Prekomjerna sluz ili nazalna kongestija dva su vrlo uobičajena simptoma kada bolujemo od gripe ili alergije, stvarajući ogromnu smetnju i prisiljavajući nas da cijeli dan provodimo s rupčićem koji puše naš nos. Iz tog razloga, od vitalne je važnosti da ubrzo nakon što počnete osjećati simptome sluzi, a osobito ako ga prate drugi ljudi kao što je kašalj ili otežano disanje, što je moguće prije posjetite liječnika kako biste nas dobro pregledali i pronašli izvor problema, nudeći nam najbolji mogući tretman. Međutim, ponekad vam je potrebna pomoć da se ozdravite i potpuno izbacite sluz. Mi znamo kako to može biti neugodno, zato vam pružamo najbolje kućne lijekove kako bi se uklonila sluz koja će vam pomoći da se osjećate puno bolje. Napiši ih sve!
Pare ili pare s eukaliptusom za uklanjanje sluzi
Jedan od najboljih načina da se eliminira sluz je da osiguraju da kroz toplinu i paru oduvaju oslobadanje nosne kongestije i dajući prednost boljem disanju.
Vrlo učinkovit kućni lijek za postizanje toga je pravljenje pare ili variva, vrenje 5 minuta suhog lišća eukaliptusa ili metvice u loncu s vodom. Nakon tog vremena ugasite vatru i vrlo pažljivo priđite loncu kako biste udisali isparenja koja zrače. Možete staviti ručnik na glavu, također pokrivajući lonac, kako biste zadržali mnogo više pare i dobili bolje rezultate.
Udahnite paru najmanje 10 minuta 2 puta dnevno i vidjet ćete kako se možete riješiti sluzi brže nego što mislite. Ako nemate metvicu ili eukaliptus u listovima, to možete učiniti i sa svojim eteričnim uljima iz tih biljaka.
Ako nemate puno vremena posvetiti se eukaliptusu ili metvici, dobar način za uklanjanje sluzi je pripremiti infuziju koja je vrlo vruća s bilo kojim od ovih sastojaka i, dok je uzimate, iskoristite da udišete pare koje nastaju, Na taj ćete način postići i drenažu sluzi.
Kako ukloniti sluz s fiziološkom otopinom ili slanom otopinom
Jedan od domaćih lijekova za uklanjanje najučinkovitije sluzi je fiziološka otopina ili fiziološka otopina, tj. Morska voda ili sol za bale, koju možete kupiti u ljekarni i učiniti se kod kuće.
Da biste napravili slanu otopinu, trebat ćete samo šalicu tople mineralne vode i žlicu soli. Dobro izmiješajte ove sastojke, pazeći da voda nije pretopla, i nanesite malo u svaku nosnicu uz pomoć štrcaljke ili kapljica kuglice, udišući ovu tekućinu.
Zbog antiseptičkih svojstava soli i učinka tople vode, učinkovito ćete smanjiti kongestiju nosa, ispustiti sluz i spriječiti infekcije. Može se koristiti nekoliko puta dnevno, ali da bi bila učinkovita, mora biti učinjena 2 ili 3 puta dnevno, koliko god dana je potrebno dok se ne očisti od sluzi.
Preporučuje se da nakon 5 minuta primjene puhate nos kako biste ga učinili djelotvornim i na taj način izbacite sluz.
Parna kupelj za uklanjanje sluzi
Još jedan učinkovit način uklanjanja sluzi je uzimanje tople kupke ili tuširanja, jer će vlaga koju stvara para koja izlazi iz vode pri visokoj temperaturi pomoći otpustiti sluz i isušiti je. Također, nakon dobre kupke s toplom vodom osjećat ćete se puno bolje općenito. Preporučujemo da, ako se pripremite za kupanje, dodate neku vrstu soli za kupanje ili ulja koja sadrže mentol ili aromatične biljke citrusa, kao što su limun, bosiljak, eukaliptus ili metvica.
Također, pomoću ovlaživač kod kuće će vam pomoći da se osjećate puno bolje, a učinkovito smanjuje zagušenja i pomaže vam izbaciti sluz. Osim toga, ovo je jedan od home lijekova za bale u djece za to što nemaju štetne nuspojave bilo koje vrste.
Infuzije za izbacivanje sluzi
Osim parnih kupki za uklanjanje sluzi, možete uzeti i infuzije koje će pomoći i sa sluzom i sa zagušenjima. Osim iskorištavanja para, kao što smo već rekli, svojstva sljedećih biljaka izbacuju sluz koja će vam pomoći s ovim problemom i liječiti cjelokupnu sliku simptoma prehlade ili čak gripe:
- đumbir
- kardamom
- komorač
- sladić
- Salvia
- timijan
- Boldo
- smreka
- cimet
Primjerice, đumbir je vrlo koristan za izbacivanje sluzi jer je osim što je vrlo aromatičan i pomaže u širenju gornjih dišnih putova, također antiseptik. Stoga je idealan za ispuštanje sluzi i sprječavanje infekcije. Timijan ima velika iskašljavajuća, protuupalna i antiseptička svojstva, pa je također vrlo dobro riješiti ovaj problem. Sva ova bilja imaju iskašljavajuća, mukolitična, protuupalna, analgetska, antibakterijska i antitusična svojstva.
Da bi infuzije prokuhale vodu u loncu, dodajte ljekovito bilje koje želite uzeti kad počne dospijeti do točke vrenja i spustite toplinu tako da se radi polagano 10 minuta, a zatim uklonite iz topline i ostavite da se zagrije i odmorite 5 minuta. više minuta Možete popiti do 3 šalice dnevno kako biste dobili dobre rezultate od prvog dana.
Ako želite zasladiti okus ovih infuzija, dodajte med koji će vam pomoći da se oporavite od hladnoće zahvaljujući svojim svojstvima koja jačaju zdravlje.
Češnjak i luk uklonite sluz
Češnjak i luk su dvije namirnice s velikim antiseptičkim, antibiotičkim, protuupalnim, antitusičnim i mukolitičkim svojstvima, vrlo pogodne za kretanje i uklanjanje sluzi iz prsa, grla ili nosa, kao i za izbjegavanje i liječenje mogućih infekcija u sluznici. Osim što ih dodajete u svoju prehranu, možete pripremiti lijekove kao što je udisanje para tako što ćete u posudu s vrlo vrućom vodom ugraditi dijelove ili pripremiti sirup s medom i komadiće tog blagotvornog povrća.
Također, možete uključiti začinjenu hranu, jer učinak koji on proizvodi je da generira više pokreta sluzi, proširi dišne puteve i proizvede suzenje, a sve to će poboljšati vaše stanje.
Kako se riješiti sluzi grla ispiranjem grla
Za uklanjanje sluzi iz grla i dna nosne šupljine možete ispirati grlo toplom vodom i solju . Grglati između 30 i 60 sekundi i ponoviti između 3 i 4 puta dnevno, tako da možete dobiti najbolje rezultate. Preporučuje se da sol koju koristite bude morska sol, jer je korisnija za ovu vrstu zdravstvenih problema. Još jedan dobar izbor za to je zamijeniti sol s sodom za pečenje.
Od prvog trenutka primijetit ćete kako je vaše grlo očišćeno i da izbacujete sluz na prirodan i jednostavan način.
Pijte puno tekućine
Nešto vrlo važno za pomicanje sluzi i njegovo postupno smanjivanje je da uvijek budete dobro hidrirani. Dakle, ne zaboravite piti razne tekućine tijekom dana. Glavno je da pijete vodu, ali ne samo da uzmete ovu tekućinu dok ne dođete do preporučenih 1, 5 ili 2 litre dnevno, možete je kombinirati s vrućim juhama i infuzijama, što će vam također pomoći da izliječite hladnoću.
S druge strane, čak i ako su tekući, morat ćete izbjegavati napitke kao što su kravlje mlijeko, gazirana i slatka bezalkoholna pića i alkohol, jer će vam pogoršati stanje. Također, smanjiti ili zaustaviti korištenje burmut će također biti vrlo koristan da biste dobili osloboditi od bale.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar