Zatezanje zgloba uzrokovano je istezanjem ili kidanjem ligamenata koji ga čine. Nakon traume ili uvrtanja, možemo se suočiti s uganućem koje, ovisno o stupnju, možemo rano dijagnosticirati na koji se način ozljeda tretira tako da ga ne miješamo s frakturom, čiji su simptomi općenito mnogo bolniji i bolji. slomljene kosti. Prije uganuća, moramo liječiti tako da ozljeda ne postane kronična i imamo dugoročne probleme u našem zglobu. Za to ćemo vam pokazati kako u cijelosti liječiti uganuće zgloba .
Kada smo pretrpjeli ozljedu zglobova ili uvijanje zbog loše geste, možemo se suočiti s različitim ozljedama koje moramo prepoznati i liječiti. Ako smo se uganuli, primjetit ćemo bol u tom području, upalu, poteškoće u kretanju zgloba i mogućnost da se pojavi modrica jer se krvne žile lome. Mogli bismo ga zamijeniti frakturom ili lomom zgloba, ali u ovom slučaju primijetili bismo premještanje kostiju indikativno za leziju zajedno s većom upalom.
Iako moramo ići kod liječnika kako bismo imali rendgensku snimku i procijeniti razinu ozljede, kao i njezin cjelokupni tretman, također možemo pribjeći brzim lijekovima protiv upale i smanjiti bol. Najbolje što možete učiniti čim okrenete zglob je da stavite hladno na zahvaćeno područje. Led krpom ili smrznutom vrećicom može biti brza i vrlo učinkovita opcija protiv upale ove ozljede. Moramo ga nositi najmanje 30 minuta svaka četiri ili pet sati.
Kako bismo izbjegli edeme uz smanjenje upale, moramo podići ruku i pomaknuti prste kako bi aktivirali cirkulaciju. Kad god možemo, morate ga imati u ovom položaju kako biste poboljšali svoje liječenje. Tijekom dana možemo upotrijebiti remen kako bi poduprli ruku, a to nije pri hodu ili stajanju. Noću, trebamo staviti ruku na jastuk kako bi je zadržali što je više moguće.
4Morate imobilizirati područje s prikladnim zavojem da ne podupirete ili pomičete zapešće. Ostatak ligamenata ubrzat će zacjeljivanje i neće produžiti ozljedu više od potrebnog vremena.
Odlazak liječniku je neophodan za potpunu dijagnozu, a uz to i adekvatan tretman u vezi s vremenom postavljenim za nošenje zavoja. Premda se preporuča barem 10 dana odmora, liječnik će procijeniti koliko ćemo ga morati uzeti i kada ćemo početi podupirati ruku, jer to ovisi o težini svake ozljede.
Možemo koristiti lijekove kao što je ibuprofen, jer je to protuupalno sredstvo koje ne samo da će ublažiti bol u zglobovima uzrokovano uganućem, nego će također smanjiti upalu i ubrzati proces ozdravljenja. Važno je da smo prethodno pročitali letak koji prati ovaj lijek i poštivati indikacije u vezi preporučene doze.
Konačno, u svrhu rehabilitacije ozlijeđenog područja ručnog zgloba, moramo pribjeći fizioterapiji. Kada je mišić imobiliziran, on ima tendenciju atrofije, pa mu morate vratiti potrebnu pokretljivost kako biste oporavili puni pokret ručnog zgloba nakon uganuća.
Postoje posebne vježbe koje možemo izvoditi kod kuće ili uz pomoć fizioterapeuta za jačanje mišića i tetiva ručnog zgloba. Na taj način ćemo ispraviti disfunkciju nastalu ozljedom i pomoći izbjeći buduće. Jedna od najjednostavnijih vježbi koju možete izvesti je da stisnete gumenu loptu rukom, držeći je 30 sekundi prije nego je otpustite. Ako ponovite ovu akciju 40 puta dnevno, pomagat ćete u rehabilitaciji ručnog zgloba nakon sezone imobilizacije.
Ovisno o svakom slučaju, možda će biti potrebno koristiti ortopediju nakon uganuća zgloba, koji će ispraviti mišićne funkcije koje su se pogoršale zbog ozljede.
U ozbiljnijim slučajevima, možda će biti potrebno pribjeći operaciji kako bi se riješila ozljeda ako ona utječe na lokomotorni sustav. To će odrediti liječnik i samo će se pribjeći kada uganuće značajno utječe na naš zglob ili ligament. Radi se o jednostavnoj operaciji koja zahtijeva hospitalizaciju, anesteziju i još nekoliko dana odmora, s kojima ćemo se suočiti s većom potrebom za rehabilitacijom ručnog zgloba.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar