Sigurno ste ikada osjetili veliku nelagodu u trbuhu i doveli ste do vrlo neugodnog proljeva. S obzirom na takvu situaciju, mnogi ljudi se pitaju koja se hrana može jesti i koje se ne mogu jesti. U ovom ćemo članku govoriti o karakteristikama i svojstvima jajeta s obzirom na proljev, jer je to vrlo uobičajena hrana koja izaziva sumnju i koja će, ovisno o tome kako jesti, imati koristi ili štetiti vama kada bolujete od gastroenteritisa.

Ako imate proljev i imate sumnje o tome možete li jesti jaje, bilo zbog toga što ga volite ili zbog znatiželje, čitajte dalje jer vam sve govorimo o tome možete li jesti jaje s proljevom ili ne.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Možete li jesti jogurt s proljevom?

Nutritivni sastav jaja i njegova svojstva

Jedna od prednosti jajne stanice je u tome što ima veću kvalitetu proteina od bilo koje integralne hrane. Osim toga, jaje sadrži vitamine A, B12, BYD i minerale kao što su kalcij, cink, željezo i kalij.

Jaje je izvor potpune bjelančevine i dobro je, između ostalog, smanjiti srčane bolesti, poput kolesterola, sprječava bolesti oka i pomaže u razvoju mozga, sve dok se uzima u odgovarajućim količinama.

Također je potrebno utjecati na različite dijelove jajeta, jer svaki od njih doprinosi nečemu dobrom ili lošem u proljevu.

• Ljuska: preporučuje se trudnicama jer štiti zametak. Naime, on osigurava mnogo kalcija koji je dobar za razvoj fetusa.
• Žumanjak: to je žućkasti dio. Ona doprinosi zdravim mastima, iako sadrži lipide koji mogu biti neprobavljivi u želucu.
• Clara: formirana od 90% vode, pruža protein bez masti i lako je probavljiva.

U zaključku, ako imate proljev i razmišljate o jedenju jaja, najbolji dio ovoga koji vam može pomoći smanjiti simptome je jasan. Ovdje možete pronaći više informacija o prednostima konzumiranja bjelanjaka.

Je li jaje dobro ili loše za proljev?

Odgovor na to možete li jesti jaja s proljevom je da, ali morate uzeti u obzir različite vrste u kojima možete jesti jer neki od njih mogu imati koristi više od drugih.

Jaje ubrzava metabolizam tijela, što je prednost u ovoj situaciji jer će ubrzati probavni proces potreban za uklanjanje uzroka ovih proljeva, bilo bakterija ili virusa. Važno je kada imate proljev da ne jede oko 6 sati, to će vam pomoći da poboljšate svoj želudac brže. Tada možete konzumirati jaje bez brige da ćete povećati proljev ili pogoršati neugodu, jer to ne bi trebalo.

Pred ovakvom situacijom preporuča se izbjegavati sirovo jaje, jer iako to u načelu ne bi trebalo pogoršati vaše stanje, ono nema velike osobine koje bi vam pomogle da uklonite proljev.

Kuhano jaje nije zabranjena hrana kada imate proljev jer nema nikakvih svojstava koja bi vam mogla pomoći da izliječite te tegobe. Dakako, ima izvor vitamina i proteina koji su jako indicirani, tako da je tijelo u dobrom općem stanju.

Prženo jaje može se jesti, ali u naprednijem stanju proljeva, između drugog i trećeg dana, bez ostavljanja mnogo ulja i, po mogućnosti, u vrijeme ručka tako da se ostatak dana krećete i bolje svariti.

Nakon 6 sati bez jela ili sljedećeg dana, možete pojesti francuski omlet s dva jaja, možete odabrati i kuhati samo bjelance, jer će vam pomoći da izbjegnete nelagodu, a to je lagana hrana koja će vas dovesti mnogo hranjivih tvari

Nemojte zloupotrebljavati jaje, jer ako naprotiv jedete tri jaja dnevno ili jedete jaja svaki dan, to može uzrokovati zdravstvene probleme iu nekim organima, osobito u jetri.

Dijeta naznačena za proljev

Kada otkrijete da imate proljev, preporučljivo je da budete 6 sati bez jela, kao što smo gore spomenuli, nakon toga se tijekom dana preporuča dijeta za proljev na bazi bijele riže s vodom, kuhana ili pečena riba, kuhana piletina ili Željezo, naribanu jabuku i možete uzeti bjelance, jer će vam pomoći da puno hidratizirate jer ima 90% vode, uz korisna svojstva koja su već spomenuta. Nakon ovog dana, možete početi s dodavanjem u vašu prehranu francuski omlet sa šunkom, prirodnim jogurtom i bananom.

Upoznajte se u ovom članku s više voća za proljev.

Proljev nakon konzumacije jaja

Mnogi ljudi misle da je jaje loše kad imaju proljev, jer je bilo mnogo slučajeva proljeva nakon konzumacije jaja . To se ne događa jer jaje uzrokuje proljev, nego zato što je vrlo često nesvjesno jesti jaja u lošem stanju.

Uobičajeno je kod ljudi, posebno bodybuildera, jesti jaja bez kuhanja dobro ili sirovo ili ih jednostavno progutati bez da shvate da nisu jako svježa, što uzrokuje proljev pa čak i povraćanje. Prije kupnje jaja provjerite jesu li u savršenom stanju gledajući na datum isteka kako bi izbjegli ovakve probleme. Također, ni pod kojim okolnostima ne smijete uzimati jaje ako imate alergiju ili intoleranciju na njega, može uzrokovati proljev.

U zaključku, jaja ne uzrokuju proljev . Ako ste pojeli jaje, a zatim ste imali poremećeni želudac, to će biti zbog nekog problema vašeg organizma ili samog jajeta ako je u lošem stanju, jer može sadržavati bakterije među drugim patogenima.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.