Zeleni čaj jedna je od najpoznatijih infuzija, koja se stoljećima konzumira u orijentalnoj kulturi. Njegove su koristi dosegle i Zapad, tako da ga sve više i više ljudi svakodnevno troši. Za dobivanje svih prednosti ove infuzije preporučuje se jesti između 2 i 3 šalice dnevno, ali za što je zeleni čaj? Kako može koristiti našem zdravlju? U ovom članku .com objašnjavamo vam ga detaljno.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Što je origano čaj?

Za usporavanje starenja stanica

Ako se pitate za što je zeleni čaj, trebali biste znati da je njegovo najpoznatije svojstvo da pomogne usporiti starenje stanica i tako spriječiti prerano starenje . U istočnoj kulturi zeleni čaj je saveznik za mlade, to je zbog visokog sadržaja antioksidanata koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala odgovornih za starenje stanica.

To je izvrsno piće koje jamči zdraviju i svježiju kožu.

Da nas drže budnima

Zeleni čaj sadrži theina, stimulans sličan kofeinu koji nam pomaže poboljšati našu budnost i koncentraciju, pomažući nam da budimo budni i pozorni. To je dobra zamjena za kavu koja nam također pomaže da održimo produktivnost tijekom cijelog dana.

Zeleni čaj za sprečavanje raka

Jedna od najpoznatijih prednosti zelenog čaja je njegova sposobnost da spriječi stvaranje slobodnih radikala, odgovornih ne samo za starenje naših stanica, nego i za pojavu bolesti poput raka . Sve je to zbog visoke prisutnosti antioksidanata u ovom piću, međutim za dobivanje ove koristi treba redovito konzumirati 3 šalice dnevno, čineći vaš unos navikom.

Da biste spriječili zadržavanje tekućine

Zeleni čaj je izvrstan diuretik, favorizirajući eliminaciju tekućine povećavajući količinu dnevnog mokrenja. To pomaže u borbi protiv upale i sprječava zadržavanje tekućine na povoljan način, što se može pretvoriti u lagodniji i zdraviji abdomen.

Zeleni čaj će nam pomoći da izgubimo težinu

Jedan od najpopularnijih svojstava zelenog čaja je njegova sposobnost da nam pomogne izgubiti težinu. Zapravo, ovo piće, kada se proguta često konzumirajući 3 šalice dnevno, ima diuretska i depurativna svojstva, pomažući u snižavanju triglicerida i kolesterola u krvi jer olakšava uklanjanje masnoća iz jetre. Osim toga, zbog theina, pomaže ubrzati metabolizam, što nas čini puno bolje hrane koju jedemo.

Međutim, to nije čudesna alternativa, a da biste izgubili težinu sa zelenim čajem, trebali biste često poboljšavati svoju prehranu i tjelovježbu, inače promjene u vašem liku neće biti lako uočljive.

Za poboljšanje izgleda kože

Izvana, zeleni čaj služi za poboljšanje izgleda kože u različitim aspektima:

• Pomaže u borbi protiv stvaranja tamnih krugova i vrećica u očima.
• To pogoduje liječenju blage akne i uklanjanju bubuljica, jer zeleni čaj ima antibakterijska i protuupalna svojstva. Primjena prirodnih obloga zelenog čaja pomoći će vam da poboljšate izgled vaše kože ako patite od ovih stanja.
• Također pomaže u liječenju problema poput ekcema i psorijaze, djelujući kao prirodno protuupalno sredstvo.

Kontraindikacije zelenog čaja

Iako zeleni čaj služi za poboljšanje našeg zdravlja u raznim aspektima, bitno je da bude jasno da ovo piće ne može nikoga progutati jer ima nekoliko kontraindikacija. Stoga se ne preporuča uzeti u tim slučajevima:

• Trudnoća ili dojenje, jer je snažan stimulans.
• U slučajevima želučanog ulkusa, sindroma iritabilnog crijeva, kolitisa ili bolesti crijeva.
• Ako imate problema sa srcem.
• U slučaju nesanice, nervoze ili tjeskobe.
• Ako se konzumira u vrijeme blizu obroka ili pretjerano, može ometati apsorpciju željeza i kalcija, pa se ne preporučuje osobama s anemijom ili osteoporozom.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.