Infuzije napravljene s određenim biljkama su korisne za ljude koji žele izgubiti težinu i sagorjeti masnoće. Jedan od posljednjih koji je najavljen je kombucha čaj. Za mnoge stručnjake to je piće detoksikacije, zahvaljujući kojem možete izgubiti težinu.
Međutim, ova vrsta čaja ima i mnoga druga korisna svojstva za tijelo, osim što je vrlo korisna sa stajališta ljepote. Ovom prigodom usredotočit ćemo se na objašnjavanje kako piti kombucha čaj kako bi mršavili . I nije kao drugi čaj. Ima svoje tajne kako u sastavu, tako iu pripremi.
Što je Kombucha čaj i za što je?
Kombucha čaj dolazi s istoka. I, iako je u Španjolskoj stigla prije nekoliko godina, za mnoge ljude ona ostaje velika nepoznanica, unatoč svom potencijalu. Nakon tog imena, koje se u početku čini pomalo složenim, nalazi se fermentirani čaj, koji ima važna svojstva za detoksifikaciju tijela i gubitak težine, uz poboljšanje probave. Međutim, potrebno je pojasniti da u slučaju gubitka težine ti dokazi nisu znanstveno dokazani.
Ovi blagotvorni učinci postižu se jer je kombucha čaj bogat probioticima i enzimima, koji se proizvode fermentacijom čaja (zelena, crvena, itd.) S gljivicom kombucha i kvascem. Osim toga, za fermentaciju se također koristi šećer (koji može biti različitih vrsta, kao što je smeđa), med ili voće.
Rezultat cijelog procesa fermentacije je tekućina sastavljena od čaja, octa i vitamina skupine B, osim što ima visoku prisutnost octene, mliječne i glukonske kiseline, kojima se dodaju enzimi i probiotici. Važno je znati da imate malo alkohola. A što ti znaš? To je okus koji povlači kiselinu .
Prednosti i svojstva kombucha čaja za mršavljenje
Kombucha čaj poznat je po mnogim svojstvima i koristima za mršavljenje, kao što su one opisane u nastavku:
- Detox svojstva : kombucha čaj pomaže da izgubite težinu zbog detox svojstva, koja se uglavnom nalaze u jetri i bubrega u sustavu.
- Laksativna svojstva : također pomažu u poboljšanju probavnog sustava i metabolizma.
- Izbjegavajte nakupljanje masti : uzimanje ove vrste čaja ima i druge prednosti za mršavljenje jer pomaže u izgaranju masti, sprječavajući njihovo nakupljanje u tijelu. Djelovanje koje je pojačano bogatstvom polifenola i octene kiseline, koje karakterizira pomaganje da se izgube ti dodatni kilogrami.
- Pomaže u dobivanju više energije : osim što se ne događa nakupljanje masti, ovaj napitak pridonosi razgradnji molekula masti i tijelo dobiva više energije. Proces koji također pomaže eliminirati kilograme jer tijelo sagorijeva više kalorija i aktivira se metabolizam.
- Visok sadržaj željeza, vitamina i kofeina : sve gore opisano, osim toga, to čini bez da osoba gubi energiju dok gubi težinu. To je zbog sadržaja željeza, vitamina B i kofeina u čaju.
Ako želite saznati više, u sljedećem članku o ljekovitim svojstvima kombucha čaja može vam biti korisno.
Kako pripremiti čaj kombucha za mršavljenje
Priprema kombucha čaja ima svoju tajnu. Zapravo, danas se može naći već pripremljena u mnogim trgovinama, travarima i ustanovama specijaliziranim za prodaju čaja. Međutim, može se pripremiti i kod kuće, trend koji je vrlo moderan kako bi proces bio što zdraviji:
- Nabavite sojeve kombucha u ljekarni ili travari.
- Nakon što ste ih dobili, stavite ih u staklenu posudu sa širokim ustima.
- Pripremite čaj koji ste odabrali u litri vode (na primjer: zelena, crvena, crna ...) i dodajte tri žlice šećera.
- Nakon čaja, pričekajte da se ohladi da ga sipate u staklenu posudu u kojoj je soj kombucha.
- Poklopite posudu pamučnom krpom i ostavite je da odstoji deset dana .
- Nakon tog vremena primijetit ćete da gljiva lebdi na površini. Vrijeme je da napijemo čaj i operemo gljivu kako bi je držali u hladnjaku dok ne napravite još jedan čaj. Piće je spremno za konzumaciju.
Vi svibanj također biti zainteresirani za ovaj drugi članak o Kako napraviti artičoke čaj za izgubiti težinu.
Kako piti kombucha čaj za mršavljenje
Bez obzira jeste li ga već kupili ili ste ga pripremili kod kuće, preporučljivo je piti dvije šalice dnevno . Postoje ljudi koji piju do tri šalice na dan, ali nikada nije dobro da taj iznos nadmašite jer imate alkohol (zbog fermentacije) i kofeina.
Ako ga prije niste uzimali, najbolje je početi s malim brojem, jer može imati neke neželjene nuspojave od alkohola i količine probiotika koje sadrži. Na taj način probajte malu šalicu dnevno. Zatim možete povećati unos na dvije male šalice dnevno. Ako sve prođe dobro, možete uzeti normalne čajne šalice i čak dobiti tri tijekom dana: ujutro, popodne i večer.
Budući da se nadamo da smo vam pomogli da znate kako piti kombucha čaj da izgubite težinu. Uvijek je poželjno da se konzultirati s liječnikom na praktičnost je pio da izgubite težinu.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar