Živčani kašalj je vrsta kašlja koji nije povezan s infekcijama, ali uzrok je nervoznog ili emocionalnog porijekla. Karakterizira ga suhi, iritantni kašalj koji se obično pojavljuje u onim trenucima u kojima je osoba pod stresom, nervoznim, tjeskobnim itd. U nekim slučajevima može biti potrebno specifično farmakološko liječenje, ali u drugima će biti dovoljno provesti neke tehnike opuštanja i boriti se protiv stresa i tjeskobe koja uzrokuje kašalj. U ovom članku ćemo objasniti kako ukloniti živčani kašalj i kako ga možete identificirati.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako ukloniti dječji kašalj

Uzroci i simptomi nervnog kašlja

Živčani kašalj, za razliku od drugih vrsta kašlja, nije posljedica određene bolesti ili stanja, ali ima svoje podrijetlo u nekoj vrsti problema koji pogađa živčani sustav. Čimbenici koji se utvrđuju kao česti uzroci živčanog kašlja prolaze kroz stanje stresa ili nervoze, tjeskobe ili pretrpljene emocionalne traume.

Njegove simptome je lako identificirati, ali važno je da znate kako se to manifestira i koje su njegove osobine znati je li to doista živčani kašalj ili ne:

• To je suhi kašalj koji se može pojaviti i iznenada nestati.
• Ne pojavljuje se u pratnji sluzi.
• Ne pojavljuje se zajedno s drugim respiratornim simptomima, kao što su nedostatak daha ili piskanje, ili dodatni respiratorni simptomi, kao što su groznica, slabost, nedostatak apetita itd.
• Obično se javlja u razdobljima u kojima osoba ima stres, nervozna je, prolazi kroz komplicirane situacije, uznemirena je i sl., A prestaje u razdobljima kada je potpuno opuštena, kao kad je na odmoru i daleko od bilo kojeg okolnost koja uzrokuje tjeskobu.
• Pojavljuje se mnogo češće tijekom noći i može biti postojan u nekim ključnim razdobljima dana.
• Uzrokuje iritaciju respiratornog trakta.

Unatoč tome, trebate imati na umu da je neophodno posjetiti liječnika ako imate stalan kašalj koji se ne zaustavlja, jer je pouzdana dijagnoza uvijek potrebna kako bi se odredio točan uzrok problema i isključila patnja ozbiljnijih stanja ili patologija.

Liječenje kašlja

Živčani kašalj je odgovor organizma na osjećaj ili emociju koja se potiskuje, pa je važno obratiti pozornost i pokrenuti odgovarajući tretman u svakom slučaju. Prvo će biti potrebno identificirati psihološki faktor koji ga uzrokuje, bilo da se radi o stresu, tjeskobi, nervozi, nedavnoj emocionalnoj traumi, itd., A za to može biti potrebna intervencija psihoterapeuta kako bi se pacijentu pomoglo da eksternalizira i izrazi svoje emocije kako bi došli do temelja problema.

Osim odgovarajućih lijekova, ako je potrebno, kako bi se smirio kašalj, kao što su lijekovi protiv kašlja, inhalacijski kortikosteroidi, pastile, itd., Liječnik može propisati i lijekove za liječenje tjeskobe koja se nalazi iza živčanog kašlja i favorizirajte vaše opuštanje. Isto tako, morate naučiti fizički i psihički opustiti se i doprinijeti dobrobiti u borbi protiv živčanog kašlja; Za to, mjere i prakse kao što su sljedeće mogu biti vrlo korisne:

• Tehnike disanja: naučiti dobro disati je neophodno kako bi se riješili nagomilanih napetosti i kako bi se poboljšala torakalna sposobnost i ispravno apsorbirala kisik.
• Vježbe opuštanja: vježbe opuštanja možete dobro primijeniti u praksi kako bismo vam pokazali u ovom članku, jer će vam pomoći da pomirite san, borite se protiv stresa i poboljšate oksigenaciju krvi.
• Meditacija ili druge terapije: meditacija je praksa kroz koju se postiže stanje duboke koncentracije koja opušta um i promiče eliminaciju napetosti i negativnih emocija. Osim toga, oni su također dobre discipline kao što su joga ili pilates.
• Tjelesna aktivnost: kada se izvodi tjelovježba, oslobađaju se endorfini koji su hormoni koji pogoduju optimalnom raspoloženju i osjećaju dobrobiti i sreće. Zato je redovito vježbanje tjelesne aktivnosti ili sport koji volite također dobar izbor za opuštanje i, posljedično, za ublažavanje kašlja.

Prirodni lijekovi za živčani kašalj

Osim svega navedenog, u mnogim slučajevima prirodni lijekovi su najbolji saveznici za uklanjanje kašlja i pomažu tijelu da dosegne stanje dubokog opuštanja i održava kontroliranu razinu stresa i tjeskobe. Domaći tretmani koji mogu dati dobre rezultate su sljedeći:

• Mallow: smiruje iritaciju koja može uzrokovati živčani kašalj u respiratornom traktu i istovremeno omekšava glasnice. Savjetujemo vam da tijekom noći uzmete infuziju sljeza, to jest kada taj simptom naglašava.
• Passionflower: osim što olakšava prolazak zraka kroz bronhije, strastveno cvijeće ima opuštajuća i sedativna svojstva vrlo snažna. Možete ga konzumirati kao infuziju, u tekućem ekstraktu ili kapsulama, otkriti sve detalje u članku Kako uzimati passionflower.
• Timijan: jedan je od prirodnih antitusika koji se najčešće koristi u slučaju iritativnog kašlja i infekcija prsnog koša i grla. Pripremite infuziju timijana dodavanjem 2 žlice ove u šalicu kipuće vode i, kada ste spremni, procijedite i dodajte malu žlicu meda.
• Eukaliptus isparenja : pare su idealne za deblokiranje respiratornog trakta i ublažavanje iritacija uzrokovanih kašljanjem. Prokuhati nekoliko listova eukaliptusa u 1/2 litre vode i nakon što ga izvadite iz vatre i provjerite da ne izgori, stavite posudu na ravnu površinu i stavite nos u nju kako biste počeli udisati pare oni odlaze.

Otkrijte više lijekova poput ovih u članku Kako liječiti kašalj s home lijekova.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.