Visoki kolesterol je postao jedan od glavnih zdravstvenih problema diljem svijeta, što alarmantno povećava rizik obolijevanja od ozbiljnih srčanih bolesti ili razvoja kroničnih bolesti poput dijabetesa. Promjena prehrane i navika jedini je način za snižavanje razine i osiguravanje dobrobiti, no mnogi ljudi nisu svjesni komplikacija ovog stanja ili učinaka koje bi to moglo imati na njihovo zdravlje. Zato u .com detaljno objašnjavamo rizike visokog kolesterola za vaše zdravlje.
Vrste kolesterola i odgovarajuće razine u krvi
Postoje dvije vrste kolesterola, jedna se smatra dobrom, a druga loša, svaka od njih mora biti u pravom rasponu kako bi jamčila naše opće dobro. Vrste kolesterola su:
- HDL ili dobar kolesterol : smatra se dobrim kolesterolom jer služi za prikupljanje kolesterola koji našem tijelu ne treba i tako ga vraća u jetru kako bi se uklonio. Njihova razina idealno bi trebala biti viša od 50 mg / dL.
- LDL ili loš kolesterol : kolesterol niske gustoće nakuplja se u arterijama naših arterija, povećavajući mogućnost patnji od važnih zdravstvenih problema. Razine LDL-a trebale bi biti između 70 i 130 mg / dL .
Također je važno obratiti pozornost na vrijednosti ukupnog kolesterola koje bi trebalo biti manje od 200 mg / dL.
Visok rizik od bolesti srca
Kada se višak kolesterola nakupi u našim arterijama, debela ploča polako počinje ih uzrokovati da se sužavaju, stvrdnjavaju i postaju rigidnije, što ometa adekvatnu cirkulaciju krvi. Ovo stanje poznato je kao arterioskleroza, patologija koja se nalazi u koronarnim arterijama značajno povećava rizik od srčanog udara ili oboljenja od raznih bolesti srca.
Visoki kolesterol je tihi neprijatelj koji nas može iznenaditi, značajno ugrožavajući naše zdravlje i povećavajući rizik od srčanog udara.
Povećan rizik od moždanog udara ili moždanog udara
Kada dođe do začepljenja u bilo kojoj od krvnih žila koje vode do mozga, tada se značajno povećava rizik od cerebrovaskularnog udara, također poznatog kao moždani udar . To bi moglo ugroziti važne aspekte kao što je naša sposobnost komuniciranja, kretanje neovisno kao i drugi važni motorički aspekti.
Tromboza, embolizam i aneurizma su među različitim vrstama moždanog udara koje se mogu manifestirati.
Problemi s različitim organima
U sužavanju bilo koje arterije ili krvnih žila u našem tijelu zbog nakupljanja kolesterola ne samo dramatično se povećava rizik od srčanog udara ili moždanog udara, već može utjecati ili potisnuti ispravan protok krvi do organa jednako važno kao i bubrezi ili crijeva, što značajno utječe na naše zdravlje i uzrokuje različite patologije.
Kako smanjiti kolesterol?
Svi ovi rizici visokog kolesterola toliko su važni i mogu utjecati na naše zdravlje u tolikoj mjeri da je vrijedno poduzeti sve potrebne napore kako bi promijenili naše navike i odmah smanjili kolesterol. Nošenje uravnotežene prehrane i zdravih niskih masnoća, bezvrijedne hrane, slatkiša i kolača te redovito vježbanje, najmanje 3 dana u tjednu, neophodno je za učinkovito smanjivanje njihove razine.
Kako bismo vam pomogli poboljšati svoje zdravlje, pripremili smo nekoliko članaka koji će biti vrlo korisni, otkrijte:
- Kako smanjiti kolesterol
- Hrana za snižavanje kolesterola
- Koja hrana povećava kolesterol
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar