Purini su tvari koje su prisutne u mnogim namirnicama i pićima koje svakodnevno jedemo. Kada se naše tijelo razgradi stvara tvar koja se naziva mokraćna kiselina, to je prirodni proces našeg tijela koji kada se redovito javlja ne predstavlja nikakav problem. Međutim, kada konzumiramo više hrane s purinima nego što bi trebali, naše razine mokraćne kiseline rastu, nakupljaju se u tijelu i uzrokuju razne zdravstvene probleme. Kako bi ih izbjegli, u .com objašnjavamo kako spriječiti pojavu mokraćne kiseline .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako smanjiti mokraćne kiseline s prirodnim lijekovima Koraci slijediti: 1

Važno je biti jasno da svi imamo mokraćnu kiselinu, jer se ona proizvodi kada se purini prisutni u nekim namirnicama metaboliziraju, što dovodi do pojave ove kemikalije. Problem nastaje kada se u našem tijelu nakuplja mokraćna kiselina zbog prekomjernog unosa određene hrane, što uzrokuje neugodne simptome koji mogu dovesti do stanja poput gihta.

2

Stoga je najbolji način za prevenciju mokraćne kiseline briga za našu prehranu i kontrolu konzumacije hrane bogate purinima, na taj način ćemo održavati njezine razine na odgovarajućoj granici izbjegavajući komplikacije njegovog povećanja: giht i bolesti bubrega Oni mogu utjecati na naše blagostanje.

3

Hrana bogata purinima koju moramo kontrolirati u prehrani ako želimo spriječiti mokraćnu kiselinu su:

• Sve vrste morskih plodova: škampi, rakovi, školjke, školjke i sl.
• Crvena jela poput teletine ili govedine.
• Crijeva i organi poput jetre i srca.
• Masne kobasice kao što su čorizo ​​ili slabine.
• Plava riba.
• Iako s nižim sadržajem purina, piletina i puretina također se trebaju konzumirati umjereno.
• Mahunarke kao što su leća, slanutak i grah.
• Dehidrirana hrana
• Alkoholna pića

4

Da bi se spriječila mokraćna kiselina, ili da bi se smanjila u slučaju da već imamo visoke razine, vrlo je važno napraviti duboke promjene u prehrani, samo tako će pacijenti dobiti zadovoljavajuće poboljšanje. Zato vam preporučujemo da pročitate neke članke s zanimljivim preporukama kako biste bili zdravi:

• Koju hranu mogu jesti ako imam giht
• Koja hrana povećava mokraćnu kiselinu
• Kako smanjiti mokraćnu kiselinu prirodnim lijekovima

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.