mentalno zdravlje

Depresija je poremećaj koji kao glavnu karakteristiku ima osjećaj tuge velikog intenziteta. Postoji ono što se naziva "reaktivna depresija", koja nastaje zbog ekstremne reakcije na vanjski događaj, kao što je nesreća ili smrt voljene osobe, ova vrsta depresije je normalna u slučaju takvih događaja. Ali po

Nije uvijek lako održati mir i dobro raspoloženje, a još manje biti sretan koliko bismo željeli. Ponekad nas život čini prolaznim testovima koji nisu ugodni, a to utječe na naše raspoloženje i želju za osmijehom. No, u nepovoljnim situacijama, moramo se uspjeti nasmiješiti i pustiti da nelagodnost prođe što je prije moguće i da ne utječe na nas ili da to učini što je manje moguće. Bitno je da se i

Prema RAE, samopoštovanje je procjena, općenito pozitivna, koju imamo o sebi. Međutim, ova procjena nije uvijek tako pozitivna kao što bi trebala biti, ustupajući mjesto emocionalnoj nelagodi koja nas sprečava da volimo sebe, vrednujemo sebe i prepoznajemo dobro koje imamo. Nisko samopoštovanje dovodi do nesigurnosti i depresije. Obnov

U vrijeme kada ima previše posla i malo vremena, gdje ljudska bića moraju ispunjavati različite uloge učinkovito i dati maksimum za uspjeh, stres je postao jedan od glavnih problema , koji su okidač za mnoge bolesti; zato je važno naučiti usmjeriti i upravljati stresom uspostavljanjem rutina koje nam pomažu u borbi protiv stresa. Ako že

Nije tajna nikome važnost spavanja u našoj svakodnevnoj rutini, a to nije samo vrijeme za odmor, već njegovo ispravno funkcioniranje utječe na naše raspoloženje, na našu izvedbu pa čak i na način na koji vidimo život , zato vam u .com damo neke tipke kako biste bolje znali spavati Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako bolje spavati ako sam nervozan Koraci slijediti: 1 Bez obzira na sjedeći život, dokazano je da je tjelesna aktivnost jedan od najboljih saveznika u borbi protiv nesanice i problema sa spavanjem. Još jedna a

Anksioznost je obrambeni mehanizam organizma koji upozorava središnji živčani sustav na svaku prijeteću situaciju. Strah da će se dogoditi nešto loše, prekomjerni stres, dijagnoza bolesti, radno opterećenje i užurban tempo života glavni su pokretači ovog stanja. Kada se anksioznost javlja često, a ponekad i bez vidljivih razloga, potrebno je pronaći rješenje koje bi spriječilo našu kvalitetu života. U ovom članku n

Prije svega moramo reći da je kokain ilegalna supstanca i da je konzumacija kažnjiva, ali to nas ne bi trebalo zavaravati, a danas je kokain supstanca koju neki konzumiraju i u tom slučaju trebamo imati na umu neke važne stvari, Vi svibanj također biti zainteresirani: Što treba imati na umu ako se Ketamine Koraci slijediti: 1 Kokain je stimulans koji se dobiva iz biljke koke. Dola

Anksioznost je normalno emocionalno stanje koje nam omogućuje da se suočimo sa zahtjevima svakodnevnog života. Međutim, kada se anksioznost često čini pretjeranom i pretjeranom, bez očitih stvarnih razloga, mogli bismo se suočiti s mogućim poremećajem anksioznosti. Anksioznost se očituje kroz snažne osjećaje straha i zabrinutosti u određenim situacijama koje se doživljavaju i doživljavaju kao prijeteće i opasne, ali postoji nekoliko načina suočavanja s tjeskobom bez potrebe za korištenjem lijekova za borbu protiv njega. Vi svibanj također

Pijenje je društveni čin pa je za mnoge ljude teško shvatiti da imaju štetan odnos s alkoholom. Nije lako utvrditi da imamo problem ovisnosti s alkoholom, ali prvi korak je priznati da postoji nešto što nije u redu za pomicanje naprijed i prevladavanje situacije. Ako ste se ikada pitali kako znati ako ste alkoholičar u .com, d

Nemir, uznemirenost, stres, uzbuđenje i mnogo nesigurnosti, to je tjeskoba, mentalno stanje koje nas može blokirati čak iu najbanalnijim trenucima. Svi mi u jednom ili drugom trenutku trpimo tjeskobu, jer je to prirodni mehanizam prilagodbe. Kada smo u mogućnosti kontrolirati ga, to može biti od velike pomoći, jer će nam omogućiti da zadržimo svoju koncentraciju i budnost kako bismo se suočili s bilo kakvim izazovom koji je pred nama. Ali što

Osjećate li da ste u posljednje vrijeme nervozni? Postoje vremena u našim životima gdje smo više nervozni bilo zbog neke promjene ili ukrcavanja na novi put i, u ovom trenutku, imamo tendenciju da se osjećamo više zabrinuti, s teškoćama da se opustite i spavate. U tim razdobljima preporučljivo je da se odlučimo za život daleko od stresa kako bismo se mogli smiriti i, u tom smislu, infuzije nam mogu pomoći jer su napravljene od ljekovitog bilja koje obično ima prikladna svojstva za tu svrhu. Otkrit ćemo

Postporođajna depresija je osjećaj tuge i tjeskobe nakon rođenja djeteta. Općenito, to se događa kod žena, a procjenjuje se da 10% roditelja pati od ove vrste depresije. Simptomi uključuju tugu, razdražljivost, gubitak apetita, nesanicu, tjeskobu, među ostalima. Međutim, postoje neki načini rješavanja ove situacije i prevladavanje na najbolji mogući način. Dalje, preds

Ecstasy ili MDMA je derivat amfetamina koji kombinira stimulativne i halucinogene učinke. Pripada obitelji sintetičkih droga. U ovom članku ćemo objasniti sve što trebate znati o Ecstasyu. Budući da vam želimo reći da je konzumacija lijekova štetna za zdravlje i preporučujemo da napustite potrošnju. Vi sviban

Ketamin je depresivna supstanca središnjeg živčanog sustava s halucinogenim učincima i može djelovati kao disocijativni anestetik (osjećaj razdvajanja tijela i uma). U ovom članku objašnjavamo što je to ketamin, nuspojave i rizici. Prije svega kažemo da je konzumacija ketamina potpuno kontraproduktivna za zdravlje i savjetujemo vam da je napustite. Vi sviba

Unos alkohola je društveno proširena tradicija. Slobodno vrijeme i alkohol idu zajedno jer kad ostanete s prijateljima, ostajete "piti štapiće", izlazak noću sinonim je za nekoliko pića, pa čak i ako idete na večeru u nečiju kuću, donesete bocu vina. Alkohol je pravni i društveni lijek koji se svakodnevno konzumira. Sve to do

Trovanje zbog prekomjernog unosa alkohola može izazvati ono što se naziva etil koma , komatozno stanje koje uzrokuje nesvjesticu, među ostalim posljedicama. Može se reći da se proizvodi prevelikim unosom alkohola , konzumacijom alkoholnih pića koja prelazi toleranciju organizma. Ljude koji ulaze u etil komu treba liječiti brzo iu mnogim slučajevima je potrebna medicinska pomoć, pa ćemo objasniti kako se nositi s etil komom. Vi sviba

Prestanak pušenja jedan je od najvećih izazova s ​​kojim se ljudi mogu suočiti. Iako postoje beskrajne metode da se to postigne, od prirodnih lijekova, nikotinskih flastera , hipnoze do radikalne odluke da se ova navika ostavi preko noći, istina je da bez obzira na oblik, zahtijeva veliku snagu volje . To je

Prije svega, imajte na umu da prekomjerna konzumacija kanabisa ili marihuane šteti zdravlju. Nuspojave kanabisa ili marihuane ovise o stanju uma ili kontekstu u kojem se uzima, jer obično djeluje kao pojačalo stanja blagostanja ili tjeskobe. Pažljivo pročitajte ovaj članak kako biste znali što biste trebali imati na umu ako odlučite uzeti kanabis i marihuanu . Vi svi

Skopolamin , popularno poznat kao burundanga , je droga tropske alkaloidne vrste čiji je učinak da poništi volju onih koji ga uzimaju, tako da osoba koja je konzumira postane potpuno pokorna pred naredbama drugih. Ova opasna imovina pretvorila je ovu drogu u savršenu opciju kako bi seksualni prijestupnici i kriminalci mogli manipulirati svojim žrtvama po volji. Tak

Pušenje je štetna navika, kao što svi znaju, ali jedna od najčešćih ovisnosti. Ljudi koji puše ispadaju promjene u tijelu, osobito u plućima koja su najviše pogođena, ali iu ustima. Obojeni zubi, promukli glas ili blijeda koža su neke od značajki koje uzrokuju pušenje. Jezik, s druge strane, također je pogođen jer se udahnuti dim prolazi kroz nepce i kroz jezik do grla. Obično nije n

Nuspojave od Speed početi osjećati u isto vrijeme uzimanja ovog lijeka i traje oko 5 ili 6 sati. S obzirom na stanje stimulansa, nestat će osjećaj jantara i sna, a dodatno će se povećati stanje euforije i verbalne inkontinencije. Tada objašnjavam da morate uzeti u obzir ako trošite Speed, ali prije nego što jasno stavite do znanja da je brzina trošenja vrlo štetna za vas i preporučujemo da je ostavite što je prije moguće. Vi svibanj t

Pušači se suočavaju sa smrtonosnom ovisnošću čiji su štetni učinci otkriveni tijekom godina i različitih znanstvenih studija. Sada možemo reći da duhan ubija, što dovodi do kroničnih bolesti dišnog i vaskularnog sustava i također proizvodi rak. Osim toga, ovaj porok može uzrokovati neku tjelesnu nelagodu, jedan od njih je nesumnjivo vrtoglavica, koju su mnogi pušači doživjeli u neko vrijeme. Da bismo saznali

Pušenje ili konzumacija duhana je ovisnost koja, zbog različitih toksičnih tvari koje cigareta ima, pogoduje pojavi različitih bolesti, među njima i raka. Osim toga, trenutno pušenje je vodeći uzrok više od 700.000 smrtnih slučajeva godišnje u cijeloj Europi, tako da sve više ljudi postaje svjesno opasnosti od pušenja i odluče prestati pušiti. Da bi prevla

Iako se duhan smatra pravnom tvari, njegove štetne posljedice na naše tijelo su relevantne. U mnogim je slučajevima početak navike pušenja više povezan s modom, stilom ili činjenicom da se društvena skupina osjeća integriranim nego ugodnim osjećajem kada konzumira duhan. Zatim objašnjavamo da morate imati račune prije nego što počnete pušiti . Vi svibanj ta

Trenutno uloga alkohola u našem društvu raste, jedan je od rijetkih lijekova koji je legaliziran i lako dostupan svima. Konzumacija alkohola u velikim količinama i dnevnom frekvencijom dovodi do ovisnosti. Tko pati od alkoholizma ima fiziološku i psihološku ovisnost o alkoholu koja postupno dovodi do fizičkog i mentalnog pogoršanja. Alkoh

Pušenje je navika koju prakticira 29, 5% odraslih starijih od 16 godina u Španjolskoj. Navika pušenja postaje poroka jer cigarete, osim duhana, sadrže i vrlo ovisne tvari. Glavni problem pušenja je u tome što je, na kraju krajeva, to droga , ali je zakonski i društveno prihvaćena, i iako je sve više mjesta za pušenje zabranjeno, ulica je i dalje puna pušača koji, pored toga što su se sami povrijedili, to je također štetno za one oko vas. Kratkoročno,

Kanabis ili poznatiji kao marihuana, nekada je bio proizvod koji su američki ljudi konzumirali za medicinsku uporabu, ali danas postoji mnogo kontroverzi o njenim zdravstvenim prednostima uglavnom zato što je to tvar koja može dovesti do ovisnosti. No, znanstvena stvarnost je pokazala da kanabis ima pozitivne učinke na zdravlje, a da vam .com

Opijum je tekućina koja se ekstrahira iz biljke mak i uz nju se stvaraju neki lijekovi i drugi lijekovi kao što je heroin. Smatra se jednom od najupečatljivijih supstanci koje postoje ovisno o visokom stupnju tolerancije koju naše tijelo postiže ako je uzimate kao i obično. Želimo vas podsjetiti da je uporaba opijuma u većini zemalja ilegalna, ali ako želite znati što su učinci opijuma , evo odgovora. Vi sviban

Prestanak pušenja je cilj koji mnogi ljudi predlažu iz različitih razloga, neki to pokreće zdravstveno stanje koje se može pogoršati s duhanom, druge zato što žele pozitivnu promjenu u svojim životima, a postoje i oni koji to čine ekonomije, i da taj porok nije jeftin. Bilo kako bilo, napuštanje duhana ima svoje prednosti u odnosu na vaše zdravlje, zato u .com objašnj

Kampanje za podizanje svijesti o problemu odgovornog konzumiranja alkohola tijekom vožnje značajno su porasle posljednjih godina, također zbog povećanja stope prometnih nesreća . Umjereno konzumirati alkohol je prikladno bez obzira na to da li smo za volanom, a nije potrebno zaboraviti da je višak alkohola štetan za zdravlje. U .co

Pasivni pušač je osoba koja bez pušenja diše duhanski dim pušača. Često izlaganje zraku zagađenom duhanskim dimom može uzrokovati određene bolesti i opasnosti. U ovom članku ćemo vam reći koji su rizici pasivnog pušača. Vi svibanj također biti zainteresirani: Što trebam uzeti u obzir ako sam pušač? djeca Djeca rodit

Droge su stvarnost u našem društvu. Alkohol, duhan, marihuana i druge stimulirajuće tvari kreću se u krugovima mladih ljudi, kao iu krugovima odraslih. Osim toga, konzumacija marihuane počinje u ranijim godinama, a mladi od petnaest godina su u opasnosti da se zaraze ovom tvari štetnom za zdravlje. Želi

Ljekovito kanabis ili sjeme kanabisa mogu se koristiti na mnogo načina za ublažavanje boli, sprječavanje bolesti ili, upravo, za borbu protiv njih. U svakom slučaju, liječnik će uvijek propisati i reći koje su doze te na koji način se sjeme marihuane mora konzumirati. Potrošnja ove biljke je tijekom godina izazvala brojne rasprave, zbog čega je u nekim zemljama samo legalizirana. U nastav

Ako ste već u procesu prestanka pušenja, sindrom povlačenja je jedna od onih faza koje ćete morati prevladati i to nije jednostavan proces. Zapravo, mnogi ljudi u to vrijeme vraćaju se u naviku pušenja. Zbog toga ćemo u .com-u dati neke savjete o tome kako prevladati sindrom povlačenja duhana , pa definitivno možete ostaviti tu štetnu naviku za svoje zdravlje. Vaš je k

Tržište elektroničkih cigareta već je nekoliko godina prešlo iz ostatka tržišta u tržište koje postaje sve popularnije među ljudima na ulici koji traže rješenje za prestanak pušenja ili jednostavno žele to učiniti na alternativni način. na mjestima koja danas ne dopuštaju propisi. Već nekoliko godina već postoje različiti kanali u kojima možete kupiti elektronske cigarete, okusne tekućine i dodatke potrebne za kompletiranje " vapeador " kompleta. Vi svibanj također b

Previše zlorabite alkohol? Osjećate li da ne možete kontrolirati želju za pićem? Tada je vjerojatno da imate ovisnost o pijenju i ovu patologiju treba tretirati kao bolest . Prva stvar je naučiti otkriti da, doista, imate problem i da ne kontrolirate piće, ali da vas kontrolira. Problem s alkoholizmom je u tome što mnogi ljudi kao legalan lijek uzimaju više vremena da shvate da imaju problem. U ovom

Opasnosti od duhana dobro su dokumentirane, zbog čega mnogi pušači često odustaju od pušenja. Upotreba Nicorette gume je način za mnoge pušače da smanje svoju ovisnost o nikotinu. Pomiješana s malim količinama lijeka, Nicorette pušaču omogućuje propisani način postepenog smanjenja dnevne potrošnje nikotina, što je nedostatak što mnogi pušači postaju ovisnici o kemijskim proizvodima. Prestanak navike

Duhan je vrlo štetan za zdravlje, pa kad je žena trudna, ne bi trebala razmišljati samo o vlastitom zdravlju, već io svojoj bebi. Imajte na umu da kada je fetus trudna, apsorbira sve što majka ingestira u tijelu, također duhanski dim, dim koji je otrovan i može biti štetan za razvoj djeteta. U ovom članku ćemo vam reći kako prestati pušiti dok ste trudni, tako da možete kontrolirati svoju anksioznost i vaše dijete raste na zdrav način. Vi svibanj ta

Nicorette Gum može pomoći zamijeniti neke od nikotina koji puši cigaretu. Olakšavanje nekih od tih želja, ponekad pomaže pušaču koji je ovisan o tome da je manje ovisan i odustaje od trenutne navike pušenja. Nikotinska guma može dobro djelovati za one koji su u uredu duže vrijeme i ne mogu pušiti. Također mo

Svaka ovisnost znači fizičku i psihološku ovisnost. Nijedan višak nije zdrav, čak i kada govorimo o hrani. Ovisnost o hrani je anksiozni poremećaj koji je praćen neodoljivom potrebom za konzumiranjem bilo koje vrste hrane. Općenito, to su namirnice koje se smatraju "junk" ili nezdravima. Zatim