Jeste li znali da se neželjeni celulit može spriječiti? Pratite ovaj članak i znat ćete ključeve za njega. S nekim dijeta, vježbanje često ili massaging zahvaćena područja na dnevnoj bazi, koju će završiti s ovom noćna mora. U .com učimo vas trikovima kako bi izbjegli celulit . Slijedite ove savjete i pokazat ćete blistavu kožu, mnogo glađu i čvršću.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako primijeniti celulit krema Koraci slijediti: 1

STOP zadržavanje tekućine . Općenito, to je ono što proizvodi više narančine kore i celulita. Kako bi se riješio, volite diuretske infuzije i pijte puno vode. Preporučamo konjski rep, s njim ćete pomoći da se eliminira nakupljanje tekućine.

2

Dnevna masaža Nanesite kreme i napravite malu masažu. Na taj ćete način moći aktivirati cirkulaciju krvi i pomoći prirodno odvoditi toksine . Kreme na bazi kofeina su najviše preporučene.

3

Vježba. Umjereno bavljenje sportom pomoći će spriječiti pojavu celulita. Pomicanjem, prirodno ćete sagorijevati tjelesnu masnoću. Idi u teretanu ili hodaj sat vremena. Primijetit ćete! U sljedećem članku možete vidjeti koje su najbolje vježbe za borbu protiv celulita.

4

0 alkohola. Ova vrsta pića sadrži prazne kalorije, što pogoduje pojavi masti. Izbjegavajte njihovo konzumiranje i sprječavate pojavu neželjenog celulita, kao i općenito vaše zdravlje.

5

Izbjegavajte visoke pete . Iako nas mnogo stiliziraju, ako uvijek idete do peta, krv neće pravilno cirkulirati, što može uzrokovati pojavu celulita. Pokušajte nositi srednje potpetice.

6

Smanjenje gelova i krema za učvršćivanje. Oba proizvoda pomoći će da njihova svojstva prodru u vašu kožu i pomognu vam da eliminirate masnoću. Redukcijski gelovi to čine kroz toplinu, a učvršćujući losioni pomoći će da koža ne padne. Preporučujemo učvršćivanje krema koje sadrže ekstrakt morskih algi, a nakon svakog tuširanja slijedite ovaj tretman protiv celulita.

7

Vježba za stražnjicu . Osim bavljenja sportom, obavite i ovu specifičnu aktivnost. Smjestite se u četveronožni položaj na prostirci, a zatim podignite jednu nogu držeći koljeno savijenim, kao što vidite na slici. Ponovite pokret oko 15 puta sa svakom nogom; Ako to radite svakog jutra, počet ćete primijetiti rezultate nakon mjesec dana. Pokušajte!

8

Hranjiva hrana Citrus će pomoći aktivirati cirkulaciju, osim što djeluje kao prirodni spaljivač masti. Kladite se na voće poput kivija, naranče ili ananasa. I ... ne zaboravite vlakno ! Hrana kao što su cjelovite žitarice ili kruh od cjelovitog zrna pomoći će vam da se borite protiv opstipacije i stoga zadržavate manje tekućine.

9

Mala kava Iako kofein djeluje kao anticelulit, zahvaljujući svojim svojstvima, a nalazimo ga u brojnim kozmetičkim proizvodima, izbjegavajte piti kavu u velikim količinama, jer pijana kava nema iste učinke. Ako ste pravi ovisnik, pokušajte smanjiti količinu kave na dva na dan.

10

Zbogom, sol . To je jedan od najgorih sastojaka, jer uvelike pridonosi zadržavanju tekućine. Smanjite potrošnju soli u obrocima i primijetit ćete kako se vaš celulit smanjuje.

11

Sve na tanjuru. Kuhanje na pari (idealno za ribu ili plodove mora) ili na žaru mnogo je zdravije od pečene. Ovakvo jelo učinit će da vaše tijelo troši manje masti i izbjegava pojavu narančine kore.

12

Uzmite večeru od ananasa Ananas je fenomenalan odvod. Osim toga, nakon što dobijete nekoliko kriški ovog prirodnog voća, brzo ćete jesti i manje jesti. S druge strane, visoki sadržaj vlakana i svojstva detoksikacije pomoći će vam eliminirati toksine.

13

Hladna voda Završite kadu ili tuš s dobrim mlazom hladne vode, aktivirajte cirkulaciju nogu. Da bi se pojavio veći učinak, usredotočite mlaz na gležnjeve i pomičite se malo po malo i stvarajte krugove do struka. Vi ćete tonirati svoje mišiće i potvrditi vašu kožu. Idealan za celulit!

14

Vaše tijelo troši više masti ujutro; umjesto toga, ona pohranjuje energiju. Stoga vam savjetujemo da u jutarnjim satima primijenite kozmetičke proizvode koji favoriziraju prirodnu drenažu i sagorijevanje masti. Vi ćete brže eliminirati celulit!

15

Zapamtite tri stupa prije pojave celulita su zdrava prehrana, tjelovježba i masaže. Ako ste stalni, spriječit ćete neželjeni celulit da se pojavi. Radi!