mentalno zdravlje

Depresija je teško pogođena osoba, ali i ljudi koji s njom žive. Ponekad je teško biti neosjetljiv na taj duh koji diše uz vas, ili želimo da vas podržimo i pomognemo te ne znamo na koji način. Depresija zahtijeva profesionalni tretman i ti isti stručnjaci mogu nas voditi o tome kako ih pratiti u životu. Međutim,

Nesanica je jedan od najčešćih problema vezanih za spavanje i odmor. Veliki broj ljudi pati od ovog poremećaja, koji uzrokuje promjene na prvom mjestu na fizičkoj, emocionalnoj i mentalnoj razini, koja, ako se održava tijekom vremena, može potaknuti bolesti na fiziološkim razinama. Stoga je neophodno pronaći razlog zbog kojeg dolazi do nesanice i liječiti ga prije nego što dovede do problema koji generiraju patologije na sustavnoj razini. Jedan od

Ljudsko biće po prirodi je društvena životinja, kontakt s drugim ljudima i odnosi se na naše voljene je bitno za naš razvoj. Iako je istina da postoje ljudi nezavisniji od drugih, svi trebamo emocionalnu ravnotežu koju predstavljaju naši bliski. Unatoč tome, osjećaj usamljenosti je jedna od velikih pošasti 21. stoljeća

Osjećaj nelagode ili obeshrabrenja ponekad nas blokira i fizički i mentalno. Postoje određene osobne krize koje uzrokuju smanjenje naše moralnosti, umorniji smo, ne želimo ništa učiniti. Negativne misli jasno prethode bilo kojoj drugoj vrsti motivacije, a težina tih misli, ponekad, često je mnogo skuplja od fizičkog umora. Ako misl

Ljudsko biće je životinja običaja. Organiziramo naš dan u dan tako da jedan dan podsjeća na drugi, a naše se tijelo navikne na ponavljanje istih sekvenci, tako da možemo optimizirati rezultate i uštedjeti vrijeme. To možemo promatrati s nečim što je ritualno kao tuširanje. Obično vršimo iste geste, istim redom i bez razmišljanja o tome. Izvan običaja

Poremećaj autizma i autizam su opći pojmovi za skupinu složenih poremećaja razvoja mozga. Te poremećaje u većoj ili manjoj mjeri karakteriziraju poteškoće u društvenoj interakciji, verbalna i neverbalna komunikacija i ponavljajuća ponašanja. Budući da je potrebno poznavati najkarakterističnije značajke ove skupine poremećaja kako bismo ih mogli pravovremeno identificirati kako bi pomogli djeci koja ih pate, u ovom ćemo članku objasniti vrste infantilnog autizma i njegove karakteristike . Vi svibanj tako

Iako je smrt dio životnog ciklusa, mnogi se ljudi jako boje te činjenice, čak i postaju problem koji ih sprečava da uživaju u životu. Razumijevanje i prihvaćanje može biti teško, ali vrijedi pogledati stvari iz druge perspektive kako bismo mogli živjeti bolje, s malo više mira i brige u svojoj ispravnoj mjeri. Postoji m

Svatko doživljava tjeskobu na različite načine. Postoje ljudi koji se probude s tim osjećajem noću ili kada prije spavanja uoče više simptoma. Ti ljudi noću doživljavaju taj problem, ali se također može dogoditi da traje cijeli dan, iako kad sunce zađe, mogu ga osjetiti mnogo agresivnije. Kako će se

Distimija ili distimijski poremećaj je mentalna bolest koja može biti povezana s nekom vrstom blage depresije. Ako razmišljamo o spektru depresije, distimija će biti na blažem kraju, dok će s druge strane biti akutni depresivni poremećaji. No, to se ne smije zanemariti, problem Dysthymic pacijenata je da oni mogu ići mnogo godina bez primanja pomoći ili liječenja, tako da se njihovi simptomi mogu pogoršati. Dijelom,

Moguće je da ste ikada u životu upoznali nekoga tko je pasivno-agresivan. Možda ste ga pronašli u svom radnom životu ili u osobnom životu ili to može biti vaš partner, vaš šef, član obitelji ili prijatelj. Suočavanje s pasivno-agresivnom osobom može biti vrlo komplicirano, čak možete osjetiti frustraciju, ljutnju i očaj. No, kako se pr

Možda osjećate da ste uvijek u lošem raspoloženju ili da vam se sve čini loše. Postoji mnogo razloga zašto ste možda loše raspoloženi i nema nikakve veze s vašom osobnošću. Napetosti, financijski problemi ili zdravstveni problemi mogu biti veliki urotnici protiv vašeg emocionalnog i mentalnog blagostanja. No, na sreću

Svjesnost je najbolji lijek za liječenje tjeskobe. Posljednjih se godina povećala prodaja antidepresiva i anksiolitika za liječenje depresije i anksioznosti. Međutim, studije su pokazale da pažljivost možemo koristiti kako bismo bili sretniji . Zar ne znate o čemu govorimo? Ukratko, ova se tehnika smatra filozofijom života utemeljenom na meditaciji. Njime

Čak i najpozitivniji ljudi mogu imati loše dane i kao posljedicu imati loš stav i humor. Možda niste dovoljno spavali noć prije, imate mnogo stresa i previše posla, moguće je da se nešto dogodilo i da se osjećate loše, itd. Sve što osjećate i ne želite osjećati može vas dovesti u loše raspoloženje. Ali morate nauč

Anksioznost je psihijatrijski poremećaj koji se sastoji od promjene našeg stanja svijesti koje se normalno pretvara u osjećaj tjeskobe i straha potaknutog umom osobe. Različiti tretmani koji postoje usredotočeni su na smirivanje anksioznosti ove osobe, međutim, nije lako pronaći najprikladniji i najučinkovitiji tretman. Jedna

Sve emocije s kojima se moramo suočiti tijekom svakodnevnog rada i dnevnih zadataka koje moramo obaviti, ponekad su previše, što uzrokuje stres, tjeskobu i veliki umor - uglavnom mentalnu, to je zbog napora koje moramo učiniti da bismo zapamtili sve i svaki od povjerenih zadataka. Osim toga, znajući da se moramo pridržavati svih njih, brine nas kada vjerujemo da nam vrijeme neće doći. Iz tog

Danas je šećer posvuda, čak i kamufliran u namirnicama koje izgledaju zdravo ili nemaju mnogo šećera. Ne shvaćajući to, konzumerizam je učinio društvo zavisnim od šećera, a najgore je to što velika većina ljudi ne zna da jesu. Budući da vam želimo pomoći i naučiti kako prestati biti ovisnik o šećeru . Šećer neće donije

Iako su se vremena promijenila i tehnologija napreduje, još uvijek postoje ljudi koji se boje zubara. To, iako se možda ne čini, mnogo je češće u ljudima nego što možemo zamisliti, jer jedan od dvoje ljudi kaže da pati od tog straha. Važno je da oni koji pate od ovog straha od odlaska kod stomatologa pokušaju riješiti ovaj problem što je prije moguće, jer je vrlo važno, imati dobro oralno zdravlje, ići u stomatološku ordinaciju najmanje jednom godišnje i tako spriječiti pojavu bilo kakav problem Za to, jer, mi ćemo vam dati neke ključeve koji se moraju uzeti u obzir kako bi znali kako prevladat

Je li moguće zaspati za minutu? S tehnikom 4-7-8 da, to su potvrdili i njegovi promotori i mnogi ljudi koji su ga već jednom uveli u praksu. To uključuje izvođenje vježbe disanja temeljene na specifičnoj matematičkoj formuli kako bi tijelo ušlo u stanje dubokog opuštanja i tako zaspalo. Ako imate previše briga oko uma, vrlo ste nervozni i svake noći to košta više da zatvorite oči i zaspite, nadopunjuje trikove i prirodne lijekove koje ste do sada koristili ovom revolucionarnom metodom i provjerite jesu li vaši rezultati nevjerojatni kao kažu oni Nastavite čitati i otkrijte kako zaspati za 1 min

Znate li da postoje ljudi koji pate od vrlo čudnih mentalnih poremećaja ? Um je impresivan i od njega ovisi naša koncepcija stvarnosti, naš način postojanja u svijetu i živom životu. Bilo koji poremećaj povezan s mentalnom sposobnošću može nas promijeniti u svakodnevnom životu i odnosima koje uspostavljamo s drugima. U ovom čla

Vlade, zdravstvene vlasti, znanstvenici, publicitet i vlastita iskustva već godinama nas upozoravaju na probleme koji potječu od konzumacije duhana. Unatoč tome, još uvijek postoje milijuni ljudi diljem svijeta koji ne samo da nastavljaju pušiti ili konzumiraju u nekom od svojih oblika, već i svakodnevno se navikavaju novi ljudi. Kako

Pokazati više povjerenja u sebe i biti određen je jedna od najvažnijih vještina osobnog razvoja. Ako želite postići uspjeh, brže procijenite situacije i donesite logične, definitivne i konačne odluke, obratite pozornost na sljedeći članak. Biti odlučniji pomoći će vam da budete bolja osoba, jer ćete imati jasniju predodžbu o tome što želite, što ne želite i kako to želite postići. Želite li ispuniti s

Najpopularniji i najzdraviji lijek među stanovništvom ima učinke na naš mozak koje mnogi od nas možda ne znaju. THC , supstanca koja sadrži marihuanu, prilikom ulaska u naše tijelo aktivira sustav zadovoljenja i oslobađa dopamin, tvari koje nas čine boljim. Međutim, postoje i drugi učinci marihuane u našem mozgu koji su vrlo zanimljivi za otkrivanje. Nastavite

Prije mnogo godina, duševna bolest smatrana je sramotnom, ljudi koji su patili od njih bili su zaključani i tretirani kao da su mučeni. Srećom, danas razumijemo da su ove vrste poremećaja još jedna bolest, da se mogu dogoditi svakome i da liječenjem mogu voditi normalan život. Studije kažu da će 1 od 3 osobe u nekom trenutku svog života patiti od duševne bolesti, tako da ćete sigurno susresti nekoga tko pati od bilo koje patologije koja se pojavljuje na sljedećem popisu najčešćih mentalnih bolesti koje donosi. Vi svibanj tako

Ako ste redoviti pušač marihuane, moguće je da ste ikada razmišljali o tome jeste li ovisni o ovoj biljci. Marihuana je ilegalna droga koja se najviše konzumira na planetu, u stvari, vjeruje se da postoji između 129 i 191 milijun ljudi koji su korisnici kanabisa , odnosno 2, 9% ili 4, 3% svjetske populacije. Mari

Imate uzde svog života pa ako želite prestati pušiti, to ovisi samo o vama i vašoj volji. Marihuana utječe na mnoge aspekte našeg svakodnevnog života: od ispravnog funkcioniranja našeg mozga do društvenih odnosa ili sposobnosti koncentracije. Također, što duže pušite, to će biti više pogođeno ovim lijekom pa je važno da napustite ovu ovisnost što je prije moguće. U ovom članku ćem

Sigurno više nego jednom ste čuli da postoji alternativni tretman za prestanak pušenja: hipnoza . Ali što je istina o ovoj metodi? Mnogi ljudi su otišli u hipnozu kako bi izašli iz ove loše navike, ali, suprotno onome što mnogi ljudi misle, ova metoda nije nešto magično ili nadnaravno. Jednostavno se sastoji od dosezanja drugih dijelova vaše svijesti da biste dobili kontrolu nad svojim tijelom i tako kontrolirali ovisnost. U ovom čl

Kokain je droga proizvedena iz biljke koke. To je jedna od najpoznatijih narkotika, vrlo ovisna tvar koja može biti vrlo opasna za korisnike, osobito za one koji, nastojeći povećati svoje učinke, premašiti svoju potrošnju. Učinci ove tvari na mozak su važni i mogu uzrokovati dugotrajne ozbiljne probleme. Želite

Jeste li vi jedan od onih koji dan provode zakačeni za mobitel ? Možda zvuči čudno, ali zbog načina života koji danas imamo dok živimo okruženi tehnologijom, postoji mnogo ljudi koji su stvarno ovisni o različitim tehnološkim uređajima. Neki ljudi provode sate na računalu po obvezama, ali neki to rade iz zadovoljstva. Isto vrije

Pozdravite duhan jednom zauvijek! Ako želite prestati pušiti i ne znate kako se to radi, morate znati da postoji niz trikova i izmjena u vašim životnim navikama koje će vam pomoći da to postignete. Iako se čini težim zadatkom, istina je da se jednostavnim promjenama možete ponovno udisati svjež zrak i reći zbogom lošem dimu. U ovom čla

Iako znaju štetne posljedice duhana za naše zdravlje i nepovratne štete koje mogu uzrokovati unutarnjim organima kao što su pluća ili srce, važno je biti svjestan i drugih štetnih učinaka pušenja kao dermatoloških problema koji mogu dovesti do dugotrajnog pušenja., Postoje mnoge studije koje su provedene kako bi se točno utvrdilo kako duhan utječe na kožu i svi se slažu da pušač završi s grubom, neprozirnom, sivkastom kožom, znacima starenja mnogo izraženijim i dubljim te s problemima. iscjeljenja. U slj

U novije vrijeme, elektronske cigarete postale su vrlo moderne; možemo naći beskonačan broj prodajnih mjesta na ulici, vidimo ljude koji ih koriste bilo gdje, vidimo ih reklamirane ... Ali nismo svi jasni u njegovom radu. Sadrže li nikotin? Radi li s baterijama? Kako se koriste? U ovom članku detaljnije objašnjavamo kako radi elektronička cigareta. Vi sv

Prestanite pušiti od danas! Ako ste se odlučili prestati pušiti, trebali biste znati da će vam cijelo tijelo zahvaliti, ali osim toga, možete se u svojoj tvrtki podržati s nekim namirnicama koje su povoljne za odustajanje od ovisnosti. Mislite da je hrana koju svakodnevno jedemo napunjena hranjivim tvarima i komponentama koje izravno utječu na naše blagostanje, stoga, ako se ne pobrinemo za to, možemo završiti patnjom zbog promjena kao što su tjeskoba, stres ili nesanica, a sve su to potpuno suprotne vašoj svrsi. Iz tog raz

Mozak je vitalni organ koji upravlja svim djelovanjima i komunikacijama našeg tijela. Uz konzumiranje lijekova, njegovo funkcioniranje može se vidjeti ograničeno jer postoje neke tvari koje izravno utječu na živčane veze kao i neurone koji uspijevaju uspostaviti naše misli, naše pamćenje i naše svakodnevne aktivnosti. U ovom č

Prvi korak napuštanja bilo koje vrste lijeka je priznati da ste zakačeni. Jednom kada dođemo do te točke, javno priznanje da imamo problem, je kada možemo početi razmatrati detoksikaciju iz te supstance i učiti živjeti bez nje. Lak pristup drogama, igra s tim supstancama i mala važnost koju im daju mnogi ljudi čine mnoge ljude, mlade i stare, koji su zakačeni na kokain i koji nisu predstavljali problem. U ovom čl

Elektronska cigareta je uređaj koji je evoluirao mnogo u posljednjih nekoliko godina, trenutno postoji mnogo učinkovitija vrsta cigarete za prestanak pušenja koja se sastoji od tri dijela: baterija s ručnim prekidačem, claromizer i usnik sa kapa. U nastavku ćemo detaljno objasniti korake potrebne za korištenje elektroničke cigarete. Vi svi

Želite li isprobati prirodnu alternativu prestanku pušenja ? Štapići od cimeta mogu biti veliki saveznici. Ovaj začin je jedan od najupečatljivijih da smanji tjeskobu za cigaretom tako da ima sličan oblik i daje specifičan okus koji će eliminirati potrebu za pušenjem. To nije definitivno rješenje, već ga treba smatrati načinom kontrole tjeskobe i mora biti komplementarno s vašim tretmanima kako biste prestali pušiti. U ovom članku

Stres je vrlo tipična živčana abnormalnost u našem društvu. Stres , nervoza i razdražljivost su troškovi koje moramo platiti za život u tom modernističkom društvu. To su nervni poremećaji koji se ne smiju smatrati patološkim slučajevima, iako stres uzrokuje različite poremećaje koji u kratkom ili dugom roku mogu uzrokovati ozbiljne poremećaje živčanog i organskog poretka, a produžena živčana napetost uzrokuje različite biološke ili ekološke gubitke, što može biti prepoznate kao područja trošenja, smanjujući zdravlje, snagu i snagu motiliteta, a također i gubitak sposobnosti intelektualnih funkc

Stres je fenomen koji nas može napasti iz bilo kojeg područja našeg života: odnosa, doma, emocija, djece, posla itd. U ovom članku ćemo govoriti o stresu na poslu , koji može biti uzrokovan prekomjernim radnim opterećenjem, monotonim zadacima, prekomjernom odgovornošću, nedostatkom podrške, lošim odnosima s nadređenima, iskorištavanjem, nepriznavanjem ili nestabilnošću trenutne pozicije ili posla., Radni stres j

Ostavljanje stanja tjeskobe koji nas napadaju i žive u mirnijem i spokojnijem je način da se postigne potpuniji i sretniji život. Ali pronalaženje tog blagostanja ovisi o velikom i stalnom unutarnjem radu kako bi se razvilo naše razmišljanje i način gledanja na svijet kako bi se došlo do mnogo potpunijih scenarija. Iako t

I kod odraslih i kod djece važno je znati prepoznati psihozu i ono što je karakterizira; ali je također vrlo važno biti u stanju razlikovati njegove simptome kako bi ga razumjeli i pomogli, koliko je to moguće, ljudima koji pate od njega, ili barem pokušali voditi normalan život što je više moguće. Simptomi