Još uvijek ne znate prednosti pijenja zelenog čaja s limunom na prazan želudac? Kombinacija ovih sastojaka savršena je za poboljšanje antioksidativnih, depurativnih, detoksificirajućih i mršavih učinaka. Zapravo, neke su studije pokazale da će limun djelovati povećavajući svojstva zelenog čaja olakšavajući apsorpciju antioksidativnih komponenti i suzbijajući problem apsorpcije željeza uzrokovanog konzumacijom zelenog čaja. Ukratko, ovo je idealan prirodni lijek za piće ujutro ako želimo poboljšati svoje zdravlje i ukloniti sve nakupljene toksine koji utječu na naše svakodnevno blagostanje i koji nam mogu olakšati bolest. Nastavite čitati ovaj članak kako biste saznali koje su sve prednosti limun zelenog čaja na prazan želudac. Iznenadit će vas!
Izvrstan za poboljšanje probave
Jedna od glavnih prednosti pijenja zelenog čaja s limunom je da je to odličan alkalni prirodni lijek koji pomaže u poboljšanju zdravlja probavnog sustava općenito i da pogoduje pravilnoj apsorpciji hranjivih tvari. Pokazalo se da uključivanje limunovog soka u zeleni čaj omogućava katehinima zelenog čaja da ne isparavaju kada dođu do želuca, već naprotiv, dopiru do crijeva, te tako favoriziraju njegovo pročišćavanje i poboljšavaju apsorpciju. svih hranjivih tvari koje unosimo kroz hranu.
Uzimanjem ovog pripravka ujutro, zdravlje želuca se uvelike poboljšava i sprječavaju se stanja kao što su zatvor i mučnina.
Zeleni čaj s limunom za mršavljenje
Zeleni čaj s limunom postao je vrlo popularan dom i zdrav lijek za mršavljenje i smanjivanje mjera, eliminirajući nakupljene masnoće u različitim dijelovima tijela. Slimming svojstva zelenog čaja i limuna su kombinirana i rezultat je napitak sa sljedećim pogodnostima za mršavljenje:
- Ima termogena svojstva koja pomažu ubrzati metabolizam i stoga se postiže da gori veću količinu uskladištenih masti.
- Pomaže u smanjenju asimilacije lipida i ugljikohidrata, što omogućuje smanjenje količine apsorbiranih kalorija.
- Ima pročišćavajuća i diuretička svojstva koja pomažu eliminirati tekućine i toksine, dva elementa koji nedvojbeno imaju važan utjecaj na dobivanje na težini.
- Regulira prolaz crijeva i sprječava upalu abdomena i nakupljanje masti u području trbuha.
- Katehini, snažni antioksidansi, koji sadrže zeleni čaj, savršeni su za brigu o zdravlju srca, ali i za ubrzavanje sagorijevanja masti.
- Njegova potrošnja pretpostavlja dobar doprinos energije za cijeli dan, što je vrlo učinkovito za poboljšanje performansi na treninzima namijenjenim gubitku težine, čime se postižu bolji i brži rezultati.
Kako bi se u potpunosti iskoristile prednosti čaja s limunom za razrjeđivanje i pročišćavanje tijela, najbolje je uzeti prvu šalicu na prazan želudac, a drugu nakon glavnog obroka. Ukupno, preporučljivo je piti oko 2 šalice dnevno ove infuzije.
U sljedećem članku možete vidjeti druge savjete za izgubiti težinu sa zelenim čajem.
Vrlo antioksidativno piće s mnogo vitamina C!
S druge strane, spajanjem limuna sa zelenim čajem u istoj pripremi dobivamo da se antioksidativni sastojci zelenog čaja lakše apsorbiraju u tijelu. Uglavnom, u zelenom čaju nalazimo flavonoide i katehine, koji djeluju aktivno protiv djelovanja slobodnih radikala i, zahvaljujući tome, pomažu u sprječavanju bolesti srca, raka, kroničnih bolesti i starenja, osim što doprinose smanjenju visoke razine kolesterola i triglicerida.
Osim toga, velike količine vitamina C sadržane u limunu čine ovu infuziju savršenim saveznikom za jačanje imunološkog sustava, poboljšanje apsorpcije željeza i zaštitu od prehlade, gripe ili bolesti dišnog sustava.
Idealno za čišćenje jetre i uklanjanje toksina
Među svojstvima zelenog čaja s limunom u postu su također snažni učinci pročišćavanja i detoksikacije. Zahvaljujući antioksidativnim komponentama, zeleni čaj je jedan od najboljih dostupnih lijekova za pročišćavanje jetre, blokiranje nakupljenih masnoća u ovom organu i poboljšanje njegovih funkcija. Oslobađanjem jetre toksina, masti i otpada možete izbjeći patnju od mnogih zdravstvenih problema, kao što su loša probava, umor, nesanica, nedostatak koncentracije, autoimune bolesti itd.
Stoga je preporučljivo piti 2 šalice zelenog čaja s limunom, a jedan od njih posti da bi imao koristi od njegovog depurativnog djelovanja.
Osim konzumiranja ove infuzije, preporučujemo da slijedite indikacije prikazane u članku Kako detoksificirati jetru.
Recept zelenog čaja s limunom i medom
Ako nakon upoznavanja sa svim prednostima zelenog čaja s limunom, želite ih iskoristiti i poboljšati svoje zdravlje, obratite pažnju na sljedeći recept, objašnjavamo kako ga pripremiti korak po korak. U ovom slučaju pripremit ćemo još jedan sastojak: med, a to je uz poboljšanje okusa, savršen saveznik za poboljšanje svojstava zelenog čaja i limuna i pomoć u prevenciji bolesti koje mogu utjecati na za naše blagostanje, jer je vrlo bogat vitaminima, antioksidansima, mineralima i ima iznimno snažna antibiotska i antibakterijska svojstva.
sastojci
- 1 mala žlica suhog zelenog čaja ili 1 vrećica zelenog čaja
- 1/2 limuna
- 1 mala žlica meda
- 1 čašu vode
priprema
- U loncu za pirjanje ulijte ekvivalent 1 čašu vode i pričekajte da prokuha.
- Kada voda dođe do točke vrenja, isključite toplinu i dodajte zeleni čaj, ostavljajući ga da stoji oko 3 ili 5 minuta.
- Dalje, procijedite preparat i dodajte 2 žlice svježe iscijeđenog limunovog soka.
- Naposljetku dodajte med za zaslađivanje, promiješajte ga i bit će spreman za piće tek kad ujutro ustanete prije početka doručka.
Kontraindikacije zelenog čaja s limunom
Prije nego počnete piti zeleni čaj s limunom na prazan želudac, važno je znati u kojim slučajevima se konzumacija ove infuzije obeshrabruje; U nastavku navodimo glavne kontraindikacije:
- Trudnice
- Žene u razdoblju laktacije.
- Osobe s hipertenzijom.
- Bolesnici s problemima zgrušavanja krvi ili oni koji uzimaju lijekove za antikoagulans.
- Osobe s nervnim problemima ili tjeskobom.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar