Briga za kožu kod 30 može odrediti razliku, pozitivnu ili negativnu, u našem starenju. 30 su dio najboljih trenutaka ženske zrelosti: proizvodnja kolagena je još uvijek aktivna, naša koža se još uvijek regenerira dok spavamo, a razaranja još nisu počela uzimati svoj danak. Stoga je ovo najbolje vrijeme za brigu o našoj koži i postizanje dostojanstvenog starenja. Ako želite doći do 70 kao Jane Fonda, saznajte u ovom članku, kako se brinuti o koži na 30 .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako se brinuti za bijelu kožu Koraci za praćenje: 1

Prvi korak u brizi o koži na 30 godina je vjera rutini čišćenja . Operite lice dva puta dnevno, potrebno je ukloniti sebum koji stvaraju lojne žlijezde i otpad nakupljen tijekom dana. Idealno je očistiti lice ujutro kada se budite i noć prije odlaska u krevet. Da biste očistili lice, trebali biste koristiti sredstvo za čišćenje lica, poželjno u gelu, pH neutralno i bez aroma, a zatim i adstrigentni tonik. Odaberite oba proizvoda prema tipu kože: suha, mješavina, masnoća.

2

Uklonite svoje lice svaki dan. Šminka se nakuplja u porama kože i ako je ne uklonimo, ostaje u ten i može uzrokovati crvenilo, mitesere, akne, otekline i otvorene pore. Za uklanjanje šminke s kože, koristite sapun za uklanjanje šminke, po mogućnosti u gel, i isperite lice s puno vode. Maramice za uklanjanje šminke dobar su izbor za one noći kada se zabavljate i umorite, ali se ne preporučuje redovita uporaba jer ne uklanjaju šminku 100%. Ako koristite vodootpornu maskaru za trepavice ili dugotrajni ruž za usne, koristite poseban alat za uklanjanje make-upa da biste uklonili ovu vrstu kozmetike.

3

Hidratacija je važna za njegu kože na 30 . Hidratacija ne samo da daje koži mekoću, već joj omogućuje da ostane sjajna, čvrsta, zdrava i bez suha. Odaberite hidratantnu kremu bogatu vitaminom A i prema vašim godinama volite laganu i izbjegavajte one koje su masne. Također, važno je da u ovoj dobi koristite kreme za sprečavanje bora, odaberite one koje nude učvršćujuću kožu i sadrže hijaluronsku kiselinu. Isto tako, nemojte zaboraviti da je područje oko očiju najosjetljivije područje lica i potrebna je druga vrsta njege, pa se 30-tak godina preporučuje krema za svjetlost oka, po mogućnosti u gelu i sadrži vitamin. E.

4

Mogućnost da se brine o koži na 30 je koristiti domaće kože moisturizers. Oni su jednostavan i ekonomičan način da vaša koža hrani i uživa u svim svojstvima prirodnih sastojaka kao što su maslinovo ulje i avokado. Preporučuje se nanošenje na lice, vrat i dekolte te ostaviti na 20 minuta, a zatim ih ukloniti toplom vodom.

5

Spavanje osam sati je vrlo važno da se brine o koži na 30. Dok spavamo, koža obnavlja i proizvodi više kolagena, koji je odgovoran za održavanje naše kože čvrsto i spriječiti pad mišića. Nažalost, kolagen se ne proizvodi tijekom cijelog života, pa je potrebno iskoristiti prednosti ovog desetljeća kako bi se pravilno odmorili, borili se protiv nesanice, izbjegavali kasno noću i uživali u ovom procesu automatske regeneracije, dok to možete.

6

Jedite hranu bogatu antioksidansima . Antioksidansi su jedini sposobni smanjiti i suzbiti negativne učinke slobodnih radikala na stanice tijela. A u slučaju da niste znali, jedno od glavnih oštećenja slobodnih radikala je uzrokovati prerano starenje. Bori se protiv staničnog starenja konzumiranjem antioksidativnih namirnica poput kupusa, mrkve, lososa, maslinovog ulja, oraha, rajčica i crnog vina.

7

Hidrirajte koliko god možete . Voda ne može propustiti vaše tijelo ako želite imati sjajnu kožu. Hidratacija tijela je vrlo važna jer pomaže u probavnom traktu crijeva i, osim toga, stimulira rad bubrega. Obje prednosti omogućuju tijelu da oslobodi toksine i spriječi zadržavanje tekućine, što je vrlo dobro za vašu kožu jer će izgledati svježe i zdravo.

8

Ako to ne učinite sada, to vam neće pomoći da to učinite kasnije: morate zaštititi kožu od sunca svaki dan. Pretvorite kremu za sunčanje u naviku kao što je četkanje zuba ili doručak. UV zrake prolaze kroz dermis i spaljuju vašu kožu i suše stanice. Kada je koža bila izložena suncu bez zaštite, sklonija je bržem starenju, isušivanju, nabiranju i pjegama, koje nisu ništa drugo do uzbuna ozbiljnih oštećenja u dermisu.

Da biste to izbjegli, kupite samo kremu za zaštitu od sunca (zaštitni faktor 60) i nanosite je prije nego što napustite kuću po cijelom tijelu, svaki dan i podignete u podne. Nije važno da li pada kiša ili ako sunce gori, uvijek, uvijek, morate primijeniti svog zaštitnika.

9

Naposljetku, da biste se pobrinuli za vašu kožu na 30 godina, možete početi pomagati s bilo kojim hidratantnim ili učvršćujućim tretmanom u specijaliziranoj estetici. Radiofrekvencija, plazma bogata trombocitima, dubinsko čišćenje lica, postoji nekoliko mogućnosti i samo stručnjak može dermokozmetiku savjetovati. Naravno, u 30 je prerano primijeniti botulinum toksin, ne iscrpiti resurse koji će vam možda biti potrebni: budite oprezni!