Bol u stopalima nije šala. Stajanje i hodanje čine dugačak, mučan dan ako vaša stopala nisu ispravno osigurana ili obložena. Upotreba uložaka smanjuje neudobnost peta, ali ne jamči udobnost. Ulošci mogu trljati, štipati ili napuhavati pete bez dužne pozornosti.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Što je obuća za predloške?

Hodajte s cipelama kako biste bili sigurni da su ulošci udobni, da mogu ublažiti noge i smanjiti pritisak na pete.

2

Rastegnite materijal stopalom u blizini pete. Presavijte i manipulirajte materijalom kako biste vidjeli da li se širi. Na taj način se stražnji dio cipela opušta i uklanja napetost i štipanje.

3

Razgovarajte s traumatologom ako bol u stopalu ustraje u slučaju da koristite predloške, možda predlošci nisu dobro osmišljeni.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.