Svatko bi nas volio držati uvijek mladima, u dobrom tjelesnom i mentalnom obliku, ali to nije uvijek moguće. Ali s ovim dobrim savjetima možemo nešto postići. Evo nekoliko trikova koje možete slijediti kako bi vaš um i tijelo izgledali i bili mlađi nego ikad.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako staviti na šminka izgledati mlađe Koraci slijediti: 1

Uživajte u prijateljima, posebno provodite vrijeme s prijateljima koji su zabavni. Depresivci im pokušavaju pomoći s vašim raspoloženjem, a ako ne, ne možete provoditi mnogo vremena s njima.

2

Saznajte više o računalima, umjetnosti, vrtu ili slično. Nemojte dopustiti da vam mozak postane lijen. Lijen um je savršeno mjesto za napad Alzheimerove bolesti.

3

Cijenite više malih stvari. Smijte se mnogo puta dugo i vrlo glasno. Smijte se dok ne dobijete zrak i ako imate prijatelja koji vas nasmijava, provodite puno vremena s njim.

4

Kad se suze pojave, trpe, trpe i prevladaju. Jedina osoba koja ostaje s nama cijeli život je sama. Živite dok ste živi.

5

Okružite se stvarima koje volite, obitelji, biljkama, hobijima ili bilo što drugo. Vaš dom je vaše utočište.

6

Vodite brigu o svom zdravlju Ako je dobro, zadrži ga. Ako je nestabilan, pokušajte ga poboljšati. Ako je ne možete poboljšati, potražite pomoć.

7

Putujte, sunčajte se šetnjom kroz planine, posjetite drugu zemlju kad god možete. Pokušaj izlaska iz dnevne rutine jedan je od najboljih trikova da ostanete mladi.

8

Recite ljudima koje volite da ih volite pri svakoj prilici koju imate.

9

Poljubac, voditi ljubav su dvije vrlo zdrave tjelesne aktivnosti za tijelo i um.