Prednosti meda

Med ima mnogo prehrambenih i ljekovitih svojstava . Djeluje spektakularno na organizam. Hipokrat, koji se smatra ocem medicine, već pohvaljen, četiri stoljeća prije Krista, terapeutske snage i učinio je da služi za liječenje infekcija kože, čireva, posjekotina i opeklina. Može se koristiti izvana zbog svojih antimikrobnih i antiseptičkih svojstava. Također se koristi u kozmetici (kreme, maske za čišćenje lica, tonici, itd.), Zbog svojih adstrigentnih i omekšavajućih osobina, nastavite čitati ovaj članak u kojem otkrivamo prednosti meda .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako znati je li med čisti Koraci koje treba slijediti: 1

Med je vrlo energična hrana, budući da je njezin sastav u osnovi šećer (više od 60%, uglavnom fruktoza i glukoza). Njegova približna kalorijska vrijednost je 300 kalorija (1254 KJ) na 100 g. Također sadrži ugljikohidrate, enzime. aminokiseline, organske kiseline, minerali, aromatične tvari, pigmenti, voskovi i polifenoli koji daju različite arome, okuse i korisna svojstva.

2

Ali ne samo da ima koristi na razini hranjivih tvari, nego je i idealan proizvod za zdravstvene probleme, jer, na primjer, pomaže regulirati razinu šećera u krvi. Med uspijeva izbalansirati fruktozu i glukozu tako što ih jetra regrutira da postane glikogen, komponenta koja pomaže u poboljšanju funkcioniranja vitalnih organa kao što su srce, mozak ili bubrezi. To omogućuje da se glukoza reducira u krvi i stoga je prikladna za osobe s dijabetesom.

3

Još jedna prednost meda je što stimulira imunološki sustav našeg tijela zahvaljujući antifungalnim i antibakterijskim svojstvima, nešto što pojačava našu obranu i čuva nas više od vanjskih agensa. Osim toga, ovi učinci se ne postižu samo ako se uzimaju oralno, već i ako ga koristimo lokalno, možemo imati koristi od toga i poboljšati stanje kože kao što su rane, ožiljci ili čak akne. U ovom članku ćemo vam reći kako koristiti med za akne jer će vam pomoći da dezinficirate kožu, zatvorite rane i hidratizirate.

4

Još jedno svojstvo meda je to što nam pomaže da izgubimo težinu jer ovaj sastojak ima sporu apsorpciju, tj. Gori mnogo lakše od ostalih slatkih proizvoda jer se kalorije koriste kao energija; To je razlog zašto je preporučljivo uzimati med tijekom prve polovice dana jer je naša tjelesna aktivnost veća od početka poslijepodne.

Osim toga, zahvaljujući svom okusu, med će smanjiti želju za slatkim jelima, što će nas potaknuti da se osjećamo zasićeni ovom žudnjom duže i bez posljedica na slici koju nude slatki ili slatki proizvodi. Na detaljan način otkrivamo kako koristiti med za mršavljenje.

5

Također je savršena opcija za borbu protiv nesanice . To je zato što med sadrži umirujuća svojstva koja pomažu opuštanju našeg tijela, smanjuju razinu tjeskobe i metaboličkog stresa. Iz tog razloga, šalica mlijeka s medom noću može biti savršena opcija za odmor bolje, ali, zapamtite, ako želite izgubiti težinu, to može biti kontraproduktivna opcija.

6

Još jedna prednost meda je što pomaže u poboljšanju probave, jer je to prebiotička hrana bogata oligosaharidima, komponentama koje povećavaju bakterijsku floru na prirodan način, što znatno olakšava varenje, a osim toga i \ t Štiti nas još više od napada vanjskih čimbenika kao što su virusi želuca ili gastrointestinalne infekcije.

7

To nam pomaže u poboljšanju probave i pretvara se u drugu korist za naše tijelo: poboljšava prolaz crijeva . Iz tog razloga, med je također dobar prirodni lijek za opstipaciju jer je također bogat fruktooligosaharidima (FOS), komponentama koje kada stignu do debelog crijeva djeluju kao da su biljna vlakna, tj. Mogu iskoristiti tjelesnu vodu za povećanje izmet i da se crijeva kreću brže.

8

Još jedno od svojstava meda je da poboljšava funkcioniranje mozga jer je proizvod koji pomaže apsorbirati i fiksirati kalcij, esencijalni mineral za pravilno funkcioniranje moždanih stanica jer je odgovoran za izvornu električnu mrežu koja ga čini postojanjem neuronska komunikacija. Kada smo malo kalcija, naš organ će to primijetiti i kapacitet našeg mozga će se smanjiti.

9

Moramo također govoriti o blagodatima meda za kožu jer su mnogobrojni i raznoliki. Općenito govoreći, ono što se izdvaja iz ovog sastojka je njegova sposobnost da vlaži najdublje slojeve kože, zbog čega je savršen lijek za suhu ili oštećenu kožu. No, ne samo da se preporučuje za ovaj aspekt, nego postoje i mnoge druge pogodnosti koje navodimo u nastavku:

  • Dubinsko čišćenje : med sadrži prirodne enzime koji su savršeni za čišćenje naše kože i uklanjanje nakupljenih toksina.
  • Prirodni piling : zahvaljujući sadržaju u šećerima (fruktoza, glukoza, itd.) Med pomaže odrezivanju pora koji su začepljeni i postizanje potpunog čišćenja dermisa.
  • Anti-aging : sadrži antioksidanse, med je savršen za odgađanje starenja kože i sprječavanje preuranjenih bora (zahvaljujući, također, njegovoj hidratantnoj osobini).

10

l

 

Ostavite Komentar