Dijabetes je bolest koja se sastoji od vrlo visoke razine glukoze u krvi i može biti dva tipa: tip I, gdje tijelo ne proizvodi inzulin, a tip II, gdje tijelo ne koristi ispravno inzulin. Dijabetes se može pojaviti u bilo kojem trenutku u životu osobe, čak iu djetinjstvu. Međutim, češće je za ovaj poremećaj da se prvi put pojavi nakon 45 godina.

Najčešći simptomi dijabetesa su povećan apetit, zamagljen vid, umor i slaba cirkulacija u područjima kao što su noge, što može uzrokovati proširene vene, obamrlost i trnce u tom području. Zato u sljedećem članku objašnjavamo kako poboljšati cirkulaciju nogu kod dijabetičara kroz niz savjeta koje je vrlo lako slijediti. Nastavite čitati!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti dijabetes stopala

Simptomi slabe cirkulacije u nogama kod dijabetičara

Kao što smo i očekivali, jedan od najčešćih simptoma kod osoba s dijabetesom je loša cirkulacija, osobito u nogama, stopalima i rukama . To znači da u ovim ekstremitetima nema dovoljno krvi i stoga nema kisika, što može uzrokovati zdravstvene probleme u budućnosti. Simptomi koji prepoznaju slabu cirkulaciju u nogama su sljedeći:

• Grčevi i ukočenost u tom području.
• Pojava proširenih vena i proširenih vena.
• Hladno stopalo i malo osjetljivosti u ekstremitetima.
• Pojava svrbeža i edema u tom području.
• Poteškoće s hodanjem
• Slabost u stopalima
• Glavobolje često.

Ako želite znati više, naći ćete više informacija u ovom drugom članku o Simptomi loše cirkulacije krvi.

Prirodni lijekovi za poboljšanje cirkulacije nogu

Loša cirkulacija u nogama čest je problem među osobama s dijabetesom, bilo tipa I ili tipa II. Međutim, to ne znači da ne možete smanjiti simptome ovog problema i čak ih spriječiti. Jedan od najboljih načina za poboljšanje cirkulacije krvi je kroz neke prirodne lijekove koji sadrže hranjive tvari s mogućnošću aktiviranja protoka krvi, bilo u nogama ili u rukama i nogama.

Zatim preporučujemo da isprobate neke od sljedećih kućnih lijekova s ​​cirkulacijskim svojstvima:

Aloe vera sok

Ova biljka ima cirkulacijska svojstva koja aktiviraju protok krvi u našem tijelu. Osim toga, zbog svog bogatstva vodom i antioksidativnih tvari, ima i osvježavajući učinak koji ublažava druge simptome slabe cirkulacije, kao što su grčevi i bolovi u nogama.

Da biste koristili sok od aloe vere možete ga kupiti izravno u bilo kojem travaru ili ga pripremiti kod kuće, ako imate biljku, i slijedite jednu od ove dvije opcije:

1. Uzmite ga izravno : morat ćete uzeti tri žlice na dan ovog soka, pokušavajući ga uzeti ne tijekom obroka. U ovom drugom članku ćemo vas naučiti kako napraviti sok od aloe vere.
2. Lokalna primjena : sok stavite u hladnjak, a kada je hladno, stavite ga na noge pomoću ruku. Napravite masažu pravljenjem malih krugova i uvijek od dna prema vrhu 5-10 minuta.

Masirajte s eteričnim uljem badema

Zahvaljujući bogatstvu u zdravim masnim kiselinama (omega 3 i omega 6), antioksidansima i vitaminu E, bademovo ulje ima izvrsna cirkulacijska svojstva koja, masažom, oslobađaju težinu nogu i aktiviraju njezinu cirkulaciju. ostavite ga mekšim i glatkim

Za masažu s bademovim uljem koje aktivira cirkulaciju morat ćete ga nanijeti na ruke i krenuti od gležnjeva do bedara. Prvo morate 5 minuta masirati od gležnjeva do teladi, a zatim od ove točke do bedara još 5 minuta. Masaža će morati vršiti mali pritisak prstima i vršiti uzlazna kretanja. Konačno, kad završite, uklonite ulje hladnom vodom.

Obloge od zelene gline

Zelena glina je mineral bogat magnezijem, kalijem i silicijem, što ga čini idealnim lijekom za liječenje ovog problema, budući da sadrži protuupalna, analgetska, apsorpcijska i remineralizirajuća svojstva . Zahvaljujući njima, zelena glina ublažava i druge probleme slabe cirkulacije kod dijabetičara kao što su edemi, bolovi i grčevi u nogama te proširene vene ili proširene vene, među ostalima.

Za pripremu obloge od zelene gline najprije morate pomiješati ovaj mineral s malo hladne vode dok ne postane neka vrsta blata i nanesite ga na bedra. Zatim s glinom na vašoj koži, morat ćete zaviti noge i pustiti lijek da radi cijelu noć. Sljedećeg dana uklonite zavoje i očistite područje hladnom vodom.

Vježbe za cirkulaciju nogu kod dijabetičara

Osim korištenja prirodnih lijekova, još jedan način da se malo-pomalo poboljša cirkulacija u nogama u slučaju dijabetičara je kroz niz vježbi. Pokušajte kod kuće učiniti nešto od sljedećeg:

• Vježba 1 : Lezite na podlogu, podignite noge i zatim ih savijte dok ne dodirnete prsa. Izvršite 20 ponavljanja ove vježbe.
• Vježba 2 : Ležite na leđima i podignite noge pod kutem od 90 °. Zatim simulirajte pedaliranje na biciklu. Učinite ovu vježbu 1-2 minute.
• Vježba 3 : lezite okrenuta prema gore, podignite noge tako da se istežu, a zatim ih odvojite koliko god možete. Zatim se vraća u početni položaj. Izvršite 15 ponavljanja.
• Vježba 4 : lezite u stranu, a zatim podignite jednu nogu tako da se rastegne. Sada morate napraviti krugove u smjeru ruku sata. Obavite 20 ponavljanja sa svakom nogom.

Sada kada znate kako poboljšati cirkulaciju nogu u dijabetičara, vi svibanj također biti zainteresirani za ovaj drugi članak o Kako napraviti slastice za dijabetičare.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.