Peršin je biljka naširoko koristi u kuhinji, ali je također dobar saveznik za one koji pokušavate izgubiti težinu i želite to učiniti na zdrav način nakon hypocaloric dijeta i konzumiranje učinkovite prirodne dodataka. Između ostalog, peršin može pročistiti tijelo i očistiti ga od toksina, izbjeći patnju zadržavanja tekućine, smanjiti želju za jelom i sagorijevati više masti. Sve zajedno je savršena formula za postizanje gubitka težine i oslobađanje od kilograma više od onoga što trošak eliminirati. Ako želite znati kako pripremiti čaj od peršina da izgubite težinu i kako ga uzeti, nastavite čitati ovaj članak. Osim toga, mi vam dati druge učinkovite recepte za izgubiti težinu, ne propustite!
Svojstva peršina za izgubiti težinu
Peršin je kulinarska biljka koja je vrlo korisna za gubitak težine zahvaljujući svom sastavu, koji sadrži vitamine A, B, C i E, kalcij, magnezij, kalij, mangan, cink, željezo i apiol. Zatim detaljno opisujemo koja su svojstva peršina kako bi smršavili kako biste znali kako djeluje u vašem tijelu kada ga konzumirate:
- To je čišćenje i diuretik: zahvaljujući svom sadržaju u apiolu, peršin povećava diurezu, a to olakšava eliminaciju toksina iz tijela i sprječava zadržavanje tekućine, što je uvjet da uz oteklinu lagano dobivate na težini.
- Poboljšava prolaz crijeva, pogoduje uklanjanju plinova i sprječava oticanje abdomena.
- Povećava sitost, što vam omogućuje da se osjećate potpunije i, posljedično, da smanjite količinu hrane koja se konzumira tijekom dana.
- Djeluje učinkovito protiv visokih razina lošeg kolesterola i triglicerida u krvi.
- Omogućite tijelu da spali masti učinkovitije i brže.
Parsley čaj za izgubiti težinu
Ako želite iskoristiti sve gore navedene osobine, najbolje je pripremiti čaj od peršina kako biste izgubili težinu i riješili se tijela i ostavili tijelo bez toksina. Recept je vrlo jednostavan za obavljanje, prije svega morate prikupiti:
- 5 žlica nasjeckanog svježeg peršina
- 1 litru vode
Priprema: u posudu sipajte vodu i stavite da prokuha. Kada dostigne točku ključanja, dodajte peršin, promiješajte i pustite da prokuha oko 5 minuta. Nakon tog vremena isključite toplinu, pokrijte lonac i ostavite da stoji 5 ili 10 minuta više. Napokon procijedite dobiveni preparat i infuziju peršina pripremite za piće.
Kako uzeti čaj od peršina kako bi mršavili
Najviše se preporuča uzeti između 2 i 3 šalice čaja od peršina kako bi se mršavila, po mogućnosti prije jela, kao što su doručak, ručak i večera. Na taj su način njihovi efekti zasićenja maksimalni. Budući da je pročišćavajuća infuzija, možete je uzimati neprekidno tijekom 2 tjedna, pa bi bilo poželjno napraviti period odmora od oko 15 dana.
Kao i kod drugog prirodnog dodatka za mršavljenje, konzumacija peršinog čaja uvijek se mora kombinirati s prehranom niskom masnoćom i kalorijama i pravilnom tjelovježbom, jer u suprotnom neće biti moguće smanjiti mjere i postići očekivane rezultate,
Ostali recepti za čaj od peršina za mršavljenje
Dobar način za poboljšanje svojstava mršavljenja prethodnog čaja od peršina je dodavanje drugih pripravaka koji potiču gubitak težine i sagorijevanje masti. Među najpopularnijim receptima su oni koji kombiniraju peršin s limunom i celerom, obratite pozornost na sljedeće retke.
Čaj od peršina i limuna
Čaj od peršina i limuna za mršavljenje je vrlo diuretična infuzija koja sprečava zadržavanje tekućine, poboljšava probavu i pomaže u smanjenju apetita.
sastojci:
- 5 grana peršina
- 1 limun
- 1 litru vode
Priprema: peršin očistiti i usitniti. Stavite peršin u lonac s kipućom vodom i ostavite da prokuha oko 5 minuta. Zatim ugasite toplinu, ostavite da se odmori još oko 5 minuta, istresite infuziju i dodajte sok od svježe stisnutog limuna.
U sljedećem članku možete vidjeti Kako izgubiti težinu s limunom.
Čaj od peršina i celera
Drugi recept za čaj od peršina za mršavljenje je dodavanje celera, vrlo diuretičnog i depurativnog povrća koje smanjuje apetit i omogućuje veće sagorijevanje nakupljenih masti i onih koji se progutaju.
sastojci:
- 3 žlice nasjeckanog peršina
- 2 stabljike celera
- 1 limun
- 1 litru vode
Priprema: celer očistiti i izrezati na male komadiće. Skuhajte vodu u loncu i kad se razbije, dodajte celer i peršin. Ostavite oba sastojka kuhati oko 10 minuta, isključite toplinu, ostavite stajati oko 10 minuta i napokon procijedite. Dodajte limunov sok kako bi ga učinili ugodnijim.
Kontraindikacije peršinovog čaja
Prije nego što počnete uzimati čaj od peršina kako biste izgubili težinu, važno je osigurati da to ne bude kontraproduktivno za zdravlje, te da je njegova potrošnja kontraindicirana u sljedećim slučajevima:
- Žene koje su trudne ili doje.
- Bolesnici s bubrežnom kolikom.
- Bolesnici sa zatajenjem srca.
- Bolesnici s bubrežnom insuficijencijom.
- Bolesnici s neurološkim bolestima.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar