Kada je, nakon devet mjeseci čekanja, trenutak isporuke gotov, normalno je biti nervozan, imati sumnje i zabrinutosti, više nego što ste već zamislili. Na primjer, ponekad, čak i kada se dostigne vrijeme trudnoće, ne razbija vodu ili ne počne rađati, također može koštati dobivanje potrebne dilatacije za rođenje ili druga kašnjenja. Stoga je bitno biti s liječnicima i slijediti savjete date u svakoj situaciji.

U svakom slučaju, postoje neke prirodne i domaće metode, to jest, možete prakticirati i kod kuće iu bolnici i bez lijekova, kako bi se postigla potrebna dilatacija. U objašnjavamo kako se brže rađati . Uzmite u obzir!

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako znati ako sam u radu

Koliko centimetara morate rastegnuti prilikom isporuke

Dilatacija je nesumnjivo znak da je beba na putu i za nekoliko sati će se roditi. Osim toga, to je najduži i naj bolniji dio rođenja, pa je preporučljivo lagano hodati i duboko disati kako bi ovaj dio bio bolji i svi simptomi koje pretpostavlja.

Za rađanje potrebno je raširiti rodni kanal do oko 10 cm . To znači da je prosjek u ovoj mjeri, ali je istina da prve ili prve majke možda trebaju doći do tih 10 cm, tako da beba počne otići i da joj treba više vremena, dok oni koji su već rodili mogu ponekad ići. roditi sa centimetrom dilatacije manje bez problema i uzeti manje.

U slučaju da je uobičajeno vrijeme dilatacije i porođaja završeno, a minimalni broj centimetara potreban da se dijete napusti, nije postignut, doktori mogu odlučiti da porod čini neke vježbe kako bi pomogao tom procesu ili završio carskim rezom .

U ovom drugom članku ćemo vam reći što je bolje: carski rez ili prirodno rođenje.

Koliko je vremena potrebno za proširenje pri isporuci

Također je poželjno znati nešto o normalnom vremenu raspoređivanja rada, jer na taj način možete shvatiti ako predugo širete i trebate učiniti nešto drugo kako biste ga dobili ili pomoć liječnika. Dilacija grlića maternice počinje kada dođe do kontrakcija maternice i zapravo je to najduža faza rada. Točno, rad dilatacije je podijeljen u 3 faze poznate kao latentne, aktivne i usporene.

• U latentnoj fazi dilatacije javljaju se jače i češće kontrakcije. Prve kontrakcije mogu trajati nekoliko sati ili mogu trajati neki dan, iako to nije najčešće, sve dok ne pređemo na sljedeću fazu. U ovom dijelu procesa se širi do 3 cm ili 4 cm.
• Aktivna faza u dilataciji je ona koja se javlja kada se cerviks ubrzano širi. Tijelo mora održavati između 3 cm ili 4 cm dosegnuto u prethodnoj fazi i doći do proširenja do 8 cm ili 9 cm. Ovaj dio obično traje u prosjeku 5 sati kod majki koje prvi put dolaze, ali kod onih koji su bili majke prije nego što to obično traje oko 2 sata.
• Posljednji dio je faza usporavanja i zove se to zato što dilatacija cerviksa ponovno počinje biti sporija. Ovdje dolazi do potpune dilatacije i beba počinje prolaziti kroz kanal maternice do rođenja. Ovaj posljednji dio dilatacije već samo znači povećati jedan ili dva centimetra, ali može koštati oko 3 sata više u prosjeku.

Dakle, kod majki koje imaju prvo dijete, normalno je da dio dilatacije između 4 cm i 10 cm traje u prosjeku 8 sati.

Osim toga, rok za taj proces je 18 sati, jer se smatra da je malo vjerojatno da će biti više, ali ako je to slučaj, liječnici im nikada ne dopuštaju da pretjeruju i djeluju. Kod mama koje su već imale drugu djecu, normalno je da u ovom dijelu ne prelaze 12 sati .

Kako raste brže u porođaju s home lijekova

U slučaju da liječnici smatraju da počinjete ići sporije nego obično u dilatacijskom dijelu, možete probati nekoliko kućnih lijekova kao što su vježbe, položaji tijela i infuzije među ostalima. Uzmite u obzir kako ćete brže širiti prikazivanje :

Imam seks

To je jedan od najboljih kućnih lijekova koji se šire tijekom poroda. Međutim, liječnik mora odobriti ovu mjeru, jer nije prikladno ako je tijekom trudnoće došlo vrijeme kada je stručnjak zabranio održavanje odnosa ili apsolutnog odmora. Ovaj način poboljšanja dilatacije je učinkovit jer kontrakcije mišića koje se javljaju tijekom odnosa, kao i one same orgazma, povećavaju kontrakcije maternice i pomažu stimulirati otvaranje vrata maternice. Osim toga, sjemena ima tvar koja olakšava taj zadatak, jer pomaže u sazrijevanju ovog dijela povećavajući njegovu fleksibilnost, što uzrokuje njezino širenje.

Vježbajte kako biste proširili više

Iako nije preporučljivo pretjerati ili prisiljavati, nego nastaviti kretati se i izvoditi određene vježbe kako bi stimulirali širenje rodnih kanala. Možete koristiti pilates loptu i sjediti na njoj radeći lagano i glatko kretanje naprijed i natrag ili u krugovima. Još jedna mogućnost je da hodate da biste proširili više, nešto jednostavno što je vrlo učinkovito za daljnje širenje vrata maternice. Osim toga, ove vježbe vas drže usredotočene i manje bolne nego ako ostanete potpuno ispruženi i još uvijek tijekom ove faze isporuke. Također morate zapamtiti da trebate dobro disati, stoga budite svjesni svog radnog disanja kako biste kontrolirali bol tijekom dilatacije i vidjet ćete da se opuštate i osjećate manje boli.

Stimulirajte proizvodnju oksitocina

To je hormon koji je odgovoran za stvaranje kontrakcija maternice, što će uzrokovati širenje grlića maternice i stimuliranje proizvodnje mlijeka. Da biste povećali proizvodnju oksitocina, uzmite infuzije lišća maline, jedite tamnu čokoladu, stimulirajte bradavice, puno se smijete i održavajte odnose s partnerom. Ovo su savjeti koji stimuliraju maternicu, bebu za kretanje i proizvodnju ovog hormona.

Položaji koji se više rađaju pri porodu

• Ležeći na lijevoj strani i jastukom između nogu, na taj ćete način opustiti lumbalni dio i poboljšati cirkulaciju nogu i zdjeličnog područja. Bolje je da bude na lijevoj strani, jer je na taj način povoljnija cirkulacija prema posteljici.
• Još jedan koristan stav koji možete učiniti u krevetu je sljedeći: kleknite na krevetu s nogama što je više moguće međusobno, ali držite prste zajedno.
• Da biste postigli svoj cilj, poduprite koljena i ruke na podu ili krevetu i ljuljajte se naprijed-natrag i, osim toga, kombinirajte ovaj pokret s krugovima s bokovima koji su tako podržani. Primijetit ćete da se više proširujete i bolovi se oslobađaju.
• Zadnje stajalište koje preporučujemo je da sjedite u stolcu, ali s tim naopako, to jest, gledate naslon s otvorenim nogama stavljajući jednu na svaku stranu stolice i možete ležati na naslonu kako bi se odmorili. Ovo držanje pomoći će vam da oslobodite napetost donjeg dijela leđa, možete se opustiti odmarajući noge, ramena i vrat i smanjuje pritisak djeteta u zdjelici. Stoga ovaj položaj služi za odmor i rastezanje rodnog kanala, tako da ga možete kombinirati s prethodnim.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.