Pomažući našem tijelu da eliminira toksine i sve one tvari koje mogu na kraju naškoditi vašem zdravlju, vrlo je korisno za promicanje funkcioniranja svih vitalnih organa, ali i za doprinos gubitku težine i uklanjanju masti. A za to, ništa bolje nego popraviti našu hranu i započeti neke izmjene koje nam pomažu u procesu pročišćavanja tijela i biti malo zdraviji. Nastavite čitati ovaj članak kako biste otkrili hranu za detoksifikaciju tijela koju ne biste trebali propustiti u prehrani ako želite postići taj cilj.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Dobra hrana za bubrege i mokraćni mjehur Koraci koje treba slijediti: 1

Zeleno lisnato povrće. Namirnice poput špinata, salate, brokule, cvjetače, poriluka, celera ili mrkve trebaju biti temelj svake dijete za detoksifikaciju tijela. Sva ova povrća su veliki diuretici, pa favoriziraju izbacivanje toksina, sprječavaju zadržavanje tekućina i doprinose eliminaciji masti. Oni su također vrlo nisko kalorični i puni vitamina, minerala, vlakana i antioksidanata, tako da postaju veliki saveznici kada želite izgubiti težinu i istovremeno koristiti zdravlje tijela.

2

Limun. Ovaj agrumi ne mogu nestati s popisa hrane za detoksifikaciju tijela, a pokazalo se da je pijenje čaše tople vode s nekoliko kapi limuna u postu dovoljno učinkovito za čišćenje tijela. Među brojnim prednostima, vidimo da ovaj preparat pomaže eliminirati toksine putem mokrenja i nakupljenih masnoća, očistiti jetru i poboljšati prolaz crijeva. I ne samo to, također je izvrsno za hidrataciju tijela i jačanje imunološkog sustava.

3

Ostale svježe voće kao što su jabuke, kruške, grožđe, ananas, kivi, naranče i jagode također su odlična alternativa za olakšavanje pročišćavanja tijela i, istovremeno, pružanje svih hranjivih tvari i vitamina koje trebate za poboljšanje funkcioniranje probavnog trakta i čuvanje od virusa i bakterija koje mogu ugroziti vaše dobro zdravlje.

4

Đumbir. Ako osim detoksikacije tijela, želite pronaći nevjerojatnog saveznika da izgubite težinu, korijeni ove biljke mogu biti od velike pomoći. Poboljšava probavu hrane, ubrzava metabolizam, omogućuje veće sagorijevanje masti i smanjuje oticanje trbuha nakon obroka. Pozivamo vas da pogledate članak Kako izgubiti težinu s đumbirom da biste znali kako ga možete konzumirati.

5

Tofu. Ovaj proizvod dobiven iz soje je izvrsna hrana za detoksifikaciju tijela i daje tijelu sve aminokiseline koje su mu potrebne. Sadrži lecitin i zahvaljujući tome bori se protiv infiltracije masti u jetri i jamči dobro funkcioniranje. To je vrlo malo kalorija i masti, tako da se može uključiti bez problema u dijetama kako bi se smanjila težina i smanjile mjere. Ako ne znate kako se pripremiti, ne brinite ćemo vam pokazati sve detalje u članku Kako kuhati tofu.

6

Voda i zeleni čaj . S jedne strane, piti puno vode je neophodno za pročišćavanje krvi i potpuno detoksikaciju tijela. Nešto tako jednostavno, omogućit će vam da izgledate deflacioniranije i uklonite sve one otpadne tvari koje tijelo ne treba. S druge strane, zeleni čaj je postao jedno od najboljih prirodnih napitaka za detoksikaciju, budući da njegov sadržaj u flavonoidima i antioksidantima pogoduje aktivnosti jetre, bori se za zadržavanje tekućine i sprječava oksidaciju stanica.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.