Vitamin E je hranjiva tvar koja se ističe antioksidativnim svojstvima, to jest, pomaže u sprečavanju starenja kože štiteći je od slobodnih radikala koji mogu oštetiti naše stanice i tkiva i učiniti kožu mladom. Stoga je ovaj vitamin dobar dodatak za osobnu njegu i, prije svega, za borbu protiv preranog starenja kože. U mnogim kozmetičkim proizvodima naći ćete ovaj vrijedni nutrijent, iako uvijek pomiješan s kemijskim spojevima iu vrlo malim količinama. Tako ćemo vas naučiti kako napraviti ulje E vitamina s prirodnim sastojcima i jeftinije od bilo koje kozmetike za prodaju.
Svojstva i prednosti vitamina E
Vitamin E, poznat i pod nazivom tokoferol, je spoj s visokim sadržajem antioksidanata koji pomaže u otapanju masti i štiti nas i od zasićenih masnih kiselina i od toksičnih molekula koje stvaraju aktivnost našeg metabolizma. Mnoge namirnice sadrže vitamin E, uključujući soju, rižu, žumanjke i žitarice, iako također možemo uživati u blagodatima ovog vitamina kroz široku paletu prirodnih dodataka prehrani. Popis prednosti vitamina E za naše zdravlje je dug. Među njima izdvajamo sljedeće:
- Idealan je za dijabetičare jer pomaže u kontroli razine šećera.
- Djeluje protiv problema cirkulacije krvi.
- Djeluje u formiranju kolagena kako bi se osiguralo odgovarajuće zacjeljivanje.
- Poboljšava elastičnost kože, sprječava pojavu mrlja i pomlađuje je.
- To je veliki saveznik za naš imunološki sustav jer pomaže u borbi protiv infekcija.
Kako napraviti ulje E vitamina
Kao što ste uspjeli vidjeti ovaj vitamin je vrlo koristan za naše tijelo, tako da je normalno da želimo izvući najviše iz njega i čak napraviti vlastitu naftu. Za to ćemo koristiti i kokosovo ulje kao drugi sastojak. To je veliki saveznik za njegu kože jer smanjuje njegovo starenje i pojavu bora zahvaljujući visokom sadržaju antioksidanata, kao što su vitamini E i K, te u mononezasićenim masnim kiselinama.
Zahvaljujući ovim komponentama neznatno nas štiti od sunca i prikladan je za sve tipove kože, pomaže regeneraciju oštećene kože i stanica, dobar je saveznik protiv bolesti poput psorijaze ili dermatitisa u očima i omekšava tamne krugove i umiruje. oticanje očiju Dakle, ako želite pripremiti ovo ulje vitamina E u svom domu obratite pozornost na sljedeće linije:
sastojci
- Kokosovo ulje
- 3 kapsule vitamina E u tekućem obliku (naći ćete ih u bilo kojoj trgovini travara)
- Staklena boca ili boca
Koraci koje treba slijediti
- Uzmemo malu tavu i dodamo šalicu kokosovog ulja. Ulje ćemo zagrijati nekoliko sekundi dok se ne otopi. Onda ćemo ukloniti ulje iz vatre. Druga mogućnost je staviti šalicu ulja u mikrovalnu pećnicu i zagrijati je oko 30 sekundi.
- Sada bušimo tri kapsule vitamina E i dodamo tekućinu u otopljeno kokosovo ulje.
- Pomoću čačkalice ili žlice pomiješajte dva sastojka i, kada je ovaj korak gotov, dodajte smjesu posude u staklenu posudu ili posudu.
- Nakon što se ohladi, imat ćete spremno ulje E vitamina.
Postoji i mogućnost da umjesto ulja napravite kremu vitamina E. Da biste to učinili, sve što trebate učiniti je staviti staklenku u hladnjak dok se ne učvrsti i uvijek je koristite hladno.
Kako koristiti vitamin E ulje
Način upotrebe ovog domaćeg ulja s vitaminom E i više pogodnosti koje pruža kokos je vrlo jednostavan:
- Prije nanošenja ulja provjerite je li koža potpuno čista.
- Za najbolje rezultate, ulje E vitamina stavite u toplo okruženje oko 5 minuta prije njegove primjene.
- Dobro operite ruke. Ako je moguće, operite toplom vodom.
- Zatim napunite ruke s uljem i masirajte područje gdje ga želite primijeniti kružnim i mekim pokretima nekoliko minuta dok koža ne upije ulje.
- Nakon završetka masaže ruke isperite vodom.
Ulje vitamina E preporučuje se koristiti ga svaki dan u tjednu i danju i noću ako želite postići bolje rezultate.
Ako ste uživali znajući kako napraviti vitamin E, možda ćete biti zainteresirani i za primjenu vitamina E za strije.
Ostavite Komentar