Svatko tko ga je iskusio zna da je jedenje bez gladi jedno od najgorih osjećaja koje možete imati. Moramo jesti i ako naša prehrana nije dovoljna, ona utječe na naše zdravstveno stanje i energiju, ali što se događa kada se ne želite jesti?

Uzroci nedostatka apetita mogu biti mnogi, od jednostavnih tranzitnih stanja do ozbiljnih zdravstvenih problema, zato je važno slušati vlastito tijelo i vidjeti imate li bilo koji simptom koji vam može pomoći da saznate što vam se događa. Trenutno ćemo u sljedećem članku objasniti zašto mi se ne sviđa jesti .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto sam gladan nakon jela

Gubitak apetita za infekciju

Svaka virusna ili bakterijska infekcija može imati gubitak apetita. U uobičajenim simptomima, primjerice gripe, otkrijte nedostatak želje za jelom. Zbog fizičkih promjena koje bolest doživljava: kašalj, umor, težina, bol u zglobovima i vrućica, stvara se slabost koja se manifestira gubitkom apetita.

Srećom, ovo je prijelazna situacija, kada se tijelo bori s infektivnim agensima i prevlada zarazu, situacija se vraća u normalu, zajedno sa željom za jelom.

Nedostatak apetita za tjeskobom

Kada netko ima tjeskobu, uobičajeno je da je to popraćeno ili povećanjem želje za jelom ili gubitkom apetita. Bilo kako bilo, podrijetlo oba poremećaja je čisto emocionalno. Nešto slično događa se u onim ljudima koji su pretrpjeli nedavni gubitak, koji se suočavaju s kompliciranim trenucima ili koji žive u stresnim razdobljima.

Razlog tome je da isto područje mozga koje regulira emocije čini to s gladi ili seksualnim impulsima. Ovaj dio mozga, nazvan hipotalamus, je prezauzet pokušajima vraćanja izmijenjenih emocija, tako da na neki način gubi kontrolu nad svojim drugim funkcijama.

U nastavku možete pročitati naš članak o tome kako prevladati tjeskobu.

Gubitak apetita kod starijih osoba

U određenom smislu, ovaj je odjeljak prilično povezan s prethodnim. Neki stariji ljudi, ili kroz dosadu, stres ili jednostavno promjenom metabolizma, postupno počinju gubiti apetit. Američki institut za zdravstvo proveo je nekoliko studija u tom pogledu i došao je do zaključka da je ozbiljnost ovog problema u tome što u velikoj većini slučajeva obitelj i oni oko nje nisu svjesni sve dok to već nije. napredni, kada se pojave prvi simptomi pothranjenosti i dehidracije.

U sljedećem članku objašnjavamo kako se brinuti o starijoj osobi kako bi se spriječilo pojavljivanje takvih komplikacija.

Nedostatak apetita i raka

Ne u svim slučajevima, ali promjene u apetitu su jedan od uobičajenih simptoma među onima koji pate od raka, kao i među onima koji primaju kemoterapiju . Ovisno o slučaju, može biti različite težine, od osjećaja da je zasićen s manje hrane do potpunog gubitka gladi. Problem u ovim situacijama je u tome što gubitak težine ili činjenica da tijelo ne apsorbira potrebne hranjive tvari može dovesti do suspenzije liječenja, pa čak i komplikacija u bolesti.

Ako je to vaš slučaj, bitno je da se posavjetujete s medicinskim timom kako biste pronašli točan uzrok, a možete jesti kao što biste trebali, jer ako vaša prehrana nije odgovarajuća, vjerojatno će se vaš oporavak usporiti.

Gubitak apetita tijekom trudnoće

Kod žena koje su trudne, nedostatak apetita je normalan i normalan. Iako je prehrana ključni stup u razvoju fetusa i vitalna za zdravlje oboje, gubitak apetita može zakomplicirati zadatak uravnotežene prehrane i pružanja svih hranjivih tvari koje tijelo treba.

Postoje različiti uzroci zbog kojih trudnice ne žele jesti, ali među njima se ističe povećanje gonadotropina, hormona trudnoće i opuštanja mišića želuca, što uzrokuje zatvor i druga stanja.

Što se tiče prvog uzroka, povećanje gonadotropina uzrokuje promjene u ženskom tijelu, kao što su povraćanje i mučnina, zbog čega apetit nestaje. Njegovo djelovanje može se uočiti uglavnom u prvom tromjesečju trudnoće.

Zašto nisam gladan? Drugi uzroci

Osim onoga što smo vam već rekli, postoje i druge bolesti i medicinski uvjeti koji uključuju gubitak apetita među simptomima.

• zatajenje bubrega
• zatajenje srca
• hepatitis
• HIV
• hipotireoza

Osim sistemskih uvjeta, postoje određene životne navike ili vanjski elementi koji mogu uzrokovati da ne budete gladni:

• Konzumiranje droge poput kokaina, amfetamina ili heroina.
• Potrošnja lijekova poput antibiotika.
• dehidracija

Kako se boriti protiv nedostatka apetita

Ako se nakon nekog vremena vaša želja za jelom ne popravi i gubite težinu, trebate posjetiti liječnika kako biste dijagnosticirali uzrok Vašeg stanja i osmislili odgovarajući tretman za vaš slučaj. Ovdje ćemo vam dati niz savjeta kako biste znali što učiniti kako biste jeli :

• Razmislite o hrani kao lijeku koji će vas izliječiti.
• Nikad ne preskočite doručak.
• Napravite male obroke, ali redovito.
• Jedite stvari koje je lako probaviti, ali koje daju kalorije, kao što su jogurt, juhe ili želei.
• Ako jedete meso, dodajte umake, koristite maslac, mlijeko i ulja koja povećavaju kalorije.
• Stvorite odgovarajuću okolinu za jelo, koja vam je ugodna.
• Uvijek jedeš u društvu.
• Jedite u društvu drugih članova obitelji.
• Umjesto da pijete za vrijeme obroka, učinite to između obroka.
• Vježbajte sportove, osobito meke vježbe prije jela.
• Ako imate rijetke okuse u ustima, možete uzeti mentol bombone kako biste ih eliminirali.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.