Kada su crijeva blokirana i ne ostavljaju otpadne fekalije više od tri dana, govorimo o zatvoru, patologiji koja obično uzrokuje bol, šavove i poteškoće u odlasku u kupaonicu. Razlozi za pojavu zatvora mogu se mijenjati, od loše prehrane, do živaca ili stresa, kroz crijevne probleme ili druge poremećaje probavnog i izlučnog sustava. Premda nema lako rješenje, mi predlažemo način za ublažavanje jake boli koja se može proizvesti činjenicom da ne ide dobro maternici. U nastavku ćemo objasniti kako napraviti masaže za zatvor, što je koristan način opuštanja trbuha kako bi se poboljšala evakuacija. Pokušajte!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti zatvor Koraci koje treba poduzeti: 1

Terapija masažom je jedan od najučinkovitijih načina liječenja zatvora. Njime ćete uspjeti aktivirati osnovni i nužni peristaltički pokret kako bi se olakšala evakuacija i pomoglo zdravlje probavnog trakta. Naturopatska medicina promovira ovu vrstu prirodnih terapija kako bi prevladala zatvor i liječila akutne bolove koji se mogu pojaviti.

2

Da biste napravili masažu za terapeutski zatvor, prvo što trebate učiniti je popiti čašu vode. Što je smisao? Lako je razumjeti. Tekućina će nam pomoći da povećamo fluidnost fekalnog bolusa, tako da će biti mnogo lakše izbaciti ga nakon aktiviranja crijevnog pokreta kroz masažu.

3

Evo koraka koje trebate slijediti da biste napravili masaže za ublažavanje zatvora, imajte na umu:

1. Lezite na leđa, opuštene noge i opušteno tijelo.
2. Zatim stavite ruke na trbuh i pokušajte imitirati prirodno kretanje crijeva na njemu.
3. Dok pokušavate pomicati ruke u obliku valova, trbuh (od vrha do dna i s jedne strane na drugu), morate napraviti duboke inspiracije. Zahvaljujući abdominalnim milostima moći ćete stimulirati receptivne živce tog područja, kao i povećati osjetljivost trbuha.

4

Još jedna masaža koja savršeno radi je kružna masaža, a za izvođenje je potrebno provesti sljedeći postupak:

1. Lezite, ispružite noge i opustite trbuh.
2. Pokrenite masažu sporim tempom i postupno povećavajte intenzitet, sjetite se da morate položiti ruke na trbuh.
3. Ruke bi trebale obavljati kretanje crijeva kružnim putem, krećući se u smjeru kazaljke na satu.

Ova vrsta kružne masaže će vam pomoći da pumpaju različite dijelove debelog crijeva, pritiskanjem i isušivanjem. S ovom vrstom masaže moći ćete isprazniti debelo crijevo i olakšati evakuaciju. Pokušajte!

5

Korak masaža je još jedna izvrsna opcija za borbu protiv zatvora:

1. Počnite s malim kružnim četkama prstima da biste radili na tankom crijevu.
2. Zatim, trebate izvršiti rubove slijedeći silazni smjer debelog crijeva, uvijek pomičući ruke kružnim putem kako biste izvršili masažu.
3. Morat ćete izvršiti pritisak i opustiti trbuh kako bi pomogli crijevima da poboljšaju svoj prolaz i da se lako evakuiraju.

Zapamtite da ispravan položaj za obavljanje masaže leži na leđima s ispruženim nogama i opuštanjem tijela.

6

Iako su prethodne masaže specifične za zatvor, s obzirom na to da se izvode izravno na trbuhu i crijevima kako bi se poboljšao njihov prolaz i fluidnost, postoje i druga područja koja, ako se pravilno opuste i masiraju, mogu pomoći u borbi protiv opstipacije, budući da se liječe refleksne zone koje povećavaju pokretljivost crijeva. Primjerice, masiranje lumbalnog dijela pomoći će ojačati poprečni mišić trbuha, povećavajući utroba. Radi!

Osim toga, preporučujemo vam da isprobate neke od tretmana koje vam pokažemo u članku Home lijekova za zatvor.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.