Sigurno ste pročitali ili vam je rečeno da je šećer štetan za zdravlje tijela, postoje čak i oni koji ga smatraju otrovom. A u međuvremenu negativan komentar ne može izbjeći biti žrtva konstantne mentalne rasprave: jesti kolač napunjen saharozom ili zauvijek eliminirati konzumaciju šećera. Kakva tragedija!

Najbolji način da se donese takva odluka je saznati zašto je loše konzumirati šećer, znati je li sve što je rečeno istinito i znati koje su posljedice dovođenja više čokolada u naša usta. Dosta neizvjesnosti! Vjerujemo da je vrijeme da riješimo sve vaše sumnje i odlučili smo vam dati sve odgovore u ovom članku.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto rafiniranog šećera je loše Koraci slijediti: 1

Zapravo, postoje mnoge negativne posljedice konzumiranja šećera za zdravlje. Ispitivanja koja ga određuju odnose se na prekomjernu potrošnju i, iako se može misliti da jedemo samo male količine, problem je u tome što je jedan od glavnih razloga zašto se smatra da je loša konzumacija šećera zbog njegove svojstva ovisnosti. Es Es Es Es Es Es Es Es Es Es es es es es es es es es es es es es es es es es es es

Možda sada možete naći odgovor na pitanje zašto vam je tako teško jesti samo jednu čokoladu umjesto dvije ili tri ili cijeli paket. Srećom, postoji jedna točka u korist: što manje šećera konzumirate, manje ćete ga trebati.

2

Mnogo se govori o važnosti vježbanja i dobroj prehrani kako bi se spriječile bolesti srca, ali malo se kaže da je prekomjerna konzumacija šećera jedan od glavnih uzroka visokih razina kolesterola i triglicerida u krvi, glavnih uzroka bolesti kardiovaskularne. Nedavna su istraživanja dodala potrošnju šećera kao jednu od navika odgovornih za izazivanje koronarnih komplikacija. Bez sumnje, postaje jasno zašto je loše konzumirati šećer.

3

Ako trebate više razloga da znate zašto je loše konzumirati šećer, trebate znati da konzumacija proizvoda s dodanim šećerom, kao što su bezalkoholna pića i slastice, povećava rizik od kroničnih i degenerativnih bolesti poput dijabetesa tipa II. Zašto? Kada konzumiramo šećer, naše tijelo povećava segregaciju inzulina kako bi se smanjile visoke razine glukoze u krvi.

Prekomjerna konzumacija šećera i ugljikohidrata već godinama prisiljava rad gušterače (organa koji izlučuje inzulin) do te mjere da je njegova hormonalna proizvodnja sve niža, a razina glukoze u krvi sve veća. Rezultat? Prekomjerna težina, visoki kolesterol, visoki trigliceridi, visoki krvni šećer, visoki inzulin na postu: metabolički sindrom, otpornost na inzulin ili dijabetes tipa II.

4

Da bi bili u dobrom zdravlju, moramo znati da je šećer povezan s depresijom imunološkog sustava, jer kada tijelo prima velike količine saharoze u imunološki sustav, teško je ispravno izvršiti svoju funkciju obrane od virusa, infekcija i bakterija. Stoga, što više šećera konzumirate, to je veći rizik od obolijevanja.

5

Pretjerana konzumacija šećera jedan je od glavnih uzroka pretilosti u djetinjstvu. Ova bolest, koja se sve više povećava u svjetskoj populaciji, glavni je uzrok koronarnih bolesti koje mogu značajno oštetiti zdravlje osobe bez obzira na njihovu dob. To jest, djeca, jer su djeca, nisu izuzeta od ovog zla. Iz tog razloga, među glavnim alatima za sprječavanje dječje pretilosti, važno je smanjiti potrošnju šećera.

6

Sigurno, kad ste bili mali, niste razumjeli zašto je loše konzumirati šećer za vaše zube. Ako još uvijek ne znate, nikad nije prekasno: šećer uništava zubnu caklinu i povećava kiselost sline, uzrokujući strašne šupljine. Ako ne želite posjetiti stomatologa, već znate što morate učiniti: smanjiti potrošnju šećera.

7

Postoji mnogo odgovora na pitanje zašto je loše konzumirati šećer, ali ako to nije dovoljno, ovdje je bonus staza : smanjuje tjelesni vitamin E, povezan je s rizikom od dobivanja osteoporoze, kod nekih ljudi proizvodi migrenu, smanjuje Dobra razina kolesterola u krvi, stimulira maligne stanice i povećava mokraćnu kiselinu. Es! Es Es Es Es Es Es Es es es es es es es es es es es es es es Vi odlučujete! Es Es Es Es Es Es Es Es es es es es es es es es es es es es es es es es es es es

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.