj čaj prema stanju koje želite liječiti.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.