Sok od krastavca jedan je od najhranljivijih prirodnih sokova koje možete konzumirati u bilo koje doba godine, a ovo povrće je puno vitamina i minerala neophodnih za pravilno funkcioniranje tijela. Konzumiranje krastavca kao soka izvrsno je iskoristiti sva njegova svojstva i održati tijelo uvijek hidriranim, jer se 95% ovog povrća sastoji od vode, nešto što će se također odraziti na dobro stanje vaše kože. ljepše i blistavije. Nastavite čitati ovaj članak i otkrijte sve prednosti soka od krastavca za zdravlje.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Prednosti jedenja krastavca Koraci koje treba slijediti: 1

Sok od krastavaca vrlo je koristan za zdravlje srca i sprječava patnje srčanih bolesti. S jedne strane, ima važne količine kalija, mineral koji pogoduje smanjenju krvnog tlaka i, s druge strane, pun je antioksidanata i vlakana koja su vrlo dobra i za smanjenje razina lošeg kolesterola u krvi. Također je istaknuto da sok od krastavca sadrži supstancu potrebnu za poticanje stanica gušterače da proizvode inzulin, što ga čini izvrsnom hranom za bolesnike s dijabetesom.

2

Visok sadržaj vode i vlakana krastavaca čini njihov sok odličnim prirodnim lijekom za zdravlje probavnog sustava. Poboljšava crijevni prolaz, izbjegavajući uvjete kao što je zatvor, i može pomoći u ublažavanju simptoma uzrokovanih gastrointestinalnim stanjima kao što su refluks ili žgaravica.

3

Krastavac ima komponentu koja se naziva silicijev dioksid i koja je izvrsna za jačanje vezivnog tkiva tijela, odnosno mišića, tetiva, ligamenata, kostiju i hrskavice. Osim toga, ima protuupalna svojstva koja su vrlo korisna za liječenje nelagode uzrokovane bolestima kao što su reumatski artritis ili osteoartritis, koji utječu na optimalno zdravlje zglobova.

4

Krastavac je povrće vrlo malo kalorija i to je dodano velikom sadržaju vode što ga čini savršenom hranom za uključivanje u dijete za mršavljenje i gubitak težine na zdrav način. Uzimanje soka od krastavaca često je idealna alternativa za pročišćavanje i detoksifikaciju tijela, ostavljajući ga potpuno bez toksina i onih štetnih tvari koje posebno narušavaju funkciju jetre i bubrega.

5

Vaš imunološki sustav također će imati koristi ako obično pijete čašu soka od krastavaca. To je zbog toga što krastavac sadrži vitamine A, B i C, koji su neophodni za osiguravanje energije tijelu i povećanje obrana u tijelu. Važno je jesti krastavac s kožom jer sadrži do 12% vitamina C koji se mora uzeti dnevno.

6

Osim svih ovih prednosti soka od krastavca za vaše zdravlje, trebali biste znati da je krastavac hrana koja se ističe posebno zbog svojstava kože poboljšavajući njen izgled iznutra:

• Njegov visok postotak u vodi i njegov sadržaj u vitaminu E i eteričnim uljima čine ga idealnim za duboku hidrataciju kože, revitalizaciju i popravak oštećenih tkiva.
• Pomlađuje kožu zahvaljujući antioksidativnim svojstvima, sprječavajući pojavu znakova preranog starenja.
• To je dobar lijek koji smanjuje pojavu tamnih krugova i vrećica za oči, kao i smanjuje pojavu umora u licu.
• Korisno je kontrolirati višak sebuma i smanjiti uljastost karakterističnu za masnu kožu.

Dakle, krastavac je sastojak koji je sve više uključen u više protiv starenja i hidratantne kozmetike, a ako uz sok, želite iskoristiti njegova svojstva izvana, ne propustite naš članak Kako napraviti krastavac.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.