Zumba je oblik fitnessa rođenog u kasnim 90-im godinama u Kolumbiji, a nakon pometanja u Sjedinjenim Američkim Državama, snažno je došao u španjolske dvorane, gdje se sve više ljudi upisuje u te razrede. Velika atrakcija zumbe i njezina posebna nota je glazba s kojom djeluje, mješavina najživljih latinoameričkih ritmova, zbog čega gimnastika dobiva ludičku i svečanu komponentu. U .com detaljno objašnjavamo što je Zumba .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako napraviti zumba za izgubiti težinu Koraci slijediti: 1

Riječ zumba potječe od rumbe, termin koji se koristi za opisivanje stranke u Kolumbiji, zemlji iz koje dolazi ovaj modalitet fitnesa .

2

Tvorac glasine Aberto Perez, alias 'Beto', koji je održao satove aerobika u teretani u Caliju, kad je jednog dana zaboravio glazbene CD-ove i stavio one koje je imao u automobilu, predstavnik najdinamičnijih latinskih ritmova : samba, salsa, kolač od bjelanaca

3

S obzirom na uspjeh, osmislio je ovaj novi oblik fitnessa pod nazivom zumba koji objedinjuje prednosti fizičkih aktivnosti plesa i aerobika. Zahvaljujući toj kombinaciji, ljudi koji prakticiraju zumbu dobivaju fleksibilnost i ravnotežu.

4

Visoka ludička komponenta zumbe čini ga vrlo pogodnim za ljude koji žele izgubiti na težini, ali im je teže početi prakticirati fizičku aktivnost.