Ponekad je to neizbježno, čak i ako operete zube, ne možete se probuditi bez lošeg zadaha. Zašto se to događa? Iako zubna higijena može pomoći u smanjenju ovog lošeg mirisa, žao nam je što vam možemo reći da ne postoji ništa što bi moglo pomoći. Postoje ostaci hrane koji se ne čiste niti s oralnom higijenom i ostaju u ustima. To je pridonijelo činjenici da noću ne proizvodimo toliko pljuvačke koliko tijekom dana, da ne kažemo ništa, uzrokuje da se bakterije nasele u našim ustima u obliku plaka i kamenca koje uzrokuju loš zadah. To je neizbježno i ujutro će vaš dah smrditi gore nego inače. Međutim, drugi uzroci kao što su bolest, san ili loša higijena mogu pridonijeti povećanju. U ovom članku objašnjavamo zašto imamo loš dah kada se probudimo i kako ga ispraviti.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako ukloniti loš dah s home lijekova

Loš dah pri buđenju zbog niske sline

Glavni uzrok lošeg daha pri buđenju je nedostatak sline . To uzrokuje da se bakterije koje su u našim ustima pohranjuju u zubni plak koji formira kamenac koji stvara loš miris.

Ako se zubni plak ne ukloni, stvrdne se i kalcificira na zubnim zidovima i formira kamenac. Zubni kamenac nije samo ružan nego i nakupljanje plaka stvara zadah iz usta ili loš zadah. Ako se formiranje zubnog kamenca povećava noću, normalno je povećati loš dah nakon buđenja.

Nedostatak hrane uzrokuje loš zadah ujutro

Još jedan uzrok smanjenja sline je nedostatak hrane . Kao što smo vidjeli, nedostatak pljuvačke uzrokuje razmnožavanje bakterija u ustima, ali osim toga, oni nemaju hrane za jelo jer noću ne uzimamo hranu. Zbog toga moraju pronaći drugi izvor hrane i to je mjesto gdje ga počinju uzimati iz ostataka hrane koja je ostala i da je nemoguće očistiti one koje se nalaze u sluznicama.

Međutim, ovi bakterije koje bakterije i mikroorganizmi uzimaju se probavljaju na zlovoljan način s obzirom na to da unose ostatke hrane koju smo jeli izravno iz naših sluznica, te su stoga uništene tvari.

Kada jedemo, bakterije se uklanjaju gutanjem, no noću one ostaju tamo degradirajući vlastiti otpad i stvarajući tvari poput kadaveina i putrescina, koje potječu od bjelančevina i stvaraju neugodan miris .

Stoga, ako ništa ne jedete, nije važno ako dobro operite zube, jer će nedostatak hrane uzrokovati da mikroorganizmi uvijek nađu ostatak ili ga dobiju iz sluznice.

Način spavanja

Drugi uzrok koji noćna halitoza može uzrokovati je način spavanja. Ako hrkate to uzrokuje da se usta suše dalje, što uzrokuje razmnožavanje bakterija i, kao što smo rekli, to će uzrokovati loš zadah zadaha nakon buđenja. Pokušajte spavati u jednom od položaja koji će vam pomoći da prestanete hrkati ili ga puno smanjiti, kao što je držanje fetusa ili postrance. Osim toga, za to ćete morati izbjegavati tešku hranu prije spavanja ili možete koristiti posebne trake za to i posavjetujte se s liječnikom ako problem postane ozbiljniji.

Bolesti koje izazivaju loš dah nakon buđenja

Postoje određene bolesti koje mogu uzrokovati halitozu ne samo noću, nego i tijekom dana. To je zbog promjena koje se događaju u tijelu ili u želucu, što može povećati loš miris jutarnjeg daha . Na primjer, dijabetes, zatajenje bubrega ili kvar jetre.

Na primjer, kod dijabetesa porast šećera može uzrokovati zadah iz usta. Osoba koja boluje od ove bolesti može imati zadah iz usta u određeno vrijeme ako se razina šećera promijeni. Osušeni i prerađeni šećer drugačije miriše, ali i zato što se bakterija hrani glukozom ako se uzdigne i raste i stoga može povećati halitozu.

Ako je zadah iz usta prejak i imate neki drugi problem, važno je da idete liječniku da dijagnosticira postoji li bolest, jer loš zadah može biti prvi simptom.

Nedostatak oralne higijene

Konačno, i još očitije, nedostatak oralne higijene . Ako operete zube postoje ostaci hrane i bakterije ih koriste za hranjenje, kada zube ne operemo, hrana ostaje neko vrijeme. Ne samo da će se bakterije razmnožavati, nego se hrana polako raspada u našim ustima.

Osim toga, nakupljanje hrane može stvoriti zubni bakterijski plak koji, ako se stvrdne, formira kamenac i to također uzrokuje loš zadah, kao što smo već spomenuli.

Još jedan uzrok lošeg zadaha ujutro može biti zbog plinova koji se resorbiraju na razini debelog crijeva i koji se izbacuju kroz površinu pluća kada dišemo.

Kako smanjiti zadah nakon buđenja

Iako je neminovno imati loš zadah ujutro, manje ili više jak, moguće ga je u određenoj mjeri smanjiti.

Da biste smanjili loš dah prilikom buđenja, održavajte dobru higijenu zuba. Perite zube tri puta dnevno, a pogotovo noću prije spavanja. I ne samo zubi nego i nešto što puno zaboravljamo: jezik. Također morate očistiti jezik i oprati ga tako da se bakterije ne nakupljaju na tom području, gdje su i ostaci hrane. Ako koristite vodicu za ispiranje usta, izbjegavajte one koji sadrže alkohol jer bi ga pogoršali, osim suhih usta. Zato, kada izlazite na zabavu i pijete alkohol, važno je temeljito oprati zube prije odlaska na spavanje.

Vlaženje dugo prije spavanja je važno, piti vodu prije i nakon pranja zuba. To je način da se smanji zadah iz usta, jer osim što vlaži neke zubne paste, suha usta.

Ako hrkate noću, važno je liječiti korijenski problem jer će to biti uzrok suhih usta. Isto se događa kada ga proizvodi neka bolest.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.