Najmanje 30% prosječne populacije i još 80% onih koji imaju pretilost ili dijabetes tipa 2 imaju ili su imali masnu jetru u nekom trenutku svog života. Smatra se epidemijom 21. stoljeća, bezalkoholna bolest masne jetre, poznata kao masna jetra, je upalna bolest organa iu kojoj postoji višak nagomilane masnoće, koja može biti vrlo ozbiljna ako se ne liječi na vrijeme, izazivajući cirozu ili, u ekstremnijim slučajevima, rak.
Jedan od najvažnijih čimbenika za kontrolu takvih problema je dobra prehrana. Baš kao što postoje kontraindicirane namirnice, postoje i druge koje se preporučuju da se poboljšaju i spriječe. Kava i njezine tisuće mitova neke su od najčešćih sumnji, pogotovo ako imate ovakav problem. Stoga, kao odgovor na česta pitanja: mogu li popiti kavu ako imam masnu jetru?
Prednosti i svojstva kave za masnu jetru
Kava ima nekoliko zdravstvenih prednosti, ali postoji jedna vrlo važna stvar o kojoj ćemo govoriti: liječiti masnu jetru i spriječiti njen razvoj .
Dugo vremena, konzumiranje kave regulirali su liječnici i nutricionisti jer je imala lošu reputaciju povećanja krvnog tlaka i mijenjanja bolesnika s kardiovaskularnim problemima, jer morate znati kada ga uzimati iu kojim količinama je to prikladno. Međutim, danas se kava doživljava kao nešto više od jednostavnog pića.
U posljednjih nekoliko godina, istraživanja su pokazala da je kofein u kavi odličan za uklanjanje masti koja se pohranjuje u stanicama naše jetre i zauzvrat pomaže u sprječavanju njezina izgleda i nakupljanja, a također je koristan kofein ili theinine koji postoji u čaj Njegova učinkovitost potvrđena je iu nekim zemljama razvijaju lijekove čiji je aktivni sastojak kofein za liječenje, među nekoliko patologija, masne jetre.
Trenutno se osobama koje pate od bezalkoholnog oboljenja masne jetre preporučuje da povećaju unos kave ili je uključe u svoju prehranu kao depurator jetre. Također, u ovom drugom članku objašnjavamo što jesti ako imam masnu jetru, tako da imate bolju predodžbu o tome što uključiti u prehranu, kao što je kava, a što ne.
Kako piti kavu za liječenje masne jetre
Kao i sve, trebali biste konzumirati, ali u umjerenim količinama. Najviše se preporuča konzumiranje 4 šalice dnevno, ali pazite, 4 male šalice kave ako je uzmete, ili bi to bilo kao 2 šalice kave samo jedan dan . Jednako tako, idealno je da se konzumiraju za vrijeme doručka, a drugo nakon ručka i poslijepodneva, međutim, s 2 rezanja kave je više nego dovoljno jer se može upotpuniti čajem po vašem izboru.
Imajte na umu da, ako ste hipertenzivna osoba, unos kave nije najpreporučljiviji, ali se možete posavjetovati s kardiologom ili liječnikom kako bi to ukazalo na to možete li u svoju prehranu uključiti kavu za liječenje masne jetre i kako to učiniti bolje
Mogu li popiti kavu ako imam masnu jetru?
Nakon što ste detaljno opisali dobrotu kofeina za jetru, odgovor je da DA, možete konzumirati kavu ako patite od masne jetre i to je preporučljivo jer će vam pomoći da izbjegnete veće nakupljanje masti u jetri i da ima učinak. odmašćivač ovog organa.
Preporučujemo da se posavjetujete sa svojim liječnikom ako vam je preporučen unos kave, pogotovo ako imate bilo koju drugu bolest, kao što je hipertenzija, osim masne jetre. Isto tako, podsjetite se da biste trebali piti kavu u umjerenim količinama, jer sve što je u višku završava ranjavajući. Sada se možete odmoriti i uživati u dobroj šalici kave!
Osim toga, osim ispijanja kave druga mogućnost ako volite prirodna pića su infuzije. Ovdje možete pronaći najbolje infuzije za masnu jetru.
Ostala svojstva kave za zdravlje
Ovaj ukusni napitak za koji se zna da je drugi najčešće konzumiran u svijetu ima mnogo mitova i iako ima svoje kontra, više su prednosti i svojstva koja nam daju. Osim pružanja energije u našem svakodnevnom radu, zahvaljujući kofeinu, to su i druge prekrasne prednosti i svojstva kave za zdravlje, osim pomoći u liječenju masne jetre.
Olakšava glavobolju
Zahvaljujući kofeinu sadržanom u kavi, odličan je i iznimno učinkovit u ublažavanju bolova zbog napetosti ili stresa, koji se obično nakuplja u glavi, vratu i ramenima.
Za vitamine i minerale koje sadrži, kao što su vitamini B, kalcij, željezo i magnezij, kava je izvrstan vazokonstriktor u području glave, što pomaže u smanjenju upale i opuštanju mišića, čak pomaže u poboljšanju problema kao migrene ako se uzimaju u odgovarajućim dozama.
Odgađa prijevremeno starenje
Kava je prirodna crpka antioksidanata, koja je neophodna za održavanje zdravlja naših tijela i između toga sprečava prerano starenje. Što je to prirodnije i čišće, to će više koristi donijeti borbu protiv slobodnih radikala kako bi se postigla glatka koža.
Najviše se preporučuje konzumiranje 1 do 3 šalice kave dnevno, no potrebno je posavjetovati se s liječnikom ako bolujete od hipertenzije ili kardiovaskularnih problema.
Poboljšajte svoju kratkoročnu memoriju
Istraživanja su pokazala da je kofein odličan za usporavanje oksidacije stanica i na isti način kognitivno pogoršanje, što ga čini temeljnom hranom za prevenciju Alzheimerove bolesti. Preporučuju konzumiranje dobre šalice između 6 ili 7 sati ujutro kako bi se poboljšalo zadržavanje informacija do podneva.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar