Visoki krvni tlak, medicinski poznat kao hipertenzija, stanje je koje može ugroziti naše kardiovaskularno zdravlje, povećavajući mogućnost obolijevanja od važnih srčanih stanja kao što je srčani udar, zbog toga je važno kontrolirati njihove razine i održavati ih na normalnim vrijednostima.

Postoje brojne medicinske preporuke koje treba uzeti u obzir, koje uključuju duboku promjenu u našim prehrambenim navikama i tjelesnoj aktivnosti, ali kako bi ih prvo proveli, važno je razumjeti zašto se krvni tlak povećava . Ako želite znati, u .com-u ćemo vam to detaljno objasniti.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Da li đumbir povisiti krvni tlak? Koraci koje treba slijediti: 1

Za početak moramo razumjeti što podrazumijevamo pod krvnim tlakom : to je pritisak kojim krv prolazi kroz naše tijelo i dolazi do svih organa. Kada je krvni tlak nizak, pacijent može osjetiti simptome kao što su umor ili vrtoglavica, a ako je visok, jasni simptomi se možda neće pojaviti i ipak biti izloženi riziku od srčanih komplikacija.

Poznato je kao tiha bolest jer većina ljudi nema simptome i ne zna da pate od nje, osim ako nemaju često medicinsko praćenje koje to može ukazati. Kada je krvni tlak koji cirkulira u našem tijelu vrlo visok, povećava se rizik od srčanog udara i moždanog udara, što je dobar razlog da ga kontroliramo i održimo na dobroj razini.

2

Iako je svaki pacijent individualni slučaj, poznato je nekoliko čimbenika rizika koji mogu uzrokovati povišenje krvnog tlaka, mnogi od njih su povezani s našim svakodnevnim navikama, koje izravno utječu na njihove vrijednosti, što ih dovodi do značajnog uspona. Neka medicinska stanja povećavaju rizik od hipertenzije, uključujući:

• Pretilost ili prekomjerna težina, višak masnoće i soli u prehrani povećavaju vrijednosti kolesterola i jedan je od pokretača visokog krvnog tlaka.
• Dijabetes, pacijenti s ovim stanjem imaju veći rizik od hipertenzije.
• Imaju bolesti bubrega kao što su kronična bolest bubrega ili stenoza bubrežne arterije.

3

Drugi čimbenici koji uzrokuju porast pritiska povezani su s svakodnevnim navikama. Neke navike povećavaju rizik od hipertenzije jer izravno utječu na vrijednosti krvnog tlaka, na primjer:

• Jedite dijetu bogatu solju i mastima.
• Pušenje.
• Često pijete.
• Sedentarizam i odsutnost fizičke aktivnosti.
• Jedite kontracepcijske pilule
• Konzumiranje određenih nesteroidnih protuupalnih lijekova i određenih lijekova kao što je kokain.

Ti aspekti utječu na zdravlje, što je još važnije, budući da postajemo stariji, budući da se krvni tlak povećava nakon 40. godine. To je razlog zašto je osnovno voditi zdrav život i ublažiti određene navike tijekom godina.

4

Razlozi za povišenje krvnog tlaka moraju uključivati ​​i nasljedne čimbenike . Ako izravni član obitelji pati od stresa, postoji veća mogućnost da imamo tendenciju patiti od ovog stanja, pa je važno voditi računa o našoj prehrani, izbjegavati sjedeći način života i slijediti sve indikacije za sprječavanje visokog krvnog tlaka.

Osim toga, ovo stanje je češće u crnaca, koji su dvostruko vjerojatnije da će patiti od hipertenzije kao i ostale utrke.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.